张琼

腰疼是孕妇的常见症状，未伴有较重并发症者，可不做特殊处理，休息或局部热敷均能缓解。若想缓解腰部疼痛，孕妇应选择舒适鞋子，避免睡较软床垫，避免长时间站立和行走，以免使腰椎负荷过大。此外，孕妇营养应全面，注意补充适当钙质，维持体内钙量充足，可预防骨骼缺钙引起的疼痛。需注意若备孕前有腰椎病病史，应提前治疗，以防在孕期加重疾病症状。

腰椎间盘膨出、突出、脱出，均是腰椎间盘发生病理改变过程，通过检查才可看到。腰椎间盘膨出病变相对较轻，轻度膨出临床表现为腰背疼痛。若达到突出程度，可压迫神经造成下肢疼痛，根据压迫神经节段不同，可出现腹股沟疼痛、大腿前侧疼痛、大腿外侧或大腿后侧甚至外踝疼痛。轻微膨出不必过分担心，若无其他不适症状，注意休息可缓解。若出现疼痛症状，建议患者应积极治疗，否则逐渐加重，易形成突出、脱出，产生严重症状。

针灸治疗腰椎间盘突出存在较大优势，针灸治疗方法包括针法、灸法、罐法、理疗，效果较好。一般腰椎间盘突出急性期以炎性水肿为主，可采取电针结合拔罐治疗，可较快缓解局部炎性水肿，腰疼症状随之缓解。 对于瘀滞明显、疼痛部位固定者，可结合刺络拔罐疗法。对于受寒或肾气不足引起的腰痛，采用针法和灸法组合，达到温通经络，疼痛则迅速缓解。