李彦霞

高血压患者有的时候会出现心慌、心跳加速，在这种情况下首先要根据服药的情况，判断心慌症状与服用的药物是否有关，具体如下： 1、地平类的药物主要的副作用是心慌，如果发现患者心慌是药物的副作用引起，可以调换药物； 2、如果不是这种情况，要进一步询问患者有没有发热、胸闷、胸疼、出汗、头晕等情况，进一步做心电图、24小时心电图、心脏彩超、血生化等检查，根据检查结果判断心慌原因，是否有心律失常，以及心律失常的类型，根据不同的疾病进行不同治疗。

快步走属于有氧运动，而且属于中低强度的有氧运动，因此对高血压的治疗有帮助。 如果是高血压初期，而且血压高压为140-150mmHg，低压80-90mmHg，也就是一级高血压时，通过坚持快走，有一部分的高血压患者血压能够恢复正常；如果血压已经很高，比如三级高血压即180/110mmHg左右，快走可以使原有的血压下降，但还是需要长期服药治疗。 值得注意的是，如果除了高血压以外，还伴有其它的疾病，比如冠心病、心绞痛、心律失常、心力衰竭等疾病，要控制走步速度。

对于26岁的高血压患者，首先要区分是原发性高血压还是继发性高血压，具体如下： 1、继发性高血压：部分患者合并原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤、肾血管性高血压、肾素分泌瘤等疾病，从而引起高血压，以上可以通过手术得到根治或改善。手术以后得到根治则不需要口服降压药。如果高血压改善以后，要根据具体情况决定是否继续口服药物； 2、原发性高血压：要改变生活方式，低盐饮食，多吃蔬菜水果，少食腌制食品。超重者要减肥、戒烟限酒，减轻精神的压力，积极进行运动。如果血压仍旧很高，要长期口服降压药物治疗。

中医在高血压的治疗还是以中药为主。《黄帝内经》认为诸风掉眩，皆属于肝，说明肝阳上亢是引起高血压的重要因素。肝阳上亢也是中医诊治高血压的主要类型，除此还有气血亏虚、肾精不足以及痰浊中阻引起的头疼、头晕。 在治疗时要根据患者的不同的证候、不同舌脉情况，进行辨证论治，给予中药汤剂或中成药治疗。另外，中医还有针灸以及中医的外治法，比如穴位贴敷以及耳穴药物贴敷。

妊娠高血压可食用橙子。 怀孕的高血压患者应该多进食富含维生素、纤维素、钙、钾等食物，比如新鲜蔬菜、水果。橙子富含多种有机酸和维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，能够增强人体抵抗力，可以调节人体新陈代谢，对老年人以及心血管病的患者十分有益，同时也对怀孕以后的高血压患者也有益处。 中医认为橙子有宽肠理气、化痰消食、开胃、止呕、止咳这些功效，因此，对于孕妇的妊娠反应有一定的缓解作用。

为防止出现高血压性心脏病，在高血压的早期要改变生活方式，同时需要口服药物治疗，必须长期、规律口服降压药物，并且要做到降压达标。在降压药物的选择上，尽量选择具有保护心脏作用的降压药物，才能防止高血压对心脏造成损害。 高血压性心脏病是由于患有高血压病的患者长期的血压控制不佳、不达标，进而引起心脏结构以及功能的改变，包括左心室的肥厚、冠心病、心力衰竭，以及心律失常。

老年人长期的高血压会造成心、脑、肾以及全身血管等靶器官的损害，最终可以发生脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾功能衰竭、主动脉夹层等并发症，而这些并发症会危及老人生命。即使通过积极有效的治疗，也会造成不同程度后遗症，导致降低生活质量、缩短寿命。 因此早降压，早获益，长期降压，长期获益，降压达标可以达到最大的获益，最大限度地减少、延缓并发症发生，提高生活质量，延长寿命。

高血压患者，尤其是老年人往往患有多种心脑疾患，记忆力减退，同时又服用多种药物，常出现忘记吃药的情况。因此在给患者选择降压药物的时候，多用长效降压药，患者忘记的可能性会大大减少，忘记吃药措施具体如下： 1、如果偶尔忘记服药，首先要测血压，血压不是很高又没有明显不适感，降压药尽快补服就可以； 2、如果血压明显升高，甚至收缩压达到180-190mmHg，这种情况首先舌下含服短效降压药物，等血压下降以后再根据具体情况服用降压药。 如果常忘记口服药物，建议买一个药盒，从周一到周日，早、中、晚3次，提前把一周用药摆好，这样能够提醒服用药物及服用药物的种类。