杨海玉

高血压患者能否献血与血压升高程度有关，具体如下： 1、Ⅰ级高血压经过生活方式改变，血压降至正常，无需要服药的情况下可以献血； 2、血压比较高，服药才能控制到正常者不能献血，因服药后献血，血液里有药物成分，不是健康的血，后面健康人或需要血的患者不需要此药物成分，因此医生询问献血者是否服药，服药就献血不合理； 3、血压高合并其他靶器官损害者，不宜献血。

泡温泉对高血压患者有一定帮助，特别是冬天，泡温泉后感觉神清气爽，因为温泉中含有矿物质，且温度高使人感觉肌肉放松、血管扩张，比较舒服，但应根据血压控制情况决定。如果血压控制好，可以泡温泉；如果血压控制不好，应服药将血压控制好后，再泡温泉。且不能突然跳到温泉里，温度变化太大可使人感觉不适，应预先活动，如用温泉水在身上拍一拍，做热身运动，并注意泡温泉时间不宜太长，时间太长造成血管扩张严重，可导致头晕脑胀，甚至血压波动较大，造成危害。

高血压一旦确诊，则不能根治。患者可通过生活方式调整及服用药物将血压降低，但仍诊断为高血压。高血压是生活方式疾病，控制血压时，首先应将健康的生活方式作为主要降压方式，包括减低压力、健康规律生活、早睡早起、不吸烟、不饮酒。调整生活方式后，如果患者的血压仍然高于正常标准，可在医生指导下进行针对性的选择药物治疗。

高血压需要服药治疗时，不能用饮食方式代替。部分茶叶对降压有一定辅助作用，如含有中药的决明子茶、莲子心茶、山楂茶等，经常饮用对血压有一定辅助作用，但是不能只喝有降压作用的茶叶，而忽略药物作用。目前没有专门研究红茶、绿茶对降低血压有无帮助，经常喝茶对降低血压辅助作用，但需注意不能用茶水送服药物。茶水与药物至少应间隔半个小时以上，用温开水送药。

可以辅助降血压的蔬菜和水果很多，因蔬菜维生素含量高，符合高血压饮食，如芹菜、菠菜、西红柿、海带、茭头、茭白、山楂、木耳等；水果矿物质及维生素含量高，对血压有帮助，例如猕猴桃、火龙果、苹果、大枣、芒果等，但饮食辅助作用不能替代用药。目前认为餐前水果更容易吸收，餐后水果吸收稍差，不论餐前或餐后，适量食用即可。