李志

  • 骨盆旋移自我复位方法(视频)

    骨盆旋移自我复位方法
    骨盆旋移综合征,骨盆旋移以后自我修复、自我矫正方法包括: 1、简单说骨盆前倾,是向前倾斜,骨盆向前倾斜以后,自我修复的方法,有几种。经常进行抱腿滚床,抱着双腿屈曲到胸前,后背躺在床上进行前后滚床,来纠正骨盆的前倾; 2、如果骨盆出现后倾,往往进行胸部加垫趴在床上,让骨盆出现向前倾斜的趋势,这样也可以自我纠正; 3、如果骨盆出现上下旋转的时候,往往用向下的骨盆进行单腿跳。单腿跳以后,向上的骨盆会向下牵拉让骨盆修复; 4、左右旋转的骨盆旋移,往往用单腿的平板支撑来进行纠正,即让病人趴在床上向前旋转骨盆的这条腿屈曲90°,双肘和腿的膝关节支撑身体,让身体达到平板状态,另外一条腿完全伸直来纠正向前旋转的骨盆。不同旋移可以用不同的方法进行自我矫正,这也是自我锻炼、自我矫正的最重要的方法,即知道骨盆怎么样旋移,则选择怎么样的矫正方法。
    2023-08-03
  • 骨盆大怎么治疗(视频)

    骨盆大怎么治疗
    骨盆大的原因,很多人是肥胖的原因而造成骨盆大,因为下肢的肌肉,骨盆的肌肉都在骨盆上挂着,让骨盆拉开了。第二是因为肌肉松弛,比如一些生完小孩的女性,她的骨盆变大了,是因为骶髂关节和前面的耻骨联合,后方的左右两侧的骶髂关节,出现了一些错位、松胯而造成骨盆向外移动,这是标准的骨盆大;还有一些女性,她认为自己的骨盆大,不是骨盆本身的病变,而是双侧的髋关节比较向外松开,是骨盆大的另外的一种含义。骨盆大治疗方法包括: 1、对于一些肥胖的人,首先要减肥。减肥一定要减骨盆周围的脂肪,而不是减肌肉,如果肌肉减了,骨盆的大就不会恢复; 2、一定要把骨盆周围的肌肉锻炼好,特别是骨盆周围的肌肉,特别重要的是内侧肌,比如闭孔内肌、闭孔外肌,还有内收肌,内收肌群有五块肌肉,对于有些女性来说,她的盆底肌肉松弛,造成整个骨盆松开。把内侧肌群和盆底肌群练好了以后,再把腰部上方的肌肉训练好了,会把骨盆收紧。这不仅治疗真的骨盆的松弛变大,也可以治疗髋部的骨盆变大情况。髋部的骨盆变大,一定要把髋关节内收肌群训练好,像髂肌和内收肌群五块肌肉把它训练好,就可以达到治疗胯的目的; 3、在治疗骨盆变大的病人中间,也可以进行一定的手法纠正,纠正完以后再进行骨盆周围肌肉的训练,达到更好的治疗效果。
    2023-08-03
  • 大便出血多是什么情况(音频)

    大便出血多是什么情况
    讲解医师:李志华  (副主任医师)
    就职单位:天津市海河医院三级甲等普外科
    大便出血多,常见的原因有以下几方面:1.患者乙状结肠或直肠有恶性肿瘤。首先恶性肿瘤质地多较脆,易出血,其次恶性肿瘤多有侵袭性。当肿瘤侵犯肠壁全层时,有可能将病灶处的肠壁血管侵蚀溃烂,会导致局部血管破溃引发出血,此时患者大便会有出血较多的情况。
  • 每天早上起床手指肿胀是什么原因(音频)

    每天早上起床手指肿胀是什么原因
    讲解医师:李志华  (副主任医师)
    就职单位:天津市海河医院三级甲等普外科
    每天早上起床手指肿胀,常见的原因有以下几方面:1.患者夜间睡觉姿势不良对手臂有压迫,导致手臂静脉回流受阻,会产生早上起床手指肿胀的表现。2.当患者前一天进行过多体力劳动,夜间休息时手部肌肉放松,会引发手部肌肉及筋膜在夜间休息时的充血、渗出,会使手部水肿,引发早上起床患者手指肿胀。
  • 跑完步腿疼是怎么回事(音频)

    跑完步腿疼是怎么回事
    讲解医师:李志华  (副主任医师)
    就职单位:天津市海河医院三级甲等普外科
    跑完步后出现腿疼不适,有可能为以下几种原因引起:1.患者平时缺乏运动,突然进行大负荷的运动后,会导致肌肉出现无氧代谢,这时会使腿部肌肉存在乳酸堆积。乳酸的代谢及吸收会使患者腿部疼痛及出现酸胀的表现,患者进行局部热敷,理疗多能缓解症状。2.跑完步腿疼很有可能因为跑步过程中伤及患者腰椎。
  • 下肢血液不循环怎么办(音频)

    下肢血液不循环怎么办
    讲解医师:李志华  (副主任医师)
    就职单位:天津市海河医院三级甲等普外科
    下肢血液不循环,应该根据引起症状的病因来对症治疗。1.如下肢血液不循环,是因下肢血管内血栓形成所导致。则可以考虑给予患者进行全身溶栓治疗,或在介入下行血管内血栓取出术,这样去除病因后,可改善下肢血液循环。2.如下肢血液不循环,是由于心脏功能衰竭所引起。如右心衰引发体循环障碍,出现下肢水肿或肢体发凉,则可以给予患者加强心功能减少心脏容量负荷治疗,如服用速尿、呋塞米利尿药物,改善下肢血液循环。