讲解医师:
许校芳 (主治医师)
就职单位:九江学院附属医院呼吸内科
适合哮喘患者做的运动,主要是单一的有氧运动,比如慢速度的游泳、骑车、散步、打太极拳、慢跑、跳广场舞等,运动时需要注意以下几个方面:\n1、运动方式的选择:比如慢速的游泳、骑车都是有氧运动,运动起来比较简单、安全、可靠,可以锻炼肺功能,也能让心血管系统变得强壮。\n2、运动量:速度不宜过快,强度也不能太高,如果哮喘的病情较重,短时间做以上运动就可以,运动量过大反而可能会诱发哮喘,如果在练习中出现胸闷、气促、喘息等症状,应该马上停止锻炼。\n3、运动环境:不要在比较冷的环境,以及海拔比较高的地方进行运动,尽量在人少的地方运动。\n哮喘患者一定要选择适合自己病情、身体状况的锻炼方法,合适的运动项目不仅能陶冶情操,而且也能达到锻炼身体的目的,使哮喘的治疗得到事半功倍的效果。