牛素玲

  • 手臂肌肉拉伤怎么快速恢复(视频)

    手臂肌肉拉伤怎么快速恢复
    手臂肌肉的拉伤是跟外力、用力都有关系,本身的肌腱、韧带都有损伤。早期给予冷敷、给予它限制活动,可以缓解它的症状,缓解肿痛情况。早期快速的只能是消肿、止痛,还有后期的,还应该进一步的保护治疗和进一步的休养的时间。进一步的休养,应该限制它的活动,多恢复休养一段时间,避免进一步的劳累刺激,给肌肉恢复的时间。前臂的肌肉拉伤,跟运动过度、用力过猛会有关系,所以通常要注意预防,避免用力过猛,在运动或者用力以前做好前期热身、保健、预防运动。如果东西太重,必要的时候可以双手用力,或者有别人帮忙,避免单手用力过猛,用力过度。所以拉伤早期可以给予药物冰敷治疗,后期多限制活动,多休养一段时间,这样一般的肌肉拉伤恢复还是挺好的。
    2023-08-03
  • 拎重物时手臂酸痛怎么办(视频)

    拎重物时手臂酸痛怎么办
    拎重物时手臂酸疼,主要还是重力通过肌肉、肌腱的牵拉,然后传导到肘关节,比如常见的传导到肘关节的外侧,即通过前臂的伸肌腱,传到前臂外侧外上髁引起的外上髁炎,严重的还有合并肌肉的酸疼。首先要适当的休息,去除重力的刺激。 早期一般24小时以内的,冷敷减少炎症水肿,如果超过24小时,可以给予活血、烤电、热敷理疗,促进炎症水肿的消散。必要的时候可以用活血化瘀的,比如红花油。 我们医院有单纯的展筋酊、展筋丹这一类的活血化瘀、舒筋通络的这种的药物,给个喷敷,可以给适当的、轻柔的按摩、活血舒筋。简单的治疗可以用活血的膏药外敷。
    2023-08-03
  • 肩胛骨疼是怎么回事(视频)

    肩胛骨疼是怎么回事
    肩胛骨通常先要判断到底是骨头疼,还是肩胛骨周围里疼,大多数是肩胛骨疼,有内下角、内上角,是肩胛骨旁疼的较多些。单纯的骨头疼,需要拍片确定是不是骨头本身的问题。如果是骨头,偶尔会见到有肩关节,比如肿瘤。是肩胛骨骨头本身疼,拍片、CT、核磁能够显示出来骨头本身有问题。但大多数一般常见的还是肩胛骨的周围,内下角、内上角,这地方是肩胛骨疼,大多数都是内上角肩胛骨筋膜炎、炎症的这一类,通常和用力过度、劳累、拉伤有关系,也有些发病原因不是很明显,大多数可能和用力过度有关系。如果是本身骨头的问题,肿瘤,或者其它的问题,应该到专业的医院,有时候也可能是手术治疗,一般还是需要正规的治疗。如果是单纯的肩胛骨的内上角筋膜炎,简单的可以消炎、止痛,或贴膏药外敷治疗,如果严重可以直接到专业的医院进一步诊治。
    2023-08-03
  • 肩峰撞击综合征的症状(视频)

    肩峰撞击综合征的症状
    通常肩峰撞击综合征即肩峰和肱骨头的大结节相碰撞,产生摩擦、磨损,通常大结节上还固定的有冈上肌、冈下肌、肌腱,所以肩峰和大结节相碰撞以后,会产生大结节骨头的磨损。一般拍片可以看到骨头上明显的有点硬化,或者有点凹陷,这个是磨损骨头的伤。另外一种是冈上肌、冈下肌、肌腱的损伤,肌腱的损伤会产生上抬的无力,撞击早期活动的时候有碰撞、弹响的声音,另外肌腱活动到某一个方向,比如外展、上抬动作的时候,正好肩峰和大结节相撞击到一块,会产生疼痛,旋转疼,或后旋摸背后背这里疼痛,主要是这疼痛。如果要是严重的,肌腱可能断裂、撕裂,这样保守治疗效果不行的,也可能需要进医院手术。
    2023-08-03
  • 小孩手脱臼复位后要注意什么(视频)

    小孩手脱臼复位后要注意什么
    小孩手脱臼,一般手部的脱位比较少见,通常有盖氏骨折合并有脱位,脱位复位以后,首先要固定,减少再次的复发。简单的保守治疗有夹板固定、外固定、石膏固定,还有现在天热有支具固定,又能够通风,方便出汗。另外刚刚复位以后,适当的给它冰敷,如果时间长的,超过1天的,可以热敷,也可以给一点比如红花油活血舒筋。但是小孩一般膏药贴的比较少一点,因为小孩皮肤比较嫩,有时候局部刺激很容易感染,损伤皮肤,有时候喷点活血止痛的药也可以。通常手部脱位,小孩是由外伤、摔倒引起,大多数情况下骨折比较常见一些,所以说摔倒以后,首先提示家长和孩子们要限制他的活动,最简单的通常习惯的做法,也可以拿冰块先冰敷着,然后拿书本或是小木板限制它的活动,早期到医院去首先确定排除一下是骨折的问题。如果排除骨折,就是关节脱位,还是韧带的急性软组织损伤,再进一步的分别做不同的处理。
    2023-08-03