曹克刚

睡不好觉属于不寐的范畴，即睡眠障碍，治疗方法如下： 1、调神：对于因为工作压力大、生活压力大、学习紧张而出现失眠的患者，需要注意调神，可以通过运动或菖蒲、远志等药物进行调节。对于惊恐、害怕的患者建议使用琥珀、龙骨、牡蛎等潜镇的药物进行治疗； 2、调阴阳：阳不入阴则不寐，临床常用药物包括交泰丸、黄连和肉桂，而半夏秫米汤也是治疗不寐的常用方剂。 另外，心脾两虚的患者可以通过健脾、补益心脾的方式治疗失眠，建议患者使用柏子仁、酸枣仁、茯神、合欢花、合欢皮等药物改善睡眠。

神经衰弱类的症状包括易疲劳、烦躁、情绪低落等，长此以往会引起以下疾病： 1、睡眠障碍：多数患者因过度疲劳或过度兴奋导致睡眠障碍、入睡困难或梦多、早醒等，睡眠障碍以后又会引起很多其它疾病，包括心理或精神方面的疾病，如焦虑症、抑郁症等； 2、躯体类疾病：包括身体疼痛，如腰疼、腿疼等； 3、消化：部分长期神经衰弱的患者会出现消化功能下降、食欲不振、纳呆、偏食等情况。

神经衰弱常表现为容易疲劳、容易烦躁、容易亢奋，同时也会引起头痛。头痛对人体而言属于不良刺激，也是保护性症状，提示机体已经出现不适或病变。很多疾病早期均有头痛的症状，包括中毒、高原反应的缺氧、劳累、摄入食物不合适等，因此应科学地认识头痛。 患者出现头痛后应积极治疗，因为头痛多与不通和不容有关，应注意通血脉、通经络。同时还要注意补益，如通过黄芪、人参、红景天等补益气血的方式治疗头痛。

临床上常将神经衰弱的症状归入不寐或虚劳的范畴，治疗方法主要如下： 1、调神：神扰后会出现睡眠障碍、不寐，此时应注意调整患者神智、神情、情绪，并缓解患者的压力。调神可以通过药物，也可以通过针刺的方法进行； 2、调阴阳：含有黄连和肉桂两味中药的交泰丸可以治疗心肾不交的失眠，即入睡困难类失眠； 3、健脾补心：早醒、睡眠表浅的患者大多心脾两虚，建议用归脾丸、枣仁、柏子仁类药物进行治疗； 4、补益：虚劳的患者应注意补益，可以通过不同的药物进行调治。 另外，对于不寐且伴有亢奋的患者，建议使用潜镇的龙骨、牡蛎、珍珠母、琥珀类药物进行治疗。