郭晓红

讲解医师：郭晓红  （主任医师）
就职单位：哈尔滨市第一医院老年病科
脑供血不足的患者经常会出现以下表现：一，常见于头晕、头痛、恶心、呕吐，还会出现耳鸣、视物模糊等。二，脑供血不足还会出现易疲劳、易困、经常打不起精神，有时有烦躁、焦虑及睡眠障碍。三，年轻孩子会上课倦怠、注意力不集中、反应慢等现象。四，脑供血不足的老年人易出现面部、头部及肢体麻木，四肢无力，站立不稳等现象，还会出现血压波动，记忆力障碍，反应迟钝，语言表达能力及逻辑思维的下降，严重时会出现眩晕，甚至晕厥。

讲解医师：郭晓红  （主任医师）
就职单位：哈尔滨市第一医院老年病科
常吃黑豆对高血压病人有诸多好处，黑豆含有丰富的蛋白质、多种微量元素及维生素，对于提高高血压病人的身体免疫力、抗氧化、抗衰老都有好的效果，而且含有铁元素是黑色食物，对补血养肾有效，肾血充沛对高血压的控制起到有力的作用。黑豆中含有丰富的亚油酸可以补充脂肪酸，促进胆固醇的代谢，延缓动脉粥样硬化，丰富的维生素E也能改善血管的弹性，对高血压的控制也有利。黑豆还有通便作用，对于高血压病人调节肠道功能，防止由于便秘造成的血压进一步升高起到缓解的作用。但是黑豆不易一次吃多易引起胀气，当出现高血压肾病或者肾功能不全时，以及尿酸偏高时黑豆也不能一次多食。