刘大娜

讲解医师：刘大娜  （主任医师）
就职单位：哈尔滨市第一医院内分泌科
减肥最快的方法就是控制饮食，少吃油腻、高热量的食物，以低糖，低脂、低热量饮食为主，多吃清淡的蔬菜和糖分少的水果。还要控制每餐的摄入量，每餐吃到6-7分饱，每天早上喝杯白开水，适当添加点蜂蜜能够促进胃肠蠕动，把前一天体内的毒素、代谢产物排出体外。\n增加运动量也是必不可少的因素，做一些有氧运动，比如跑步、骑自行车、健美操、游泳、瑜伽等促进脂肪燃烧，运动时间越久越有利于体重减轻。也可以配合喝一些减肥茶，按时休息、不熬夜，还可以配合针灸减肥和按摩减肥来达到减肥效果。还有一个最快速的方法就是进行抽脂手术，但是有一定的风险，建议在医生指导下进行。

讲解医师：刘大娜  （主任医师）
就职单位：哈尔滨市第一医院内分泌科
内分泌失调是大概念，不是简单的睡不着觉、脸上起痘或者月经不调等单一的现象。内分泌失调指的是体内激素水平分泌紊乱，引起的一系列临床症状，所以要先到医院去检查是哪项激素失调，再通过服用药物。进行放射治疗、手术治疗以及改善生活方式等不同的方式来调节激素水平，例如服用咪唑类或硫脲类药物治疗甲亢，服用甲状腺素片治疗甲减，服用氢化可的松治疗肾上腺皮质功能减退等。有些疾病可以用药物来维持体内的激素平衡。而有些疾病需要同位素治疗，改善体内激素的失调状况。对于肿瘤以及增生导致的严重内分泌失调，也需要通过手术来切除病变组织。日常生活中家属要协助患者做好心理上的建设，保持心情愉悦，保持规律作息，积极调整生活方式。

讲解医师：刘大娜  （主任医师）
就职单位：哈尔滨市第一医院内分泌科
内分泌系统是人体的生理功能的控制系统。内分泌腺体分泌的激素分泌过多、过少都会导致内分泌失调，比如甲状腺激素多了引起甲亢，甲状腺激素少了引起甲减。肾上腺激素过多导致Cushing综合征，过少可以引起Addison病，性腺激素也是一样，人体激素的平衡对保持健康的状态非常重要。性腺激素分泌失调容易导致女性多毛、月经不调、不孕、男性女性化、乳房发育等一系列症状。平时的生活习惯不好，比如工作压力过大和生活节奏过快、喜欢熬夜、情绪紧张，容易导致内分泌失调。\n平时要保持良好的饮食卫生习惯，多增加运动，注意调节心理压力，保持平和的心态，服用药物要在医生的指导下服用，不要随便私自使用。

讲解医师：刘大娜  （主任医师）
就职单位：哈尔滨市第一医院内分泌科
发生低血糖时容易出现心慌、手抖、头昏眼花、饥饿、脸色苍白、出汗、无力和虚弱感等症状。如果低血糖很严重会引起大脑功能障碍，引起抽搐、昏迷，还有些低血糖没有症状却会陷入昏迷。糖尿病患者要重视血糖的监测，合理饮食、运动。糖尿病患者低血糖的风险更大尤其是老年人，老年人发生低血糖还容易引起心绞痛、心律失常。患者出现饥饿感时应及时监测血糖，规律性监测血糖变化趋势，避免盲目补充食物。发生低血糖最好选用糖块等，比起选用面食、馒头更好，单糖类食物在肠道吸收入血更快，能够更快的缓解低血糖症状。

讲解医师：刘大娜  （主任医师）
就职单位：哈尔滨市第一医院内分泌科
低血糖是指的普通人群血液中葡萄糖浓度低于2.8mmol/L，糖尿病人血糖低于3.9mmol/L。\n葡萄糖是人体的重要供能物质，如果葡萄糖不足，机体会因为缺乏能量供应出现心慌、出汗、饥饿感等症状，严重的低血糖可以诱发低血糖昏迷，甚至危及生命，称为低血糖反应，导致低血糖的常见原因有摄入不足、胰腺肿瘤以及降糖药物过量等。人体的运动和基础代谢都需要消耗葡萄糖，如果长期不进食或者是进食量太少，就会导致血糖偏低；胰腺肿瘤可以因为瘤体合成和分泌胰岛素增多诱发低血糖；注射胰岛素过量，或者口服磺脲类药物过量，则可以出现医源性低血糖。

讲解医师：刘大娜  （主任医师）
就职单位：哈尔滨市第一医院内分泌科
临床上将血钾低于3.5mmol/L称为低钾血症，低钾血症的临床表现主要有以下几个方面，骨骼肌肉方面可以导致肌无力，最常见的是四肢肌无力，严重的还可以导致呼吸肌麻痹，出现呼吸困难，如果是胃肠平滑肌受影响，可能会导致麻痹性肠梗阻。在心脏方面，严重的低钾血症可以导致快速性心律失常，如室性心动过速、室颤等。低钾血症常合并低钙血症和代谢性碱中毒，这时候可以出现手足搐搦、指端麻木的症状。严重的持续性低钾血症多数是因为特殊疾病导致，如原发性醛固酮增多症、肾小管酸中毒等，这时候可以合并原发疾病的临床表现，如高血压、肾小管酸中毒等。