张力

肌筋膜炎是一种临床常见，但常被忽略或误诊的痛症，颈、肩、腰部肌肉、韧带、关节囊急性或慢性损伤、劳损等是本病的基本病因。肌筋膜炎好发于腰背部，因此又常称为腰背肌损伤、腰背部纤维炎、腰背肌筋膜疼痛症候群等，其次好发于颈肩部及胸背部，是指肌肉和筋膜无菌性炎症反应。若急性期没有得到彻底治疗，转入慢性或由于患者受到反复劳损、风寒等不良刺激，可能反复出现持续或间断慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状。肌筋膜炎常见病因如下： 1、慢性劳损是最多见的原因之一，肌肉、筋膜受损后发生纤维化改变，使软组织处于高张力状态，从而出现微小撕裂性损伤，最后使纤维样组织增多、收缩，挤压局部毛细血管和末梢神经出现疼痛； 2、潮湿、寒冷气候环境为重要发病因素，湿冷可使肌肉血管收缩、缺血、水肿，引起局部纤维浆液渗出，最终形成纤维组织炎； 3、慢性感染、精神忧郁、睡眠障碍、甲状腺功能低下以及高尿酸血症等疾病经常并发肌筋膜炎。 肌筋膜炎预防包括以下几点： 1、注意安全，避免外伤； 2、注意气候变化，保暖，防止寒湿侵袭； 3、控制体重，睡硬板床，工作台面高低合适，长期伏案工作者建议垫高电脑显示器，尽量平视、轻微仰视屏幕或将座椅适当降低； 4、避免长时间同一姿势，避免过于劳累，应劳逸结合，坐1-2小时建议走动，舒展筋骨； 5、体育锻炼前应先做热身运动，强度需要循序渐进，减少逐步冲击性活动； 6、进行专业训练或强度较大运动时需要采取必要保护措施，例如佩戴护腰、护腕、护肘、护膝、护踝、足弓护垫等。

网球肘是肱骨外上髁炎，主要是肱骨外上髁伸肌的起点，经常打羽毛球及网球的人反复牵拉、损伤伸肌起点部位，久而久之就会因局部形成无菌性炎症而罹患肱骨外上髁炎，也就是所谓的网球肘，导致肘关节外侧疼痛。西医治疗网球肘往往是局部涂抹扶他林等药物，配合理疗及限制肘关节过度活动，病情顽固者往往进行局部封闭治疗。而针刀医学认为该处形成无菌性炎症，主要是局部应力过于集中导致的。所以中医用小针刀进行局部松解，减轻局部的高张力及高应力，临床治疗该病效果稳定可靠，而且效果往往比较好。

网球肘诊断明确以后最经典的治疗是封闭治疗，局部封闭治疗是局部利用利多卡因局麻药和地塞米松、得宝松等局部激素，通过两者混合，因为激素有抗炎作用，所以在局部注射少剂量激素以后，抑制肌腱炎症反应。大多数患者在注射当天，局部张力会增大，所以患者反而往往会有疼痛加重的表现，但患者往往到了第2天、第3天以后，等激素吸收以后，疼痛会开始明显缓解。 在疼痛期，术后第1天可以建议患者服用止痛药度过肿胀期，肱骨外上髁疼痛一般2-3天左右会缓解。缓解期有多长取决于损伤类型和程度，如果是伴有伸肌总腱损伤或桡侧腕伸肌的部分撕裂的患者，可能激素治疗作用持续时间会比较短，有些人3个月可能会复发。患者如果单纯是简单炎症反应，通过封闭治疗持续作用的时间会比较长，有些人甚至会1年、2年，甚至终身不复发。

高尔夫球肘与网球肘均属于导致肘关节疼痛的常见疾病，区别如下：1、网球肘：临床比较常见，主要为肱骨外上髁区域疼痛，称为肱骨外上髁炎。主要由于患者前臂进行过度的肘关节屈伸所致，尤其进行打网球动作时，手腕处在伸直状态，前臂伸肌群处于牵拉、伸直的张力状态，又同时频繁进行肘关节屈伸活动，则会引起肘关节外侧疼痛；2、高尔夫球肘：属于肘关节内侧疼痛，称为肱骨内上髁炎。主要为前臂进行内旋、内收，类似打高尔夫球等动作时，引起前臂内侧肌群间疼痛。

骨折一般不会引起肌肉萎缩，但临床上经常见到骨折患者肌肉萎缩，是因为骨折以后同时伴有软组织、肌肉损伤出血，这种情况是肌肉本身病变引起肌肉萎缩。另外，骨折以后需要长期固定制动，无法正常运动，肌肉存在废用性萎缩。 为了避免肌肉萎缩，建议早期进行康复训练，康复训练需要在骨折固定牢固或者坚强的基础上进行，建议患者手术后第二天开始肌肉功能训练，训练主要包括等长收缩功能训练和等张收缩训练。等长收缩功能训练也就是肌肉长度不变，但是肌肉力量在变，收缩肌肉功能。等张收缩训练也就是张力不变，长度变化，可以引起关节活动度，如关节伸屈，预防肌肉萎缩。

临床上通常通过患者的症状或辅助检查判断是否出现肌肉萎缩，具体如下：1、症状：患者肌肉通常较为松弛，继而发生肌张力下降。同时在测量肌力时，会发现患者胳膊、腿比以前变细；2、辅助检查：可以通过肌肉超声明确发生肌肉萎缩的部位，可以进行肌电图检查，比如针极肌电图，明确是否存在肌源性损害。临床也可以进行肌肉核磁检查，观察在肢体变细后，是否存在某些肌肉明显萎缩和脂肪化，或水肿情况。肌肉萎缩最常见的情况，包括废用性肌肉炎症、肌营养不良以及代谢性疾病等，也有部分患者可能出现继发于神经损害后的肌肉萎缩。

股骨骨折进行有效的内固定以后，股骨干骨折一般在术后2-3天就可以架拐下地走路了。在特殊情况下不能进行手术的患者需进行牵引治疗，一般卧床3-4个月，等股骨干骨折的骨痂确实愈合以后，再逐渐下地活动。 股骨是人体最长的骨干，也是人体行走支撑的主要骨干。股骨骨折以后，以现在的医疗水平和治疗条件，大多数还是需要选择手术治疗。早期内固定治疗，对股骨骨折的早期恢复是积极有效的办法。现在股骨干骨折通常选择微创的髓内钉固定，对于手术创伤小。对于股骨干早期的功能恢复，早期功能锻炼都是积极有效的方法。当然对于不同的骨折类型，可能还会选择其它的内固定方式，这要根据医生在临床上进行判断。

肱骨大结节骨折以后怎么睡，根据治疗的方法不同有不同要求，具体如下： 1、对于肱骨大结节骨折保守治疗，一般要求肩部处于外展外旋位置，如何保持该位置，一般要求打外展支架，即肩膀外展、肩关节外旋睡觉，需要保持这个姿势，该姿势相对较痛苦； 2、手术治疗，手术治疗往往采用切开复位，钢板或者空心钉或者克氏针、张力带，把肱骨大结节复位以后进行牢固固定，固定以后伤口愈合良好。在不疼痛的情况下任何姿势都可以，因为其不会导致断端移位，所以对于肱骨大结节骨折建议进行手术治疗。

下肢胫腓骨骨折是高能量损伤，主要见于青壮年患者进行体育活动时的运动损伤，或者直接暴力，比如车祸、重物砸伤等。胫腓骨骨折需进行手术治疗，并且手术后的功能康复训练也极为重要。许多患者在进行手术后，可以发现胫腓骨骨折一侧小腿肌肉有明显变细、萎缩，其原因主要是由于废用性萎缩的产生。术后患侧的小腿得不到及时肌肉锻炼，逐渐产生萎缩，称为废用性萎缩。废用性萎缩需要在早期进行功能康复，包括在专业理疗康复科进行适当的腓肠肌、小腿三头肌等胫骨前肌的肌肉锻炼，从而使肌肉产生明显张力，使萎缩的肌肉逐渐恢复。

对于胫骨干骨折，特别是有移位的胫骨干骨折本身就是比较明确的手术指征。 胫骨干是下肢比较重要的负重骨，胫骨干骨折后会严重影响下肢的负重，移位较大或者有明显移位的通常需要手术治疗。随着手术技术的提高，手术指征也进一步的宽泛。由于小腿骨折本身严重影响下肢负重，所以早期的手术和固定，对恢复下肢功能和早期负重有明显的利益。 如果骨折移位不大或者横断骨折，复位后比较稳定，也可以非手术治疗。但是患者需定期复查，观察肢体长度，能够保持自己的长度，骨折没有移位，并且患者需卧床6-8周甚至更长时间。所以对于有移位的胫骨干骨折，目前更多建议进行手术治疗。