温暖

冻疮出现瘙痒不能挠，因为抓破后有继发感染风险。冻疮是在低温环境中，皮肤、皮下组织出现低温损伤形成的局部水肿性斑块或结节。冻疮治疗要先保暖，然后改善局部血液循环，冻疮皮损到温暖环境中，由于局部血管扩张、充血，可能出现明显瘙痒感，有时奇痒难忍，忍不住搔抓，容易造成局部皮肤破损。冻疮本身局部已经肿胀，容易抓破，抓破后易继发细菌感染，使冻疮难以愈合或愈合后留下瘢痕。如果冻疮出现瘙痒，建议尽量不要搔抓，可以局部用温水擦拭或局部敷温水，然后使用冻疮膏或樟脑软膏等药物，采用局部按摩揉搓的方式减轻局部瘙痒。如果冻疮已经破溃，需使用抗感染药膏，如红霉素软膏、鱼石脂软膏等进行治疗。

中医认为宫寒可导致不孕。调理方法具体如下： 1、保暖：尤其月经期应注意保暖； 2、泡脚：水位需高于脚踝，有助于提高睡眠质量，可调理寒性体质； 3、饮食调理：避免进食寒冷食物，如冰饮、西瓜、白萝卜等。适当进食活血化瘀食物，如猪肉、红萝卜等； 4、运动调理：动则生阳，寒性体质需通过运动改善体质，如快步走，尤其在卵石路行走可以刺激足底经络、穴位，可疏通经脉，改善血液循环，使全身温暖； 5、中药调理：如鹿胎膏、温经汤、暖宫丸、金匮肾气丸等，对暖宫驱寒效果较好。

月经期间不可以骑动感单车，月经期是女性较为特殊的时期，血液流失，免疫力低下，多数女性有明显的倦怠感、乏力感，甚至会出现头晕，喜欢躺着、多穿衣服，有温暖的感觉，此时要顺应身体需求。如果不顺应身体需求，骑动感单车，这样的高体力运动对身体消耗较为严重，会增加疲乏感，且会使盆底肌肉、腿部肌肉用力过度，导致子宫痉挛、痛经加重，不利于经血流出，反复操作会使月经量增多、淋漓不尽。月经期间外阴局部位置需及时更换卫生巾，需要较为宽松的环境，一般骑动感单车对会阴部无好处。月经期间尽量不要进行剧烈的体育运动，可以散步、做瑜伽，要注意休息、保持体力、注意饮食结构，部分女性在月经期间食欲减退，但也需要进食食物。

来月经时大部分女性可以做艾灸，因为艾灸是一种中国传统的保健治疗措施，能够辅助元阳、温经散寒。元阳位于后腰，即肾部位，前方是小腹，艾灸时温壮元阳能够起到温暖子宫的作用。女性月经期存在几大基本特征，一是月经贵乎流通，如果月经流通不畅容易形成瘀血，导致其它疾病；二是月经期用艾灸方法辅助元阳温经通脉，可以促进月经血排出，顺应月经周期的生理特点。 但两类人不适合做艾灸，一是平素月经量多、月经周期长的人，做艾灸可能会加重症状；二是阳盛体质的人，例如经常口舌生疮、面部痤疮、皮肤油垢等，做艾灸时容易加重阳热体质，导致热性病变。所以艾灸适合于平常小腹发冷、发凉、喜揉喜按的女性。

如果是特别轻的甲真菌病，叫浅表性的白甲，真菌只在指甲最表面，而且用的碘伏的浓度可能要大一些，有可能就会好。 特别浅表的指甲，如果用锉理论上可把这些指甲真菌都锉掉，然后再加上指甲比较干，真菌喜欢找到温暖潮湿的地方，所以也对其有效果，但是也许是一个巧合，可能本身不是甲真菌病的问题。 因为不是指甲一变灰就是甲真菌病，所以现在不管是治疗哪一型的甲真菌病，都有非常好的药，无论是外用还是口服。 所以其实如果碘伏偶尔治好了1-2个，可能是诊断不对，也可能特别轻的病变，可能是自愈，这个是在理论上也可以解释的通。

藿香正气水作为经典药物，在很多领域都有较好的应用，但用其去除脚气并不科学，可能因藿香正气水含有酒精的缘故，所以认为其可能有一定的去除脚气的作用，但实际上酒精无法杀灭真菌，所以并不是一个好方法。 脚气有较好的抗真菌药物，如达克宁、盐酸特比萘芬乳膏、硝酸镁、氟康唑软膏、酮康唑软膏、环吡酮胺软膏，均为治疗真菌感染有效的药膏，故治疗脚气可选择便宜且效果佳的抗真菌药膏。但脚气易复发，一个原因是足部微环境潮湿温暖，易滋生真菌感染。 另一个重要原因是抗真菌感染的药膏，建议延长治疗时间，通常1-2周后脚气即好，不痒且不脱皮，若此时停止用药，实际上真菌还未被杀死，其生长周期很长，则较易复发，所以通常推荐外用抗真菌药膏的治疗方法，持续使用3个月彻底去除脚气。

长脚气并非缺乏维生素导致，脚气的医学名词为足癣，是真菌感染导致，与维生素缺乏无关。但此时需辨别脚气与脚气病，脚气病为维生素B1缺乏导致，与脚气为完全不同的两个疾病，具体如下：1、脚气：为真菌感染导致，适合在温暖、潮湿的环境生长，故脚底环境较适合真菌生长，也易感染真菌且易得脚气。好发的部位是在最后两个脚缝，会出现脱皮表现，当患者为浸渍糜烂型时，会出现浸渍、发白的情况。当患者为水疱脱屑型时，在脚气突然加重时可能会出现小水疱、细碎脱屑。当患者为角化过度型时，在脚后跟或足底角化过度，皮肤较粗糙且厚，主要见于时间较长的脚气或老年人出汗少，易形成角化过度的脚气；2、脚气病：是缺乏维生素造成，对神经损伤或身体其它损伤造成一系列症状，可能会出现消化道、神经系统、皮肤等症状，还可能出现心脏等系统损害。

淋巴管瘤能否彻底根治，要依据病变的体积、是否造成严重并发症、病变的具体性质不同，进行客观的分析，如：1、淋巴管瘤良性病变：若病变较局限，并没有造成周边组织的严重侵犯，此时病情相对较轻，可以通过手术切除病变的淋巴管达到彻底治愈的效果。术后发生淋巴管瘘以及感染的可能性相对较低，预后较好；2、淋巴管恶性肿瘤：已经伴有淋巴组织和周边组织的肿瘤侵犯，此时行手术切除的创伤较大。若患者年龄较大，机体的耐受程度较差，手术后仍然不能够彻底切除肿瘤，所以不能够达到彻底治愈的效果。强行手术有可能造成肿瘤复发，甚至引起淋巴管瘘、术后切口感染及出血、慢性疼痛等一系列并发症。因此，淋巴管恶性肿瘤侵犯组织较广泛，手术治疗效果较差，一般不建议进行手术治疗，可以考虑进行化疗、放疗等减轻患者的痛苦。

失眠之后容易引起头疼、头晕，失眠后头疼的缓解方法如下：1、休息放松：由于患者是失眠造成的头疼，头疼是一个信号，表示失眠、睡眠质量不好，大脑需要调整、休息，所以应该尽可能补充睡眠，不但要补充时间，而且要补充有质量的睡眠缓解头疼，让身体、大脑得到放松和休息；2、活动：患者可以在温暖、通风环境下散步、活动、做操，多吸收氧气，呼出二氧化碳，调节自己的身体；3、补充营养：比如补充优质蛋白、新鲜的蔬菜和水果等，使大脑补充营养，因为失眠是消耗的过程，需要补充营养；4、理疗：比如经颅磁刺激治疗，缓解头疼，还可以做中医的针灸、按摩等；5、药物治疗：可以在医师指导下，进行中西药物治疗，比如安神药、止疼药，由医师针对病情开具处方给患者服用。总之，失眠后头疼，在医师指导下，经过对因、对症理疗、药物治疗等多方面综合治疗后，可以较快的得到缓解。关键要注意不要再失眠，克服失眠的病因以后，也不会再头疼。

由于在怀孕、生产过程中，干扰了内分泌系统，尤其是大脑的神经递质5-羟色胺的代谢出现问题，使产妇产生抑郁情绪，主要表现为孤独、寂寞、情绪低落，甚至出现哭泣、悲观情绪。 对于这样的病人，应该在妇科、产科、心理科、神经内科等各科医生的联合指导之下，制定良好的治疗方案。家庭环境，尤其是家属的关爱、温暖，对患者具有促进和帮助作用，同时由医师制定合理有针对性的治疗方案，才能取得临床上很好的效果。产后抑郁不是太严重的问题，经过治疗预后很好，但是应该早发现、早治疗，它是一个联合治疗的过程，尤其是家属的关爱、关心、温暖、鼓励非常重要。