罗国帅

讲解医师：罗国帅  （主治医师）
就职单位：天津市安定医院心理科
女性对于性生活不感兴趣主要有以下几个方面的原因：\n1、最常见的是出现内分泌失调的问题，比如性激素异常，常见的有雄激素分泌减少、雌性激素分泌异常增加，或者出现甲状腺功能的异常，比如甲状腺功能低下。如果出现以上疾病，很容易引起性冷淡；\n2、可能是出现了心理的疾病，比如抑郁症、焦虑症，患者一旦出现这些疾病，可能会心情压抑、痛苦，不愿意出现性生活或者对于性生活特别紧张、焦虑、恐惧，就会很容易对性生活不感兴趣，严重的时候对性生活有排斥和厌恶的心理；\n3、可能是更年期综合征的原因，比如女性到了绝经期很容易出现性欲的异常，主要是因为性激素分泌急剧变化以及压力比较大，同时出现很多躯体症状，所以心情烦躁、焦虑，很容易出现对性生活不感兴趣的问题；\n4、也有可能是社会、生活以及应激因素导致，比如压力大、经济负担过重、夫妻感情不和，以及婆媳关系不好等，这些社会因素很容易导致对于欲望大大降低，尤其是性欲降低，这个时候容易出现对性生活不感兴趣的问题。\n以上原因比较常见，一定要积极的进行治疗和处理。

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就职单位：天津市安定医院心理科
双相情感障碍是指既往有过躁狂或者轻躁狂发作，又有过抑郁发作的常见心境障碍，可以表现为躁狂到抑郁交替发作，或者以轻躁狂到抑郁交替发作的表现形式。目前情况下双向情感障碍分为1型和2型，双相2型也就是既往有过轻躁狂发作，但是没有躁狂发作，必须有一次或更多次的轻躁狂发作，而且必须要有一次或多次的抑郁发作，这个疾病的类型就是双相2型。而且这个概念和定义中间明确的一点就是病史当中没有过躁狂发作，如果一旦既有过躁狂而且又有过抑郁发作就是双相1型。无论是双相1型还是双相2型，都是非常严重的精神疾病，一定要积极的进行治疗和干预，尤其是需要服用心境稳定剂，或抗精神病药物进行干预和治疗。

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就职单位：天津市安定医院心理科
如果突然很烦躁，一定要积极的进行调整，首先应该积极的转移注意力，不应过分沉浸在烦躁的情绪当中不能自拔，否则反而会越来越严重，应该做好自己应该做的事情，比如做更有意义，自己也很感兴趣的事情，比如看搞笑的视频、玩游戏、出去旅游、和好朋友聚会、吃美食等，这些方法都能很好的转移注意力，让自己的生活变得丰富起来，同时能够让自己变得充实而快乐。也应该积极、主动的学会沟通和交流，尤其是建立良好的人际关系，将自己的烦躁情绪发泄出去，但是千万不能让自己的烦躁情绪损害自己的日常生活，甚至损害自己的人际关系，比如烦躁的时候应该积极的和朋友沟通、交流，不应该让朋友当自己的替罪羊。也应该积极的寻求家人的理解和帮助，如果家人不理解，可能会跟自己发生更大的矛盾和冲突，家人和朋友的理解和支持才是幸福感和安全感最大的来源之一。也应该适当的规律生活、积极的运动，比如做瑜伽或者跑步、散步、游泳等，这些运动都可以很好的缓解烦躁的情绪，但一定要选择适合自己的运动去做。

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就职单位：天津市安定医院心理科
创伤后应激障碍主要的表现就是警觉性增高，比如焦虑不安，也可能会出现回避性的症状，比如回避与创伤性事件相关的人物、场景，也可能出现失忆问题尤其选择性失忆的问题，同时也会出现做噩梦、闪回等问题，尤其不断的重复创伤性体验夜里做噩梦，梦回创伤性事件、场景令自己恐惧不安，异常痛苦。如果已经出现了以上的症状表现，而且严重影响自己的日常生活及工作、人际交往，最好积极进行治疗。

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哭泣可以让身体内的毒素随着眼泪一起排出体外，而且对于自己眼睛也有很好的保护作用，尤其是对于干眼症的疾病，患者适当哭泣有助于缓解眼睛干燥甚至视物模糊等问题。同时哭泣也有一定的宣泄自己情绪，缓解压力的帮助，尤其是有些人长期紧张、焦虑、心情压抑，适当哭泣也可以保持一种安静、愉悦的心情，所以适当哭泣也有利于身心的健康。当然一定不能过分或者是频繁哭泣，因为过分、频繁哭泣，严重的时候损害人体健康，尤其是可能会出现抑郁症等心理疾病。

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如果想有效的克服心里烦躁的问题，可以进行心理治疗，也可以进行自我调整。心理治疗方面推荐认知行为疗法、精神分析疗法，以及人本主义疗法、家庭疗法等，如果想分析心里烦躁的原因，可以使用精神分析疗法，比如内心深处压抑了很多矛盾、冲突，潜意识里有一些欲望没有办法表达，也没有办法满足。\n如果想要学会理解自己，了解自己的需要，可以选择人本主义疗法，多给自己鼓励和支持，多一些接纳，也应该理解自己的需要，鼓励自己努力的奋斗，最终达到自我实现。对于自我调整的方法，可以做自己感兴趣的事情，比如读世界名著、和好朋友聊天、逛街、看搞笑的视频等，这些活动可以有效的转移注意力，克服烦躁的问题，也可以规律的生活、适当的运动，比如打球、游泳等，以上的方法一定要选择适合自己的努力去做。

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女性性冷淡，一定要使用以下方法进行调整：首先，要及时看内分泌科，检查内分泌有无异常，比如雄激素分泌降低、雌激素分泌增加或甲状腺功能低下等，这些内分泌异常都有可能会出现性欲下降之类的问题。其次，积极的进行心理治疗，尤其是推荐认知行为疗法、精神分析疗法、家庭疗法等等，如果是夫妻感情不和、家庭矛盾多引起的女性性冷淡的问题，可以推荐家庭疗法。最后，女性自己也应该积极的调整自己的生活，做到规律的生活，劳逸结合，不能过度的疲倦、劳累，因为压力比较大，疲倦、乏力，都容易引起性欲的异常。

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性冷淡主要是人们对于性以及性生活没有兴趣，也就是出现了性欲减退，甚至性欲缺乏的问题，可以分为轻微的以及严重的情况。 轻微时患者并不是回避性交，而是对于性生活没有兴趣，甚至性交时不能做出适当的反应，缺乏性快感，或者性快感不是特别明显，而且没有办法达到性满足或性高潮，比较严重时甚至不知道什么是性快感，从未体验过性高潮等等。 如果更加严重时，可能会对于性生活有一定的排斥和焦虑、紧张等负面的情绪反应，甚至因为性欲减退，从而对于自己的性伴侣有很大的敌意。这些问题有可能是长期存在着心理障碍，或者不良的因素影响导致而来的。 也可能是由于疾病，比如内分泌异常、性器官异常或者性心理疾病引起的。但是无论是哪种原因，一定要找到根本原因，积极的进行治疗和干预。

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如果小孩不爱写作业，应该使用以下方法进行调整：\n1、将孩子的作业量不断分解，分成小任务，让孩子在规定的时间内更好的完成，孩子才能够尽快的完成作业，获得成功的经验，才能不断的积累自信，变得更加积极、主动的学习、写作业；\n2、应该让孩子适当的劳逸结合，不能让孩子每天写作业过于劳累，比如每次写作业45-60分钟左右及时带孩子出去玩一玩，如跑步、呼吸新鲜空气、和小朋友聊天等，才能让孩子得到很好的休整，不会出现叛逆、厌学等情绪问题；\n3、应该对于孩子按时学习、努力写作业等表现给予足够的鼓励和奖励，比如完成每天的学习任务以后一定要带孩子出去玩，陪伴孩子，言语上给予鼓励，也可以奖励游戏时间增加、奖励零花钱等，这些措施可以有效的让父母期望的行为增加。

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教育不听话的孩子应该使用多的方法：\n首先，一定要多包容和耐心，因为不听话的孩子更需要包容，更需要父母的呵护，因为孩子过于聪明，可能是注意力不太集中、动作比较多、贪玩等，只有多耐心、多陪伴自己的孩子，才能够让孩子快乐成长起来。\n其次，千万不能呵斥和随意打骂孩子，因为孩子不听话，有可能是有叛逆的行为，不能够因为孩子跟自己对着干，就将孩子随意打骂，将孩子推到对立面，让人际关系越来越紧张，矛盾越来越多。\n最后，应该积极鼓励孩子，多沟通、多交流，表达自己内心的想法，不能不听话就否定了孩子的成长，也要看到孩子变得成熟、变得独立等进步的一面，同时让孩子继续努力的表达出来自己的想法，才能够解决不听话的问题。