于志强

讲解医师：于志强  （副主任医师）
就职单位：济宁市中医院三级甲等中医内科
适当运动是能去湿气的，运动可以平衡身体阴阳，增强人体正气，增强人体抗病能力，可以使体内湿气更好排出体外。例如可以选择骑单车、慢跑、散步等有氧运动。身体内湿气重，通常和所处环境过于潮湿，或者所处环境过于寒冷，外邪由机表进入机体内引起的。容易引起人肌肉疼痛、酸痛、关节疼痛。

讲解医师：于志强  （副主任医师）
就职单位：济宁市中医院三级甲等中医内科
肝肾两虚可以在医师指导下服用六味地黄丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸、知柏地黄丸治疗。这类中成药具有滋补肝肾的功效，能较好改善肝肾两虚引起的耳聋耳鸣、盗汗、身体燥热、口干口苦、腰膝酸软症状。还可以适当地搭配一些具有滋补肝肾功效的中药，可以更好改善肝肾两虚症状。

讲解医师：于志强  （副主任医师）
就职单位：济宁市中医院三级甲等中医内科
精神不振、老犯困通常和身体营养不良、身体阴阳失衡、气血不足有关。1.身体营养不良。不能正常摄取营养会导致人身体营养不良，导致人出现精神不振、老犯困症状，会伴随着面黄肌瘦、头发枯黄症状。2.阴阳失衡。劳累过度、经常熬夜、大量吸烟、酗酒、精神压力过大容易引起人阴阳失衡，阴阳达不到相应平衡后。

讲解医师：于志强  （副主任医师）
就职单位：济宁市中医院三级甲等中医内科
肩膀有寒气，可以通过推拿、按摩、针灸、艾灸的方法，或者服用对应的药物将其排除。1.推拿、按摩。肩膀有寒气可以通过手法按摩、推拿，促进肩膀毛孔腠理打开，可以使寒气排出。2.针灸。肩膀有寒气还可以通过针灸肩部相应穴位，疏通肩部经络，使寒气排出。3.艾灸。如果肩膀寒气比较严重，还应当选择艾灸的方法。

讲解医师：于志强  （副主任医师）
就职单位：济宁市中医院三级甲等中医内科
长期吃药可以按照以下方法保护肝肾，降低药物对肝肾的损伤程度。1.要在医师指导下服用护肝片保护肝肾的中成药，另外要避免长期大量服用具有肝肾损伤作用的药物，长期服药时应定期检查肝肾功能。2.控制好容易引起肝肾功能损伤的疾病，例如要积极预防高血压，或者糖尿病。3.在平时饮食方面。

讲解医师：于志强  （副主任医师）
就职单位：济宁市中医院三级甲等中医内科
心血不足可以运用中药调理，例如可以选择当归、白芍、黄芪、红枣、龙眼肉煎汤饮用，这些药物具有养血安神的功效，可以有效改善心血不足导致的头晕、眼花、心慌、气短等症状。如果经常性出虚汗、身体潮热，还可以运用麦冬、玉竹、枸杞子、山茱萸这类具有滋阴功效的药物调理。其次，心血不足还可以运用具有养血补气功效的。

讲解医师：于志强  （副主任医师）
就职单位：济宁市中医院三级甲等中医内科
小儿出虚汗和盗汗的区别有以下几点：1.小儿出虚汗通常是指在小儿活动后，或者未活动时，身体皮肤表面有汗液排出。而小儿盗汗通常是指小儿在睡觉过程中，发现汗液自行由体表排出。2.两者所伴随的临床症状也有所不同。虚汗患儿会伴随身体乏力、无精打采现象，而盗汗患儿会伴随两颧骨发红、面色潮红、舌苔发黄等症状。

讲解医师：于志强  （副主任医师）
就职单位：济宁市中医院三级甲等中医内科
湿气重首先会影响人的脾胃功能，导致人出现食欲下降、腹胀、便溏、大便中有未消化的食物残渣。另外，湿气重还会引起人头重脚轻，影响到肌肉骨关节时，还会导致关节疼痛肿胀，容易患风湿性关节炎。

讲解医师：于志强  （副主任医师）
就职单位：济宁市中医院三级甲等中医内科
男性睡觉盗汗通常和阴虚火旺、气血虚弱引起汗液自行排出有关。首先，阴虚火旺会导致阳气亢盛、阴液消耗，这时就会导致人出现盗汗症状，会同时伴随五心烦热、失眠多梦症状。除此之外，在身体营养不良的情况下，或者长期患有慢性疾病时，会引起人气血不足，也会导致人盗汗。

讲解医师：于志强  （副主任医师）
就职单位：济宁市中医院三级甲等中医内科
小儿舌苔厚黄，可以通过药物调理和食物调理。首先，可以在医师指导下应用黄芪、泽泻、茯苓、薏苡仁、山药这类具有补气清热、祛湿健脾功效的中药调理。因为小孩舌苔厚黄，通常考虑和气虚、脾虚湿热有关。所以除了运用这些中药调理以外，还可以搭配健脾丸和参苓白术散这些中成药调理。