刘益鸣

当长期处于姿势不良或者精神压力高度集中时，会导致肌肉收缩，而肌肉收缩时会压迫血液供应，出现肌肉或筋膜组织缺血、缺氧。当肌肉、筋膜组织缺血、缺氧以后，可能出现炎症反应，炎症反应会进一步刺激肌肉进行挛缩、痉挛、缩短，导致出现疼痛触发点，所以会出现肌肉紧张、疼痛。 针对上述情况，需要对肌肉进行处理，即放松肌肉，并使肌肉恢复至原来长度，保持原来的柔韧性，疼痛则会得到大幅度的缓解。更关键的则是患者需要放松自己的心情，避免过于焦虑、抑郁或者长期精神紧张，从而获得比较好的治疗效果。

肩膀酸痛的原因如下： 1、年轻患者：肩关节周围肌肉长期劳损，比如长期姿势不良或者做剧烈体育运动以后出现； 2、老年患者：出现肩膀疼痛最常见的原因为肩周炎、肩袖损伤等疾病。前者多为受凉、劳损所致，而后者是指肩关节周围主要的四条肌腱出现损伤，比如在剧烈运动中出现肌腱撕裂或者劳损。另外，肩袖损伤时疼痛可以十分剧烈，也可伴有活动受限。