邹丽萍

讲解医师：邹丽萍  （主任医师）
就职单位：长春市中医院儿科
女孩子气血不足的原因，一般有以下几个：\n1、减肥：女孩子爱美，怕胖，吃的食物少，而且将蔬菜、水果代替正餐食用，不吃主食也不吃肉，然而胃里面少了淀粉食物，身体的能量供应就少，不仅存不住气血，对肝脏和肾脏也会带来大量的负担，而且蔬菜与水果中的含铁量远远不及肉类，再加上含有的大量膳食纤维运用不当，会影响铁的吸收，不仅不能补铁，还会造成原有铁的流失，慢慢就形成了气血两虚。\n2、不良饮食习惯：饮食没有节制、不按时就餐，或者偏食，导致营养不全面，特别喜欢吃凉、辣、甜的食物等，都会造成脾胃的损伤，导致生成气血的能量和原料不足，引起气血亏虚。\n3、缺乏运动：运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的通道受阻，会导致气血不足。\n4、熬夜：课后作业多、学习任务重，晚上熬夜学习或者是玩手机、电脑到很晚才睡觉，晚上主阴，白天主阳，血即阴，晚上是养血的时候，晚上熬夜会损伤气血，导致气血不足的症状出现。

讲解医师：邹丽萍  （主任医师）
就职单位：长春市中医院儿科
两个月宝宝舌头发白，一般考虑以下因素：\n1、奶垢：两个月的宝宝，除了饿了醒来要吃奶，拉了、尿了要换尿布外，大部分的时间都在睡觉，多数的时候是一边吃着奶一边就睡着了，口腔中会残留一部分未来得及吞咽下去的奶液。而此时宝宝的唾液腺还没发育完善，口腔的自清洁能力还不是很强，所以时间长了会在舌苔上形成一层奶垢，这属于正常的生理现象。随着生长发育，口腔的自清洁能力增强，这种症状会慢慢消失。\n2、积食：两个月宝宝消化系统功能还比较弱，如果家长喂养不当，很容易出现消化不良、积食的现象，从而出现舌头发白的症状。哺乳宝妈如果经常吃高蛋白、高脂肪的食物，导致乳汁中蛋白质、脂肪含量过高，宝宝吃了妈妈的乳汁后，增加了脾胃负担，时间长了就会出现消化不良、积食的现象。喝奶粉的宝宝，如果奶粉冲泡的方法不对，比如先加奶粉后加水，导致奶粉冲泡浓度过高，或者是两次喂奶间隔时间过短，都会造成积食现象，从而导致出现舌头发白的症状。\n3、着凉：如果家长护理不当，腹部或者是足部着凉，也会出现舌头发白的症状。

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就职单位：长春市中医院儿科
小儿止咳按摩的方法如下：\n1、清肺经：肺经位于无名指螺纹面，由指根推向指尖推三分钟，具有宣肺清热、化痰止咳的作用。\n2、揉尺泽：尺泽穴位于肘横纹中，曲肘时肱二头肌腱桡侧凹陷处，按揉三分钟，可治疗咳嗽、气喘。\n3、揉天突：天突穴位于颈前部，锁骨窝中央处，轻揉三分钟，能够通肺气，治疗咳嗽、哮喘等症。\n4、揉膻中：膻中穴位于两乳头连线中点，按揉三分钟，可治疗胸闷、气短、咳嗽等症。\n5、揉风池：风池穴位于颈后两大筋两侧凹陷处，按揉三分钟，可疏散风邪。\n6、揉肺俞穴：肺俞穴位于第3胸椎棘突下旁开1.5寸处，按揉五分钟，可调节肺气，具有宣肺平喘、化痰止咳、补益肺气的功效。\n7、分推肩胛骨：从颈肩穴开始，延着肩胛骨内缘往下推，推五分钟，具有宣肺、镇咳的作用。

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就职单位：长春市中医院儿科
宝宝养脾胃最有效的方法是家长为宝宝提供合理的饮食结构，还要帮助宝宝养成良好的进餐习惯，加上合理的运动方式。宝宝还比较小，各脏腑机能正在发育中，消化系统功能更为薄弱，消化食物的能力还比较差。所以，家长为宝宝提供的饮食应清淡、易消化，如鱼、肉，以及蛋白质、脂肪含量高的食物，要控制好进食量，尽量不要给宝宝吃滋补性强的食物。因为蛋白质、脂肪类食物在胃内排空的时间比较长，越是好东西，也就越难消化，也就会加重宝宝的脾胃负担。具有滋补功效的食物会引起内分泌紊乱，不利于正常的生长发育。\n饮食应多以适量的蔬菜为主，家长尽量做到荤素搭配，食物品种多样化，营养才能均衡。每餐做到定时定量，吃饭时家长要教宝宝多咀嚼，养成细嚼慢咽的习惯，避免狼吞虎咽，也不能挑食、偏食，饥一顿、饱一顿易伤脾胃。家长平时要多带宝宝去户外晒太阳，与宝宝散步或者是宝宝拿着自己喜欢的玩具玩一会，适当的运动能增强脾胃功能，可促进食物的消化。

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就职单位：长春市中医院儿科
儿童秋梨膏的功效与作用如下：\n1、润阴润肺：对于肺功能差引起的咳嗽、多痰有较好的效果，秋梨膏是雪梨榨汁熬制，不加糖、水，雪梨有很好的润肺止咳、化痰等功效。\n2、生津补水：秋冬干燥，秋梨膏可以生津补水，帮助人体吸收更多水分。秋梨膏中的果糖、山梨醇更丰富，两种物质亲水能力强，当秋梨膏进入肠道时，会携带更多水分子促使肠黏膜吸收更多水分，帮助儿童补水生津。\n3、润肠通便：可以促进胃肠蠕动，及时排出体内垃圾，梨中的渣是一种不溶性膳食纤维，相较可溶性膳食纤维对肠道作用更强，从而可促进消化。\n4、清热去火：秋梨膏性凉，可以去火，同时秋梨膏生津，体内津液少、水分少是导致上火的根本原因，秋梨膏可帮助人体滋生更多津液，从而帮助儿童改善上火症状。\n虽然秋梨膏有上述好处，但秋梨膏属凉性，若儿童平时表现为手脚冰凉、怕冷、舌苔发白、大便溏稀等，则不能吃秋梨膏，以免食用后导致上述不适症状加重。

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就职单位：长春市中医院儿科
孩子嘴唇发紫的原因，一般考虑有下面几个：\n1、环境因素：当孩子长时间的处在温度过低的环境中，会出现嘴唇发紫的现象。\n2、缺氧：原因多为先天性心脏病或严重的肺部病变，这些病除了嘴唇发紫外，通常还会伴有呼吸增快、气喘、不爱活动、精神状态差，以及吃奶费力等表现。\n3、色素沉着：患有慢性肾上腺皮质功能减退的孩子，嘴唇也会出现发紫的症状。\n4、缺乏一定的维生素：尤其是维生素C，会让嘴唇发紫，在嘴唇上面长出一些紫色或黑色的斑点，同时还非常容易患口腔溃疡。\n5、贫血：由于饮食结构单一或者是其他原因导致贫血，也会出现嘴唇发紫的症状。\n6、早产儿或难产儿：这类孩子很容易出现嘴唇发紫的症状，说明缺氧了，应立即给孩子吸氧，否则就会有生命危险，同时还要预防别的并发症的出现，有条件的话准备一个制氧机，可以及时给孩子提供氧气。

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就职单位：长春市中医院儿科
一岁宝宝积食、便秘，家长可以先给宝宝喝些温开水，增加肠道内水分，以肚脐为中心按顺时针方向轻揉肚子10分钟左右，可加速肠道的血液循环，增强肠道的蠕动功能，能促进大便尽快排出体外。\n如果上述方法效果不明显，可以在医生的指导下给宝宝服用具有促消化、导积滞功效的药物，比如小儿七星茶、健儿消食口服液、王氏保赤丸等，促进胃内食物的消化，来改善由积食引起便秘的症状。同时，家长要调整宝宝的辅食结构，要减少肉类食物的摄入量，以减轻脾胃负担，缓解积食症状，多以蔬菜为主，特别是含膳食纤维丰富的蔬菜，比如白菜、芹菜、蒜苗等，促进胃肠蠕动，防止发生便秘。还要少量多次的给宝宝喝些温开水，因为膳食纤维只有吸饱了水分才能软化大便，易于排出。另外，宝宝每次吃完辅食或者是喝完奶后，不要马上睡觉，家长可以鼓励宝宝扶着栏杆或者家中矮的家具走一走，玩一会儿，活动可促进胃肠蠕动，利于消化，还能防止发生积食或者便秘的症状。

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儿童气血不足，通常吃以下食物比较好：\n1、红枣：具有补虚益气、养血安神、健脾和胃的功效，即滋阴又补阳，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠乏力、失眠的良好保健营养品。\n2、红豆：具有健脾养胃、补血养心、祛湿清热的作用。\n3、枸杞：入肝经、肾经，具有补血安神、补肾养精、养肝明目的功效，可缓解肝肾不足、精血亏虚引起的头目眩晕、视力减退。\n4、猪肝：猪肝性温，入肝经，有养肝明目、补血健脾的功效，而且猪肝中含有丰富的铁元素，是造血的原料。\n5、桂圆：有开胃益脾、养血安神、益智宁心的功效，对头晕、贫血、目眩等症有很好的缓解作用。\n6、菠菜：具有养血止血、养肝明目的功效，菠菜内含有丰富的铁、胡萝卜素，具有补气血的功效。\n7、黑木耳：黑木耳中含铁很高，能够有效治疗缺铁性贫血，因此能很好的补气血。

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就职单位：长春市中医院儿科
一周岁宝宝手心脚心热，一般考虑如下原因：\n1、生理因素：如果只是偶尔的出现了手心、脚心热的症状，精神状态如常，活泼好动，面色红润，吃奶量正常，考虑可能是因为所处的环境温度高，或者是穿的衣服多导致出现的手心、脚心热的症状，这属于正常的生理现象。在降低室内温度，或者是调整衣服厚度后，手心、脚心发热的症状就会有所缓解。\n2、病理因素：如果手心、脚心热的同时，伴有脸部发红、眼球也发红、精神状态差，考虑是发烧引起的手心、脚心热的症状，家长要立即测量宝宝的体温，如果发烧体温在38.5℃以内，可给予物理降温，比如温水擦浴，重点擦拭颈部、腋下、腹股沟等处，降温效果比较好。如果体温在38.5℃以上，可以在医生的指导下服用退热药物，比如用对乙酰氨基酚进行降温治疗，防止发生高热惊厥，还要给宝宝少量多次的喝些温开水。如果手心、脚心发热，体温正常，但伴有口唇发红、舌红苔黄、口臭、腹胀、便秘等症状，考虑是由积食引起的手心、脚心发热，家长要积极改善宝宝积食的症状，手心、脚心热的症状才能得到改善。

讲解医师：邹丽萍  （主任医师）
就职单位：长春市中医院儿科
宝宝上火眼睛红的处理方法，主要有以下几点：\n1、调整饮食：因肝开窍于眼，考虑是肝火旺盛导致的眼睛发红。如果是已经添加辅食的宝宝，可以吃些具有清火功效的蔬菜，比如芹菜、黄瓜、茄子、丝瓜等，来清肝火，改善眼睛红的症状。辅食应清淡、易消化、荤素搭配，多以绿叶蔬菜为主，因肝脏喜绿色，可以降肝火，又因蔬菜中含有的膳食纤维丰富，可增强肠道的蠕动功能，促进大便的排出。\n2、中药治疗：肝常有余，脾常不足，宝宝肝火旺盛多由脾胃虚弱产生积食，积食化热生火所致。所以给宝宝清肝火时，还要健脾胃来促进消化，可以在医生的指导下服用小儿健脾开胃合剂、小儿七星茶颗粒等来增强脾胃功能，促进食物的消化，同时也缓解了因上火导致的眼睛红的症状。家长也可以取少量的菊花泡水给宝宝喝，因菊花有清热祛火的功效，入肝经，能疏散肝经风热，又能清泄肝热而明目，所以能改善因上火而出现的眼睛红的症状。