柳瑞

讲解医师：柳瑞  （副主任医师）
就职单位：聊城市人民医院心血管内科
高脂血症主要是由于长期饮食不规律，比如高油、高盐、高脂、高胆固醇的饮食以及抽烟喝酒、吃动物的内脏、煎炸、肥肉、烧烤等食品，造成人体的血脂升高，影响人体血管，使血管内膜出现钙化，严重的影响人体的健康。一旦确诊为高脂血症，要定时运动控制体重，以低盐、低油、低脂、低胆固醇的饮食为主，多吃绿色的蔬菜以及水果，戒烟戒酒。如果通过饮食以及生活上的调理，无法达到预期的效果，给予药物治疗，比如辛伐他汀、瑞舒伐他汀等，都可以有效的降低血脂，使人体恢复健康。

讲解医师：柳瑞  （副主任医师）
就职单位：聊城市人民医院心血管内科
高血压的患者可以吃一些海鲜，有的海鲜有降压的功效。比如牡蛎，牡蛎中含有丰富的锌元素，能够改善机体的钙铬比值，降低并减少各对人体的危害，可以有效的控制铬所导致的高血压。另外也可以吃三文鱼，三文鱼有不饱和脂肪酸，可以降低血压，防治血栓。此外，三文鱼中，三脂肪酸还能够降低血液中的甘油三酯的水平。还可以吃螃蟹，螃蟹含有丰富的蛋白质以及微量元素，脂肪含量较少，对身体有滋补的作用。另外，螃蟹还有抗结核的作用。螃蟹的胆固醇很高，不能因为贪吃而吃得太多，要适量的食用。

讲解医师：柳瑞  （副主任医师）
就职单位：聊城市人民医院心血管内科
用白矾做枕头来治疗高血压是一个误区，因为造成高血压的原因有很多种，比如遗传因素、肥胖、缺乏运动、高血脂、高血糖，甚至出现长期熬夜、吸烟、酗酒等等。\n患者一旦出现高血压的情况，首先应该及时的前往医院，通过各种辅助检查，明确导致高血压的原因，并给予及时的治疗。如果血压偏高，可以服用降高血压的药物，在服用药物期间每天测量血压2-3次，根据血压波动的情况，及时调整降压药物，才能更快恢复健康。

讲解医师：柳瑞  （副主任医师）
就职单位：聊城市人民医院心血管内科
有高血压的病人，可以适当的吃西洋参。因为西洋参是一种比较好的保健品，具有滋阴补气，宁神益智以及降火消暑的功能。另外有高血压的朋友，还需要定期、定时、定量的服用高血压的药物，比如硝苯地平缓释片、卡托普利、贝那普利、利尿剂等等，只有定期、定量的服用药物进行治疗，才能够使血压维持正常的水平。另外需要每天定时的监测血压2-3次，通过血压波动的情况，来及时的调整降压药的剂量，不可随意的减药、停药，以防血压的波动，对人体的健康是一种损害。

讲解医师：柳瑞  （副主任医师）
就职单位：聊城市人民医院心血管内科
患者植物神经紊乱可以间接的引发血压的升高，而且会使血压长时间的波动，忽高忽低，并不稳定，十分危险。一旦出现植物神经紊乱导致的高血压，首先应该及时前往医院，通过动态血压的监测，可以评估出24小时之内血压波动的情况。\n可以用一些短效的降压药，比如硝苯地平、卡托普利，甚至可以吃一些抑制交感神经兴奋的药物，像倍他乐克。另外，在服药期间应该每天测量血压2-3次，根据血压波动的情况及时调整降压药物的增减，这样血压才能更好的控制。

讲解医师：柳瑞  （副主任医师）
就职单位：聊城市人民医院心血管内科
高血压的患者吃哪种盐都不是特别的建议，不管是含有加碘的盐还是脱碘食盐，都能够使血压上升，不利于血压的控制。高血压的人群在平时的饮食中，应该以低盐、低脂、低胆固醇的饮食为主，多吃绿色的蔬菜、水果，尽量避免肥肉、煎炸、烧烤等食品的摄入，另外还应该戒烟、戒酒，不喝浓茶、咖啡等刺激性的食物。\n高血压的患者在平时要注意每天测量血压2-3次，根据血压波动的情况，及时调整降压药物，才能使患者尽快恢复健康。

讲解医师：柳瑞  （副主任医师）
就职单位：聊城市人民医院心血管内科
人在起床时出现高血压，首先应该排除是否有长期的高血压病史，如果没有高血压的病史，而在起床时血压高，考虑是否早上起床后有情绪激动以及剧烈的运动等因素。\n如果长期有高血压的病史，起床后血压增高较正常，因为经过一夜的调整，一起床后交感神经兴奋，会引起血压的升高。所以一旦出现高血压，不必特别担心。首先应该进行血压的测量，明确高血压的严重程度，再给予不同的治疗方案。如果高压已经大于150mmHg，低压大于90mmHg，需要立即服用降压的药物。

讲解医师：柳瑞  （副主任医师）
就职单位：聊城市人民医院心血管内科
高血压患者快走和慢跑哪个效果好，要根据个人的体质合理的进行体力的分配，具体情况如下：\n1、血压不稳定：如果高血压的病人血压控制不稳定，建议以慢跑为主。\n2、血压稳定：如果高血压的病人血压控制在比较稳定的状态，可以进行快走。\n不管是快走和慢跑，都有助于改善血压，因为这是比较好的有氧运动，还应该在平时的生活中以低盐、低脂、低胆固醇的饮食为主，多吃绿色的蔬菜、水果，尽量避免肥肉、煎炸、烧烤等食品的摄入，每天测量血压2-3次，根据血压波动的情况，及时调整降压药物。

讲解医师：柳瑞  （副主任医师）
就职单位：聊城市人民医院心血管内科
高血压的人群不建议献血，因为高血压的人群在献血时会导致精神紧张，继而引起血压的升高。如果一过性的血压升高，还可能造成心脑血管事件的发生，比如脑出血、主动脉夹层、高血压肾病等，严重时会出现生命危险，所以高血压的人群不建议献血。\n如果平时有献血习惯的高血压人群，经常献血有助于红细胞的生成，对人体的健康有一定帮助。另外，高血压的患者在平时要注意合理饮食，不要熬夜，经常做一些有氧运动等也有利于病情的恢复。

讲解医师：柳瑞  （副主任医师）
就职单位：聊城市人民医院心血管内科
正常成人的血压，高压也就是收缩压，在90-139mmHg，低压也就是舒张压，在60-89mmHg，在此范围都属于正常的血压。如果高于这个范畴，就属于高血压。如果低于这个范畴，就属于低血压。\n高血压的人群首先应该在饮食上给予调理，应该以低盐、低脂、低胆固醇的饮食为主，多吃绿色的蔬菜、水果，尽量避免肥肉、煎炸、烧烤等食品的摄入。另外，还应该做一些体力允许的有氧运动，像快走、慢跑、登车、游泳等，这些都有助于稳定血压。