马小丽

如突发一过性、病情较轻的耳闷堵感，多可自愈。常见于饮酒或过度疲劳后，患者多可自觉耳边蝉鸣声、或听力变化等。经过合理休息、清淡饮食后症状多可好转。 但部分人群可见耳闷堵感持续性加重，或者反复发生仍未达到正常装填。患者需到医院系统检查，明确耳部有没有问题，如果有感染应该抗感染治疗；如果有功能障碍，要在医生的指导下合理用药。

讲解医师：马小丽  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京同仁医院中医科
鸡骨草和灵芝联合使用具有保肝的作用，鸡骨草味甘、微苦，性凉，归肝胃经，可以利湿退黄、清热解毒、疏肝和胃、止痛。因为鸡骨草甘苦而凉，又能够清热利湿、退黄，所以临床经常用来治疗肝胆湿热引起的黄疸，同时对肝胃不和所导致的肝胃气痛，具有舒肝祛痛的效果，对一些肝气郁结所导致的胸胁不舒也有一定的疗效。灵芝是传统中医的保健用药，可以提高人体的免疫力，对各种肝病都有一定的保肝的效果，可以改善肝功能、扩张血管、增加冠状动脉的血流量、降低血中胆固醇和甘油三酯的含量，有一定的预防动脉粥样硬化和保肝的作用。这两个药联合使用，既可以清利肝胆又可以保肝，是可以长期服用的。

讲解医师：马小丽  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京同仁医院中医科
赤小豆就是中医大夫临床经常使用的药材，具有清热利湿、消肿排脓等作用。而红小豆是日常生活中经常使用的食材，因为二者类似，经常被混用，有些医生在没有赤小豆的时候，也会让病人用红小豆来代替，但实际上二者还是略有区别的。红小豆是日常生活中的食材，吃起来会比较糯一点，有豆香味，更受到老百姓喜欢。从外形上来看，赤小豆比较硬，而且比较细长，颜色也没有红小豆那么鲜艳。赤小豆和红小豆的营养价值都非常高，药用的时候，常用赤小豆，认为它更具有健脾胃、除湿、益气消肿的功效，而红小豆糖分更高，做出来的食品味道会更可口。

讲解医师：马小丽  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京同仁医院中医科
百里香是一种具有药用价值的药食同源植物，现代医学认为其含有大量的曲珍果酸，可以提高肝脏的功能，促进肝细胞的再生，用于保肝治疗。百里香也有很强的消炎杀菌的作用，可以消灭体内的细菌和病毒，此外还有一定的止痛和止痒作用，可以消除皮肤表面的真菌，外用可以治疗皮肤湿疹、皮炎。百里香为半灌木，叶为卵圆形，早在我国元朝就有所记录，被记录用于肉食的烹饪中。百里香原产于南欧，被作为一种美食香料而广泛种植，现在也是欧洲烹饪常用的香料。百里香在中国被称为地椒、地花椒、山椒、山胡椒等。

讲解医师：马小丽  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京同仁医院中医科
黑芝麻药食两用，具有补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥等功效，一直被认为是中医的滋补肾平。现代医学认为黑芝麻含有优质的蛋白质和丰富的矿物质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁等营养成分，所以具有很强的滋补效果。 但是因为黑芝麻的皮很硬，难以消化、吸收，所以正常食用的黑芝麻经常没有经过完全的消化、吸收就被排出体外，非常可惜。 采用传统中医九蒸九晒的炮制方法，可以充分的将黑芝麻的药效成分发挥，使黑芝麻的药效能够充分的吸收，最大的发挥补益精血的作用。因此，临床如果有条件，建议还是采用九蒸九晒的黑芝麻予以服用。

临床胞生痰核的治疗常常是中西医病治内外并用，也就是既用中药用西药。因为胞生痰核在西医叫做霰粒肿，认为他是跟炎症的感染有关系， 所以对这部分病人有些时候用一些抗生素的木水或者是木高都是有一定效果的。但是一定会有一部分病人用了大量的抗生素的眼药...

鼻腔黏膜是毛细血管很丰富的部位，容易出血，部分患者有可能有不良习惯，比如鼻子不舒服，喜欢用手指头掏挖，掏挖的过程中有可能会损伤到鼻腔黏膜导致出血。往往一侧鼻腔曾经有过出血灶以后，当时没有及时治疗彻底，留下感染病灶，第二次如果出现同样的致病因素，有可能又在原先的地方原地复发，所以总是在一侧部位出现出血。 鼻腔黏膜比较娇嫩，同时鼻腔里的环境需要温暖和潮湿，只有温暖、潮湿的环境，鼻腔黏膜可处于一种正常状态，不会出现异常分泌物，也不会感觉难受。如果环境、气候非常干燥，比如去西北地区，鼻腔黏膜会感觉很不舒服，鼻腔黏膜出现环境改变之后，最大的改变是容易出血。患者要注意环境要加湿，可以用中药清热解毒、凉血、止血，用药能够起到一定减少鼻出血的发作。

如果出现眼花，有以下几种情况： 1、生理性眼花：人体随着年龄的增长，器官都在衰退，眼睛也会老化，到一定年龄之后会出现眼花，这种眼花叫做老花眼，没有大的问题。如果想缓解眼花，建议及早进行体育锻炼，加强身体功能训练。身体机能比较好、状态不错的患者，眼花就会后移； 2、病理性眼花：对这部分人群，在生活中其他的同龄人都耳聪目明，眼睛都非常的明亮，功能都很好时，出现和年龄不相称的眼花，尤其是女性，比如在月经期间失血状态，或在产后大失血，没有良好休养的情况下，或者是坐月子时，没有休息好，坐月子时还看手机、玩电脑，或者有些不愉快的事情痛哭流涕，最后出现早发的眼花。这一部分人群需要进行中医治疗，可以用补血、补肝、滋肾、填精、明目治疗，往往都能够得到纠正。

不建议患者单一使用维生素E涂抹眼周代替眼霜，维生素E有抗氧化的作用，有一定的抗衰老功效，很多的化妆品里都含有维生素E的成分，也叫生育酚。维生素E是脂溶性，比较油润，眼部本身皮肤黏膜比较薄，没有皮脂腺，比较油润的维生素E涂抹具有滋润的功效。另外维生素E吸收之后，还有一定抗衰、抗氧化的功效，所以很多的眼霜都有维生素E，但是只用维生素E效果不足。 眼部的皮肤黏膜比较敏感、娇嫩，只用维生素E保养对某些人群效果不够，最重要的是皮肤的保湿，很多眼霜成分里会含有玻尿酸样的保湿成分。此外，有些人皮肤会有黑眼圈，或皮肤局部的色沉，很有必要用含有维C美白成分的化妆品。眼部的黏膜肌肉比较娇嫩，对黏膜肌肉的保养也多元化。植物类的精华具有营养成分，抗皱效果较好，也是维生素E所不能替代。另外，维生素E因为是脂溶性，涂抹在眼周周围，有的人可能会觉得过于油腻，时间久会出现脂肪粒。所以不建议患者单一地使用维生素E来涂抹眼周，效果非常全面的眼霜是多种成分相互汇合而成，单纯的维生素E功效可能过于单一。

目前多数电子产品蓝光较重，可能损伤视力。如果为长期伏案工作面对计算机，LED显示屏、手机等电子产品的人员，应尽量避免蓝光持续性伤害，建议戴防蓝光的眼镜。 儿童不长期使用电子产品，影响较小，无需配戴防蓝光眼镜。自然界中蓝光较弱，佩戴蓝光眼镜可能导致镜片清晰度受影响，反而加重视疲劳，故户外活动也不建议戴蓝光眼镜。