黄丽琴

声带小结应注意预防为先，保健为重，合理饮食。具体注意事项如下： 1、要注意声音休息，切勿过度用嗓，引起用声疲劳。老师尤为注意用声疲劳现象； 2、饮食搭配，注意饮食搭配清淡为主、勿食辛辣刺激、酸、烤、炸食物，不抽烟喝酒，不熬夜，不大声呐喊刺激声带； 3、生活有规律不熬夜，遵循自然规律，尊重中医学阴阳平衡，建议晚10点半左右就寝； 4、加强锻炼，增强体质，减少感冒等。