吴万振

胡思乱想不是坏事，一个人处于安静环境有想法产生时对大脑休息有一定帮助，以下情况需进行自我调整或及时就诊： 1、睡觉时胡思乱想可能影响睡觉，需要调节，要用实际行动打断想法，可以起来做事情，比如到客厅活动、在客厅或书房看书培养睡意，用行动阻断思想； 2、较重的胡思乱想可能起源于焦虑或抑郁，要医学评估胡思乱想的程度以及是否需要医学干预。

双相情感障碍多发病于成年前，即青少年容易发病，与疾病特点有关，双相情感障碍与以下因素有关： 1、受生物因素影响，与遗传密切相关，双相性格障碍都有器质性改变基础，患病人群较大可能有器质性改变，青少年身体处于发育时期，发育过程中可出现器质性疾病； 2、双相情感障碍与性格或社会心理因素密切相关，如孩子内向或有问题后难以自我排解，就会长期郁积，出现抑郁倾向，也会出现自我攻击及自我贬低； 3、青少年时期性格各方面没有很好形成，人格不成熟，性格不稳定，在社会心理因素诱发下，易受外界因素影响，情绪波动较大，与情感稳定性密切相关。