胡永宾

  • 10岁儿童减肥的最好方法(视频)

    10岁儿童减肥的最好方法
    10岁儿童减肥在临床上不允许使用药物,也不建议使用极低热量减肥方法。减肥主要应通过饮食以及运动。具体如下: 1、饮食:总体原则为控制热卡,避免高热卡、高糖、高脂食物摄入,多摄入粗粮、杂粮及蔬菜,少吃肉食,进食七分饱即可; 2、运动:鼓励儿童多运动,晚饭后运动40分钟左右,可选择跑步或游泳。 总体来说,希望孩子进行饮食与运动的长期控制。
    2023-08-02
  • 儿童肥胖影响智力吗(视频)

    儿童肥胖影响智力吗
    儿童轻度肥胖并不影响智力,如果儿童出现明显肥胖,对智力有所影响。明显肥胖的孩子红细胞浓度过高,容易导致血液黏稠度过高。此外,明显肥胖的孩子还容易出现夜间睡眠呼吸暂停综合征,容易出现睡眠时低通气综合征,导致低氧血症,睡眠质量较差,因为长期处于低氧血症状态中,生理机能并不能得到完全修复,第二天孩子上课或者活动会出现疲倦状态。 此外,明显肥胖儿童与正常体重儿童相对比,行为协调能力、动作协调能力明显偏差。另外,肥胖孩子在精神心理方面容易出现自卑、抑郁、焦躁等,导致出现性格孤僻等表现,也会影响自信心,进而对智力发展不利。
    2023-08-02
  • 儿童肥胖应注意什么(视频)

    儿童肥胖应注意什么
    儿童肥胖应该在饮食、运动等方面加以重视,肥胖主要是由于摄入过多高糖、高脂、高热卡食物,因此儿童肥胖的注意事项有以下几点: 1、尽量避免摄入高糖、高脂、高热卡及膨化类食物,碳酸饮料也要杜绝; 2、进食7分饱,细嚼慢咽,粗细粮搭配,必须吃早饭,晚餐应少吃; 3、鼓励孩子多运动,但运动应适量,需长期坚持。提倡孩子在吃完饭之后,尤其是晚饭之后40分钟运动,运动40-60分钟。
    2023-08-02
  • 什么样的儿童叫肥胖(视频)

    什么样的儿童叫肥胖
    儿童体重超过同年龄、同性别、同种族孩子体重20%,称为儿童肥胖。超过平均体重20%-30%,叫做轻度肥胖;超过平均体重30%-50%,叫中度肥胖;超过平均体重50%,叫做重度肥胖。 另外一种定义方法是以体重指数定义。小孩子如果超过同性别、同年龄、同种族孩子BMI,称为肥胖。BMI指体重指数,等于体重公斤数除以身高即米平方,5岁孩子平均体重指数是14左右,如果体重指数超过18,称做肥胖。10岁男孩子体重指数17,女孩子体重指数16。如果男孩子体重指数超过22,女孩子体重指数超过21.5,叫做肥胖。
    2023-08-02
  • 儿童肥胖的预防方法(视频)

    儿童肥胖的预防方法
    儿童肥胖多为先天遗传因素导致,也有部分儿童肥胖是由于后天生活方式造成,儿童肥胖的预防方式具体如下: 1、注意饮食,进食不要过饱,增加粗粮摄入,如小米、黑米、荞麦、燕麦、芋头等。还需适量多吃蔬菜,减少肉食类的摄入,进食应注意细嚼慢咽,达到7分饱即可; 2、养成每天运动的习惯,建议晚饭后运动40分钟,以慢跑、游泳为佳,避免剧烈运动损伤关节。
    2023-08-02
  • 新生儿血糖低的原因(视频)

    新生儿血糖低的原因
    新生儿血糖低于2.2mmol/L称为新生儿低血糖,新生儿血糖低原因如下: 1、早产儿、低体重儿由于体内脂肪含量偏低,糖异生酶系统不完善,导致血糖较低,通常出生72小时后血糖可维持在较好水平; 2、妊娠糖尿病孕妇产出的新生儿易出现血糖低,此类新生儿出生72小时以后空腹血糖低于2.8mmol/L,应注意排除是否存在肾上腺皮质功能减退症或甲减等情况。
    2023-08-02
  • 女孩子雄性激素过多怎么回事(视频)

    女孩子雄性激素过多怎么回事
    女孩子雄性激素过多可分为两个阶段: 1、初潮前出现雄性激素过多需考虑是否为性早熟问题,最开始表现为乳房发育、阴毛生长、外阴色素过早沉着等症状,此时需要提防先天性肾上腺皮质增生症,即21-羟化酶缺乏症或者11β-羟化酶缺乏症。需进行一系列检测,其中包括血ACTH、血皮质醇、17α-羟孕酮检测,排除先天性肾上腺皮质增生症。女孩子雄激素偏多也可出现痤疮、青春痘且毛囊易角质化,导致毛孔粗大,还有的女孩子会长胡须,乳房会长毛,腋毛、阴毛要比其他同龄孩子更加浓密: 2、初潮后女孩子出现雄性激素过多的表现,需考虑有无多囊卵巢综合征。另外,还需排除肾上腺或卵巢肿瘤性疾病。
    2023-08-01