肖桂荣

哺乳期的女性，因为其乳汁需要保证小儿充足的营养，如果介入针灸减肥会改变女性的体质，影响内分泌系统，所以此时不建议进行针灸减肥治疗。当哺乳期结束以后，月经如期而至，身体已基本恢复时即可进行针灸减肥，对于减肥的最佳时机，则需要听从医生的合理安排，不得对医生隐瞒自己的病史，否则可能对身体造成不可估量的伤害。

产后减肥介入的时间一般为哺乳期结束以后，其主要方法为减少饮食量并适度增加运动。因为产后女性体形的恢复比较容易，而且其减肥欲望比较强，所以产后减肥比较容易达到满意效果。如果从运动和饮食方面进行调节后，仍然无法达到减肥的满意效果，可以到门诊借助医生的帮助，可首选针灸这种绿色的减肥方式，实现产后减肥的愿望。

目前，湿成为门诊上被患者咨询的高频词，湿有内湿和外湿的区别。内湿的患者多嗜食肥甘厚腻的食物，又因脾虚而无法运化，从而导致痰湿；外湿的患者，可因淋雨、居住环境潮湿等，使外邪侵入人体，导致机体湿气加重。湿气重的患者常表现为身心困乏、四肢倦怠、不思饮食、舌体胖大、舌边齿痕、脉濡滑等症状，且便后仍欲再便，其排泄物较黏腻。

脾虚通常表现为倦怠、乏力、不思饮食及全身无力，此时可以借助针灸进行改善，循序渐进的帮助机体调整到最佳的状态。对于脾虚的患者，可以通过针刺相应的穴位，增强脾气，借助外力进行有目的的、有节段的、分层次的诊疗，逐渐恢复脾的功能，从而增强胃的蠕动，所以，脾虚患者可以借助针灸的方法进行合理治疗，但无法改变自身原有体质。

因针灸针比较细，针灸后人体自身恢复能力较强，因其皮肤自然的弹性而将针眼掩盖，不会留下痕迹，所以针灸后可汗蒸，且无时间限制。一般针灸后，身体即可较快的恢复到原来的状态，但是有些体质较弱的患者，因为汗蒸后会出汗较多，耗伤津液，所以在针灸后不建议做大幅度、高强度以及其他汗出较多的活动。对于针刺后身体稍有不适或首次针灸的患者，应注意休息。

讲解医师：肖桂荣  （副主任医师）
就职单位：中国中医科学院眼科医院针灸科
拔火罐起水泡的根本原因是因为拔罐的时间过长，这就提示拔罐的病人，拔罐的时间一般控制在10分钟。临床有两种情况，病人容易起水泡，一类是初来拔罐、皮肤娇嫩的病人，拔罐时间即使是在规定时间内起罐，都可能已经起水泡，这种情况下病人一般会比较惊慌，需要跟病人交代清楚，并积极处理水泡，避免感染。\n另一类是长时间习惯拔罐的病人，为了追求更好的治疗效果，认为拔罐的时间越长越好，对于这样的病人，尤其是在夏天，只要出现水泡一定要认真处理，避免感染，当然更重要的是要严格交代病人控制拔罐的时间，一定在10分钟以内严格起罐。

针灸减肥是通过刺激穴位，达到降低食欲、促进排泄的双向调节作用的减肥方法。如刺激天枢穴，既可以通便，又可以止泻，这是具有单项治疗的减肥药物所无法做到的。针灸减肥作为国际公认的绿色减肥方式，其副作用小，且可增强机体自身的胃肠蠕动功能。一般成年人均可进行针灸减肥，对于18岁以下的儿童，建议通过控制饮食及增加运动等方式进行调节。