马玉峰

讲解医师：马玉峰  （副主任医师）
就职单位：北京中医药大学第三附属医院手足外科
首先患有髌骨软化症的青壮年要减肥，减轻体重，才能减轻膝关节的负荷，从而保护髌骨软骨。第二，锻炼股四头肌的肌力，比如在床上进行股四头肌的等长收缩，或者做一个长30公分，宽10公分的砂布袋，里边放上大米、小米，放在踝关节上，患者躺平，膝关节伸直，小腿抬高30度，进行锻炼，每天三组，一组20个，进行抬高30度，每一个坚持10秒钟左右。第三，要避免深蹲。

讲解医师：马玉峰  （副主任医师）
就职单位：北京中医药大学第三附属医院手足外科
治疗颈椎病的药还得有个明确诊断，五大类型的颈椎病：神经根型颈椎病，是颈椎间盘发生突出或者钩椎关节的增生，刺激了神经根，可以吃一些营养神经的药物，比如甲钴胺，维生素B1，B12，再进一步的可以用一些肌肉注射的药物，如酰胺钴胺，中药可以吃一些根痛平颗粒。主动脉型颈椎病，它主要表现为眩晕，可以用一些扩张血管的药物，如前列地尔，或者改善微循环的药物，如血栓通、舒血宁注射液等。交感神经，表现为交感神经兴奋或抑制，兴奋症状如突然头疼、头晕，眼睛发涩，心跳过速，心律不齐等。抑制症状主要是头晕眼花。脊髓性颈椎病，早期可以用一些脱水消肿的药物，比如用甘露醇注射液进行静滴，或者用一些激素保护脊髓，要根据不同的诊断，不同的年龄阶段选择不同的治疗方案。

讲解医师：马玉峰  （副主任医师）
就职单位：北京中医药大学第三附属医院手足外科
一般吃营养神经、脱水、刺激改善微循环的药物，也可以口服一些中医的活血化瘀的药物，尤其是老年人可以再口服一些补益肝肾的药物，具体吃什么药物，要根据临床具体用药，请结合临床，由医生面诊指导为准。

讲解医师：马玉峰  （副主任医师）
就职单位：北京中医药大学第三附属医院手足外科
一般骨科疾病饮食禁忌比较少，通常是清淡饮食，控制体重，体重越大，对椎间盘的恢复非常不利

讲解医师：马玉峰  （副主任医师）
就职单位：北京中医药大学第三附属医院手足外科
腰间盘突出典型的症状是腰痛伴有单侧下肢的放射痛，但多数病例不能同时出现，往往是先腰痛，然后伴有下肢的疼痛。第二个症状是麻木，麻木可以是客观的体征，也可以是患者的主观感受，一般是发麻、发胀、发木，这种麻木可以从大腿、小腿到足背甚至足底进行放射。第三个症状是无力，主要是受累神经根压迫神经比较长的时候会出现无力，如踝关节的背伸无力或者是拇指的背伸无力。第四个症状是患肢的温度低。有的患者主诉发凉，主要是小腿、脚的远端为主，发生率不高。

讲解医师：马玉峰  （副主任医师）
就职单位：北京中医药大学第三附属医院手足外科
膝关节损伤不主张急性期进行锻炼，急性期进行急性制动，锻炼的办法是在床上进行股四头肌的等长收缩。

讲解医师：马玉峰  （副主任医师）
就职单位：北京中医药大学第三附属医院手足外科
这个治疗费用不好确定，为什么呢？手术费用根据手术的不同，如果选择射频消融，可能1万多一点。如果选择椎间孔镜，可能两万多一点。各个医院，各个地区，收费标准不一样。

讲解医师：马玉峰  （副主任医师）
就职单位：北京中医药大学第三附属医院手足外科
理疗方法非常多，比如中药的外敷，中药的超声触透，中频的触透，还有一些功能锻炼方法等。

讲解医师：马玉峰  （副主任医师）
就职单位：北京中医药大学第三附属医院手足外科
腰间盘突出是腰椎间盘的退变，压迫神经根或马尾神经引起的一系列症候群，自觉腰间盘突出。腰间盘突出和腰间盘突出症要进行鉴别，腰间盘突出有突出，但没有临床症状，而腰间盘突出症，就说明出现临床症状。因此要区分开腰间盘突出和腰间盘突出症这两个概念。

讲解医师：马玉峰  （副主任医师）
就职单位：北京中医药大学第三附属医院手足外科
如果膝关节积液超过50毫升，一般都可以抽出积液，然后进行加压包扎，如果疼痛严重的，可以关节内注射得宝松，也就是复方倍他米松进行消炎止痛，口服一些非甾类抗炎药也可以。关键是要病人制动。