刘丽

讲解医师：刘丽丽  （副主任医师）
就职单位：沧州市人民医院妇科
黄体不足是指卵巢排卵后没有完全形成黄体，以致孕激素分泌不足时，子宫内膜未能及时转换，而不利于受精卵的着床，因此往往导致不孕或者是习惯性流产。黄体不足的表现：第一个，是黄体分泌不足，使月经周期缩短。第二个，是常于月经前数天就有少量的阴道红色分泌物流出，然后才正式的来月经。第三个，虽然基础体温是双向，但呈阶梯形上升或下降，黄体期缩短至10-12天。第四个，假如怀孕多数患者会早期流产，少数患者有不孕症。第五个，黄体不足，导致高温持续时间不足，仅仅持续8天，一般高温持续＜12天，就表示黄体不足。

讲解医师：刘丽丽  （副主任医师）
就职单位：沧州市人民医院妇科
亚健康的危害，第一个是影响工作效率、生活以及学习的质量；第二个是影响睡眠质量，加重身心疲劳引发慢性疲劳综合征；第三个是导致恶性循环，引发精神或机体的疾患；第四个是容易患大多数慢性疾病，比如恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病，具体包括高脂血症、脂肪肝系列，高血压、前列腺疾患、肝功能异常、妇科疾病、冠心病、糖尿病、白内障以及胆囊结石，就是防癌普查异常；第五一点就是影响健康寿命，造成早衰甚至是突发急症导致英年早逝。

讲解医师：刘丽伟  （主治医师）
就职单位：大庆市中医医院针灸科
关于运动大量出汗的问题，大量出汗对机体短时间内会造成一个缺水的状态，要分情况，大量出汗是在饭后，还是进食进水之后出汗。如果没有进水就直接去运动，出了很多汗，对机体肯定有影响，会引起缺水，或者机体短期内可改变、可逆的离子紊乱，都有可能会发生。还可能会导致低血压，严重的话还会导致晕觉和虚脱。 所以要避免运动后大量出汗，可以采取有氧运动，再就是可以和别人边说话边做运动，叫有氧运动，在这种状态不会导致大量出汗、导致液体丢失，大运动后大量出汗肯定不好。

讲解医师：刘丽伟  （主治医师）
就职单位：大庆市中医医院针灸科
长期跑步的好处有很多，它会让人体的各个肌肉组织更加的会消耗体内多余的脂肪，会锻炼心肺功能，增加肺活量，然后还有使消化功能和九大系统的生理功能，都会处于一种比较好的状态。会加快新陈代谢，促进骨骼生长，增加骨密度，促进睡眠，好处有很多。但是坏处也有一部分，坏处主要就是对关节对膝关节的磨损，因为人体在半蹲的这个情况下，对膝关节的压力很大，在跑步的时候单腿支撑，所以人体整个的负重就会集中到单独的一条腿上，然后来回的交叉，这样对膝关节还有半月板都会有摩擦，这个摩擦1-2天看不出来什么。但是如果是1-2年长期的跑步，对半月板的摩擦不可逆。因为在关节软骨上和半月板上都没有相应的血管和神经的走形，所以疼痛也感觉不到。可能在出现问题行走步态的异常的情况下，这个问题已经很严重。老年人在半月板磨损比较严重的情况下，都会选择换关节，换膝关节置换或者是换半月板或者是做手术，这个情况非常多见，所以跑步的坏处就是对膝关节的磨损。

讲解医师：刘丽伟  （主治医师）
就职单位：大庆市中医医院针灸科
平板支撑的好处，主要是对全身肌肉都有紧致的训练，它主要针对的是腹肌的收缩。腹肌是整个腾空的状态，四肢处于紧张的状态只有两个肘面，还有两个足尖着地。四点支撑的这种方式和动物的行为方式一样，增加了着地的受力面，力量在地面有均衡的压力的释放，所以让整个人体肌肉得到全面的舒展。现在主要针对的就是臂部、肩部、背部、腰部，最主要的还是腹肌的训练，可以让肌肉得到一定程度的舒缓和拉伸。而一定的时间之后，肌肉会出现酸痛，酸痛可以适当的随着时间的延长而逐渐的消失，所以平板支撑的好处很多。

讲解医师：刘丽娜  （住院医师）
就职单位：宁津县人民医院小儿科
宝宝发烧如果是38℃以下，可以多给宝宝喝点水，再用温水擦腋窝、大腿根、耳朵后面，还有脖子，一般不用吃退烧药。如果体温超过38℃需要口服退烧药，布洛芬即可，也可以配合着退热贴，再进行物理降温。宝宝拉肚子如果拉的很稀，需要吃蒙脱石散收敛一下，起到保护胃肠黏膜的作用。如果不是很稀，有点消化不良，没有水的那种大便，可以吃点益生菌，妈咪爱即可。如果方便可以去医院完善一下相关的检查，比如血常规，一般像这种考虑是由炎症引起的。如果是细菌感染的需要口服抗生素，如果是病毒感染需要口服抗病毒的药物。

卵巢恶性腹膜间皮瘤发生于间皮细胞，如果发生于腹膜，一般称为腹膜癌，其很难与转移性卵巢癌鉴别，有时可误诊为卵巢癌，建议患者前往正规医院进行CT、彩超和病理检查，确诊是否为卵巢恶性腹膜间皮瘤。由于该病非常罕见，恶性程度非常高，且比较难鉴别，因此一旦发现该病建议患者积极治疗，可根据患者情况进行放化疗，也可结合中医药进行治疗。

更年期失眠治疗是一个长期过程，建议患者前往正规医院请医生检查症状和体征，进行辨证论治，然后确定使用何种药物治疗，以减轻更年期症状。针对患者心烦、失眠，有较多成方均可对症治疗，如阴阳双亏者可使用二仙汤；阴虚者可使用六味地黄丸、杞菊地黄丸，病情较重者甚至可使用知柏地黄丸等；如果伴有心肾不交，可使用调整心肾不交的方法进行治疗。

部分更年期患者出现浑身疼痛，以腰疼最为多见。更年期患者冲任不足、肝肾不足、冲任失调，可引起腰膝酸软、腰疼症状，通过辨证论治，进行中药调理可缓解症状。如果浑身疼痛，建议患者前往医院检查是否因其它疾病引起，如感冒或冲任不固导致营卫失调引起，根据诊断结果再对症治疗。更年期患者因肾气虚弱，主髓功能降低，可导致缺钙，建议适当服用钙片。

卵巢恶性腹膜间皮瘤中医治疗方法如下： 1、患者腹部肿瘤，中医一般认为因痰核积聚引起，建议使用化痰、软坚散结、活血化瘀等方法，具体可使用消瘤、抑制肿瘤生长的中药，如夏枯草或浙贝等； 2、肿物可用活血化瘀的药物消散，如三棱、莪术等； 3、肿瘤部位位于厥阴经循行部位，建议可结合疏理肝气治疗、调理，疏通厥阴经，对肿瘤有帮助。