龚维义

预防产后抑郁可做如下准备： 1、系统性产前教育及物质准备：使孕妇充分了解孕期至分娩过程中可出现的症状，做好充足的心理准备，使其放松心态； 2、克服自身的焦虑情绪：相信现代医学，可解决生产过程中的问题； 3、维持轻松愉悦的心态：以愉快的心情迎接婴儿的诞生，发自肺腑的为成为母亲感到幸福。

产后抑郁症是因产妇的孕激素在产前升高而产后骤然下降，以及泌乳素增加，内分泌紊乱而导致的抑郁或者焦虑的心理状态，自我调节方式如下： 1、自我调节心态：正确应对自身情况的改变，以及婴儿降生对自身的影响，维持良好心态； 2、改善家庭关系：减少对家属的过分要求； 3、学习护养婴儿的经验：将注意力转移到婴儿的身上。

讲解医师：龚维义  （主任医师）
就职单位：安徽中医药大学第二附属医院中医情志病与心理咨询
严重洁癖强迫症最好是吃药，必须用药物进行控制，同时也要进行行为的控制和认知的控制。在了解这样的洁癖过度没有必要的基础上，在行为上进行克服，可以用两种方法。一种是充分暴露，如打肥皂，打很多，就把肥皂拿掉，不准去这样；还有就是慢慢的，一个月用三条肥皂，现在一个月用两条肥皂，然后变成一条肥皂。系统脱敏或者充分暴露，这方法都是可以的，对强迫症患者，用这样的方法能够起到很好的效果。

讲解医师：龚维义  （主任医师）
就职单位：安徽中医药大学第二附属医院中医情志病与心理咨询
神经衰弱是一种系统性的，包括范围很广的疾病，过去叫神经衰弱，现在神经衰弱都不大用了，归于神经症之类的一类疾病。至于梦多，要考虑梦的情况，大家都认为做梦是不好的，实际上做梦还是在睡觉。因为大脑皮层有许多细胞在休息，有少部分还在活动，所以会形成没有逻辑的各种各样的梦。做梦说明在睡觉，而不是在清醒状态。只有频繁的反复的一次噩梦，这才应该考虑是在白天，在生活当中，生活的压力或日有所思夜有所梦，影响睡眠的状态，需要进行考虑，一般的梦不要看成失眠，也不要当成心理负担，是睡眠过程当中正常的生理现象。

讲解医师：龚维义  （主任医师）
就职单位：安徽中医药大学第二附属医院中医情志病与心理咨询
男性更年期和女性更年期是一样的，过去只注意到女性更年期，男性的更年期当睾丸功能衰退，激素减低了以后，精子的数量减少，会产生一系列变化，比如烦躁、失眠、多汗、不舒服等等。治疗方法跟女性更年期差不多，补助雄性激素，但是这解决不了根本的问题，因为衰退是不可逆转的，所以要养成自我调节的心态，正确的应对更年期综合征。男性更年期会有这些症状，过一段时间会好的，自己心态不紧张了，慢慢就会战胜它。同时要有愉快的心情，放松的心态和有规则的生活，这样对克服男性更年期综合征能起到很好的作用。

焦虑症是神经症中的一种，分为急性焦虑发作和广泛性焦虑发作，广泛性焦虑发作是慢性焦虑，即现在所讲的广泛性焦虑。它是一种反复发作的紧张焦虑、害怕不安的状态，一般病程较长，难以找出原因。其症状主要表现为紧张、焦虑、失眠、食欲缺乏、心慌意乱等，主要由心理因素引起，治疗方法为药物治疗和心理调适。广泛性焦虑在临床中较为多见。

焦虑实际上是一种正常的情绪反应，焦虑状态并非都是不好的，在正常情况下每个人都可能产生焦虑。焦虑可以帮助人们提高警觉性，加强思维，从而调动自己的生理、心理和知识因素去解决问题，因此焦虑并不可怕。如果遇到困难没有焦虑情绪反而不利。焦虑、焦虑症和焦虑情绪是不同的，焦虑症是应该引起重视的一种心理障碍状态。

心烦失眠是因心理状态不佳而导致的一种失眠症状，主要表现为睡眠不足或者睡眠质量差，以及醒后仍感疲倦等，相关病因如下： 1、心理因素：焦虑症、抑郁状态及生活、家庭的压力等，治疗以自我调节为主，经久不愈者可借助药物或寻求专业医生诊疗； 2、其他因素：外界环境影响，身体不适，如头痛、发烧、腹泻等，或因食用兴奋类饮品，如咖啡、浓茶等。

微笑抑郁症是抑郁症的一种异常的表现，是多发生在都市白领或者服务行业身上的一种新型抑郁倾向。相关病因如下： 1、抑郁症早期，患者不自知的抑郁状态； 2、因恐惧他人知晓自己的抑郁状态而影响自身工作、学习； 3、因抑郁症表现为躯体症状而忽视自身抑郁症的疾病。 微笑抑郁症是抑郁症的一种表现，危害严重，应注意早期识别，尽早进行治疗及疏导。