苏庆军

  • 脚的大拇趾旁边骨头突出怎么办(视频)

    脚的大拇趾旁边骨头突出怎么办
    脚的大拇趾旁边骨头突出,比较常见的原因是拇外翻、拇囊炎出现疼痛,需要口服非甾体类消炎止痛药,每天温水泡脚,减少炎症反应,消除疼痛。拇囊炎合并足外翻存在疼痛,手术可以同时解决疼痛、矫正畸形。拇囊炎合并足外翻畸形没有疼痛,是否需要处理,依据对美观的接受程度。考虑外形美观,应该拍摄X光片,咨询足踝外科医生,判断产生拇外翻的原因,进行截骨矫形手术,具体手术方式根据拇外翻程度、影像学结果判断。
    2023-08-03
  • 每天晒太阳多长时间最好(视频)

    每天晒太阳多长时间最好
    每天晒太阳时间半个小时最好,以春秋天为例,每天外出晒太阳的时间,最好选择在上午10点和下午3点左右,这时候阳光比较充足,也可以避免暴晒,让阳光直射到皮肤上,阳光中的紫外线可以让皮下7-脱氢胆固醇变成维生素D3。维生素D3在血液中经过肝脏25-羟化酶的作用,变成25-(OH)D3。而在肾脏的1α-羟化酶的作用下,又变成1,25-(OH)2D3,能够促进钙结合蛋白的合成,促进胃肠道对元素钙的吸收。每天晒太阳时还要注意不能涂抹防晒霜,也不能打遮阳伞,如果阳光不能照射到皮肤上没有作用。在冬天可能喜欢在阳台上或者窗户下面晒太阳,这样不能促进天然维生素D的合成,因为玻璃阻隔了阳光中的紫外线照射皮肤,所以隔着玻璃晒太阳并没有太大的作用。
    2023-08-03
  • 坐骨神经痛能根治吗(视频)

    坐骨神经痛能根治吗
    坐骨神经痛能根治。坐骨神经痛绝多数由于腰部疾病所导致,个别情况是由于坐骨神经与梨状肌交汇处导致的疼痛。对于腰部疾病导致坐骨神经痛,具体内容如下:1、腰椎间盘突出症:突出的椎间盘压迫神经根,椎间盘内化学物质、免疫学物质刺激神经根,引起神经根疼痛炎症反应,从而引起坐骨神经痛;2、腰椎管狭窄症:增生骨质或黄韧带压迫神经根,同样可以引起支配区域坐骨神经疼痛、麻木;3、腰椎滑脱:年轻人发生峡部裂,长时间可滑脱,当发生上下椎体滑脱后,神经根不可避免的受到牵拉或压迫,同样可引起坐骨神经痛。总之,坐骨神经痛可以首先采取保守治疗,保守治疗无效情况下,可以采取手术进行根治性治疗。
    2023-08-03
  • 股骨头坏死该怎么治疗(视频)

    股骨头坏死该怎么治疗
    股骨头坏死的原因主要包括服用激素、饮酒过量,特别是喝白酒,这是引起股骨头坏死最常见的两种原因。股骨头坏死分四期,具体如下: 1、第Ⅰ期:在核磁共振上可以观察到股骨头有改变,这时应减少负重、服用中药改善血液循环,股骨头坏死无有效的方法; 2、第Ⅱ期:在X线片上可以观察到不同程度的骨质稀疏,或者低密度区域。这时同样是减少负重,部分患者可以进行对症处理,如进行髓腔减压等治疗; 3、第Ⅲ期:股骨头出现不同程度的塌陷,部分患者疼痛难忍的情况下可以进行人工关节置换术; 4、第Ⅳ期:在股骨头出现塌陷的同时,髋臼也出现不同程度的改变。这时如果想解决问题、解决疼痛,恢复行走、负重功能,一般建议行人工全髋关节置换手术。
    2023-08-03
  • 翘二郎腿对女孩有什么害处(视频)

    翘二郎腿对女孩有什么害处
    正常的女孩通常不应翘二郎腿,翘二郎腿并非优美的坐姿,可以暂时性翘二郎腿。仅在坐位时才可翘二郎腿,当翘起二郎腿,双侧臀部着力点发生改变,可不同程度地造成脊柱代偿性弯曲,导致臀部、腰背部受力不均匀。长期翘二郎腿可引起臀部的不适或者疼痛,也可引起腰背部的酸痛。 翘二郎腿的同时难以保持直立坐姿,会弯腰驼背地窝在沙发里、座椅里,此时更易造成腰背部酸痛和臀部不适,较瘦的女孩甚至可能感觉到骶尾部疼痛。因此应避免翘二郎腿,纠正不良坐姿,挺直腰坐和站,下班后经常去锻炼,跑步、游泳、打球等。
    2023-08-03
  • 脊柱侧弯保守治疗方法(视频)

    脊柱侧弯保守治疗方法
    目前全世界各个脊柱侧弯组织认为有效的保守方法是支具治疗。没有非常确切的证据证明运动可以治疗脊柱侧弯,但是运动加强肌肉功能可能对于预防侧弯的进一步加重有所帮助,但不能够根本上治疗侧弯。脊柱侧弯唯一有效的方法是支具治疗,特别是对于胸椎和胸腰椎弯的治疗。对于腰弯和腰骶弯的治疗没有非常好的方法,支具也不能够进行非常有效的治疗。脊柱侧弯通常发生在青少年时期,支具佩戴的时间比较长,部分患者佩戴需要24小时,部分患者需要佩戴18小时。还应根据不同侧弯类型和侧弯原因,佩戴不同的支具。 在佩戴过程中,家长还要注意随着孩子的生长和胸廓的发育,支具每半年或1年也要换新。治疗侧弯的同时,不能仅单纯重视侧弯角度发生改变,而忽视支具对胸廓发育的影响。所以要均衡胸廓发育与侧弯矫正,家长应该多观察孩子身高的生长。如果孩子身高没有变化,一般不需要更换支具;如果身高增长,支具要及时更换,及时调整。
    2023-08-03
  • 怎样防治拇外翻(视频)

    怎样防治拇外翻
    防止拇外翻的预防主要是避免挤压,可以选择前足比较宽松的鞋子,在行走、站立过程中避免鞋的前足对脚产生挤压,从而产生拇外翻。避免穿高跟鞋,因为高跟鞋的前足部分会对足产生挤压,站立、行走时间越久,挤压越重,避免穿高跟鞋措施之后,能够预防拇外翻。根据存在疼痛、畸形是否严重进行对症治疗,比如拇囊炎表现为单纯拇趾内侧疼痛,没有明显畸形,可以每天用温水进行足浴,局部贴中药膏药活血化瘀、消肿止痛。也可以口服非甾体类消炎止痛药,比如洛索洛芬钠缓解疼痛。局部大脚趾比较突出,说明拇囊炎比较严重,应该做拇囊切除手术解除疼痛。拇外翻比较严重,应该找专科医生进行脚的s线测量,明确诊断拇外翻的原因,从而针对不同原因进行对症治疗,或者采用手术方式进行拇外翻的矫正等。
    2023-08-03
  • 女性后背腰中间痛挂什么科(视频)

    女性后背腰中间痛挂什么科
    女性腰部中间疼痛的原因主要是腰椎棘上韧带炎,其发生的原因主要是久坐造成,特别不能直立坐着,而是有点弯腰驼背的坐姿。这时棘突之间的棘间韧带和棘突上的棘上韧带受到不同程度的牵拉,长时间就会造成韧带的慢性损伤。这种慢性微损伤积累时间长,就超出韧带的忍受张力。损伤逐渐加重,可引起来腰背部中间疼痛。在这种情况下,通常女性腰背部的肌肉力量不强大。 如果腰背部力量强,也可以减少棘上韧带或棘间韧带的牵拉。因此建议女性要避免久坐,如不能超过1小时,或中间休息10分钟,或加强腰背肌锻炼等。
    2023-08-03
  • 骨刺能根治吗(视频)

    骨刺能根治吗
    骨刺学名骨质增生,是人体受过度刺激以后自我保护性反应,关节囊或者韧带局部出现钙化,逐渐形成骨质增生。部分骨骼边缘形成骨质增生,此类骨刺不需要治疗。增生骨刺严重压迫神经或者影响到关节活动,功能受限时候才需要治疗,以解除相应症状和体征。 一般骨质增生不需要单独治疗,没有任何药物可以治疗骨质增生。以膝关节为例,骨质增生如果没有疼痛,不需要治疗。部分患者没有骨质增生,但出现疼痛则需要口服药物治疗。但为缓解疼痛症状,而不是治疗骨刺。对于严重骨质疏松患者,可能预示着关节的关节面软骨已经缺损,口服药物也不能够治疗,可能需要进行人工关节置换治疗。
    2023-08-03
  • 跑步小腿肌肉紧绷酸痛是怎么回事(视频)

    跑步小腿肌肉紧绷酸痛是怎么回事
    跑步小腿紧绷、酸痛,多由于跑步后肌肉未得到较好放松,局部乳酸增高所致,处理方法如下: 1、锻炼跑步要循序渐进加大运动量锻炼,持之以恒; 2、跑步之前要做拉伸和准备活动; 3、跑步之后也要做放松活动,逐渐让紧张的肌肉放松。可对小腿做按摩或回到家后洗热水澡,均有利于缓解疼痛。 体育锻炼要循序渐进,科学的锻炼,不可情绪化,以此避免跑步带来的不适。
    2023-08-03