郑珉

利于男性生殖的饮食包含以下几方面内容： 1、适当多进食有利于提高性功能食物，如牛肉、羊肉、动物内脏、秋葵、玛卡等； 2、由于精子生长与体内微量元素锌和硒关系密切，因此应多进食富含锌、硒食物，如芝麻、核桃、杏仁等坚果类，海鱼、生蚝、牡蛎等海产品； 3、提高精子质量可补充富含精氨酸食物，如鳗鱼、泥鳅、黄鳝、西红柿等。

畸形精子症基于严格精子形态学分析检查。形态学分析需精子处理、涂片染色、压片后，显微镜检测。判断精子畸形率包括精子头部、体部、尾部及顶体情况。 WHO第四版精液分析手册定义，正常精子数＞15%为正常，而2010年WHO第五版精液分析手册规定，正常精子＞4%即为正常。 所谓畸形精子症主要是指正常形态精子比率减少，异常形态精子比率上升，畸形率高可能影响精子受精功能，从而产生不育。