罗国帅

讲解医师：罗国帅  （主治医师）
就职单位：天津市安定医院心理科
人格解体障碍的临床症状，主要是对自己的客观存在产生不真实的体验，感觉自己生活在一个梦里，自己好像不存在了，或者自己的思想变得不清晰、情感变得迟钝，自己与周围的环境好像隔了一层纱或一层膜，没有办法真实的看到这个世界，好像自己与外界环境被隔绝或被疏远。\n人格解体障碍也称为非真实感，有可能会觉得周围的人像是在一个舞台上演戏，或感觉自己的存在特别不真实，也一些人会有模糊的躯体症状，比如觉得自己脑袋满了、思想麻木了，而且会反复思考自己是否是真实存在，思考这个世界是否是真实存在等等，所以也有可能会出现强迫思维的问题。当然严重的人格解体障碍同时也会并发抑郁症、焦虑症的问题，因为人格解体障碍会让人心情压抑，也会让人提心吊胆、紧张不安。

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就职单位：天津市安定医院心理科
手机一响就非常烦躁，有可能是一种过于敏感的问题，也有可能是条件反射引起的。如果已经严重了则可能是一种疾病，比如可能是焦虑症，焦虑症主要的表现就是容易紧张、担心、恐惧、害怕，同时容易心烦，对于微小的刺激就会显得很烦躁，甚至跟人吵架、打架等等。也有可能是抑郁症的问题，抑郁症患者也很容易对声音特别敏感。因为抑郁症的患者心情低落，总是开心不起来，内向、自卑，对于小事情特别敏感多疑。如果有这样的问题很容易因为小事儿特别烦躁，比如手机响或者父母跟他说话，都很容易让他出现烦躁易怒的问题。以上原因比较多见。

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就职单位：天津市安定医院心理科
有效克服密集恐惧症应该使用以下的方法，心理治疗、药物治疗以及积极自我调整，具体如下：1、心理治疗，目前推荐的治疗方法有认知行为疗法、系统脱敏疗法、精神分析疗法、森田疗法、家庭疗法等等。如果自己的密集恐惧症是因为内心深处压抑了很多矛盾冲突，潜意识压抑了很多的欲望，甚至有童年不良经历等等引起的。可以推荐精神分析疗法，找到自己潜意识里边的矛盾和冲突，积极解决就能够很好的缓解密集恐惧症的问题。也可以不考虑出现的原因而使用森田疗法，学会随遇而安，为所当为，也能够降低密集恐惧症的影响，最终带着症状去生活。2、药物治疗，对于严重的密集恐惧症的患者，已经严重影响了日常生活，可以考虑服用劳拉西泮、奥沙西泮或者中药九味镇心颗粒进行治疗。无论以上使用哪种方法都需要积极的自我调整，尤其是要规律的生活，按时作息，劳逸结合，适当进行运动，增加人际交往。比如出去走一走，逛一逛，和朋友聊聊天、唱唱歌、打打球等等。这些方法都能有效缓解焦虑、恐惧等负面情绪问题。

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就职单位：天津市安定医院心理科
抑郁症患者大约有三分之一的人会有脑电图异常，但是脑电图只是抑郁症鉴别、诊断的一个必要检查，尤其是要排除癫痫等器质性疾病，但是大部分抑郁症患者脑电图没有明显异常或者只有轻微异常，没有特殊的临床意义。大约三分之一的抑郁症患者脑电图出现异常主要呈现为低平α波，而且脑功能呈现低功能的脑电图变化，这跟抑郁症患者思维缓慢、大脑活动低、精神运动差有一定关系。一般情况下最好听从医嘱安排做详细检查，如果脑电图已经呈现这些变化，还要继续进行心理测试才能确诊抑郁症。

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轻微自闭症的治疗方法如下： 首先，应该使用多种的康复训练方法，比如感觉统合训练、兴趣爱好的教育以及人际交往的康复训练。 同时最重要的就是言语表达能力的训练，这都需要去上一些特殊的教育培训班，让孩子与老师积极沟通交流、学会表达、学会增加兴趣爱好，这样才能够有效的解决轻度自闭症的问题。 其次，父母也应该积极的沟通、多陪伴孩子，尤其是增加与孩子沟通、交流的时间以及陪伴的时间，比如陪伴孩子，看看电视、玩玩游戏或带孩子出去跑步、散步等，从而增加孩子的交流能力以及言语发育等等。 最后，也可以考虑适当的服用药物治疗，尤其是使用一些促进智力发育的药物，以及促进中枢神经系统成长的药物，比如说维生素B1、谷维素等等。

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就职单位：天津市安定医院心理科
训练多动症的孩子有很多的方法，第一、可以培养孩子做运动或者是陪伴孩子去做提高注意力的游戏，比如可以陪伴着孩子一起打羽毛球、打乒乓球、游泳、跑步、玩拼图、堆积木，这些方法都可以让孩子有兴趣去做，而且逐渐的提高孩子注意力的时间。第二、也可以让孩子参加训练或兴趣爱好的项目，比如让孩子读一读世界名著，学习绘画或者是学习一项乐器等等，这些都可以提高孩子的注意力，让孩子减少多动的问题。第三、也可以带孩子做心理训练，比如带多动症的孩子学习感觉统合的训练，或者是做心理沙盘等等，这些都有一定的帮助作用。

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就职单位：天津市安定医院心理科
可以使用以下方法缓解考试焦虑：\n1、可以使用一些小的技巧让自己安静下来，缓解焦虑、紧张情绪，比如肌肉放松的方法、呼吸放松的方法，或想象放松的方法，当自己面临考试焦虑，尤其是进入高考之类的考场时，肯定会特别紧张，这个时候可以关注自己的呼吸，然后做几次深呼吸，这样就能够有效的缓解紧张，让自己安静下来，也可以选择想象一下美好的事情，或者考完试以后将会做哪些好玩的活动，这样都可以转移紧张、焦虑的问题，当然也有一些人可以搓一搓手或搓一搓脸，这样也能够让自己安静下来；\n2、一定要学会适当的放松，及时表达，因为考试的紧张、焦虑每个人都会有，不能够陷入其中不能自拔，更不能因为过度的紧张、焦虑而回避这些问题，可以跟自己的家长或朋友沟通和交流，然后表达出来自己的焦虑情绪，寻求他们的理解、鼓励和支持，同时也可以适当的谈一谈自己的想法，寻求他们的建议或意见；\n3、可以适当运动或者是听音乐，从而让自己放松下来，当自己过于紧张的时候有可能会陷入其中，而且就钻牛角尖，总是想非常焦虑的事情，这个时候可以跑步、打球，进行一些紧张、竞争性的娱乐活动，都可以让自己放松下来，或者是听听轻音乐，也能够缓解考试焦虑，以上这些方法都非常有效。

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脑子里总是想一些不好的事情，原因如下：\n1、有可能是强迫思维所引起。强迫思维是反复思考自己不愿意思考的事情，反复出现这些事情以后自己想要控制，但是却没有办法控制下来，而且一旦想要停止，或者不想去思考不好的事情，还会引起自己的焦虑、烦躁。也就是说不仅有强迫思维的表现，反强迫的时候会引起痛苦的体验，这是最主要的原因。根本原因是对于规则的理解比较刻板，认识这个世界非黑即白，没有办法灵活的去理解规则、制度，所以就会变得非常刻板、呆板。\n2、有一个原因可能是抑郁症所引起，因为抑郁症总是心情低落、压抑，而且对于未来悲观、失望，就特别容易思考不好的、悲伤的、受伤害的事情，体验到委屈、愤怒、紧张等等。\n3、有可能是焦虑症或其他的神经症所引起，如果有这样的神经症问题，也容易去思考不好的事情，比如总担心、害怕，而且对于未来总是想一些灾难化的后果，而不是积极的乐观思考问题。\n以上这些比较常见，也是最为主要的原因。

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患者一紧张就会结巴，可以使用心理治疗、口服药物、调节心态的方法缓解症状，具体如下：\n首先，心理治疗：患者可以使用心理治疗和心理咨询的方法，推荐使用认知行为疗法、精神动力学疗法、家庭疗法等心理治疗的方法。一定要寻求心理咨询师帮助，与心理咨询师建立信任、温暖，可以共情的治疗关系，从而能够适当的倾诉自己的焦虑、紧张和心理冲突，寻求心理咨询师的指导、帮助，从而逐渐降低紧张引起来的结巴问题。\n其次，口服药物：患者可以考虑服用药物来治疗过度紧张的问题，比如使用中药，常用的有舒肝解郁胶囊、九味镇心颗粒等，也可以使用维生素类药物，比如谷维素、维生素B等，都有很好的效果。\n然后，调节心态：患者应该积极调节自己的心态，提高自信，面对压力场景，一定要努力让自己放松下来，从而缓解紧张、减少结巴。如果使用以上方法没有很好的效果，也可以使用抗焦虑药物，比如劳拉西泮、舒乐安定等进行治疗。

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就职单位：天津市安定医院心理科
患者长期精神紧张的危害有很多，比如精神心理疾病、身体损害、睡眠障碍、情绪问题，具体如下：\n第一、精神心理疾病：有可能引起精神心理疾病，比如焦虑症，如果患者长期精神紧张，容易担心、害怕，每天忧心忡忡，会伴随一些身体反应，比如胸闷、手抖、容易出汗，有可能出现焦虑症的疾病问题。\n第二、身体损害：患者有可能出现身体损害，比如长期的精神紧张，容易造成血压升高以及内分泌紊乱，比如肾上腺激素分泌过度增加，同时也会出现身体不适，比如头痛、头晕、胸闷、憋气，也容易出现恶心、食欲下降等。\n第三、睡眠障碍：患者容易出现睡眠障碍，长期精神紧张很容易睡眠比较差、失眠，同时爱做噩梦，总睡眠时间少，睡眠质量比较差，长此以往就会出现严重的睡眠障碍问题。\n第四、情绪问题：患者长期精神紧张也会出现其它的情绪问题，比如让人心情低落、无法开心，对什么都觉得没有意思，对未来悲观、失望，甚至有可能会出现一些抑郁问题。