张建

心理治疗是指在治疗者和来访者建立良好的治疗关系的基础上，由经过专业训练的治疗者，运用心理治疗的相关理论和技术，对来访者或求助者进行帮助，以消除和缓解来访者的心理问题与障碍，促进人格成熟与发展的过程。比如出现心理问题，应该及时去专业机构，做心理咨询和心理治疗，这是西方发达国家通常做的事情。 而我国相反，人们有心理问题，有时候讳疾忌医，不主动寻求治疗。通过治疗者的接纳、倾听、积极关注、热忱态度，设身处地的理解，以及其它心理治疗流派的技术，使求助者得到相应的帮助。但是心理治疗不是万能的，有些来访者倾向于，让心理治疗师解决日常生活中面临的具体问题，比如选择什么职业、离婚怎么做决定等，偏离了心理治疗的宗旨。首先，作为求助者要有心理治疗的动机，其次，建立良好的心理治疗关系极为重要。

心理健康的标准主要有以下几点： 1、智力正常：比如智力发育水平和同龄人相比，在正常误差范围内，先天智力发育低下的孩子，心理健康无从谈起； 2、情绪良好：表示经常性的愉快、开朗、自信，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望，一旦遇到挫折，能够及时调整过来； 3、人际关系和谐：乐于与人交往，因人际关系水平反映人的心理健康水平，人既要有稳定和相对广泛的人际关系，又要拥有知己、朋友。交往中既有自知之明，又不卑不亢，能够客观评价自己和他人等； 4、有良好的社会适应能力：拥有积极的处世态度，能够顺应社会的发展，与变革进步的趋势，勇于改造现实环境，达到自我进步和奉献社会的协调统一； 5、人格完整：人格包括性格、气质、能力等，简而言之是组成人格的各个心理要素，不存在明显的缺陷和偏差，以积极进取的人生观作为人格的核心。 所以一个心理健康的人，要有以上的几方面心理要素的协调统一，才能使情绪稳定，和环境保持良好的契合关系。

很多家长都有困惑，孩子上中学后经常和父母抗衡、叛逆、关系紧张、家庭气氛不和。而父母此时处于更年期，因为各种原因压力大、情绪不稳、内分泌失调、容易愤怒等，很容易和孩子出现对峙的局面。青春期既不同于儿童，也不同于成人，通俗的说，是带引号的小大人阶段，身体发育已经接近于成人，但心理发育方面还是孩子。作为家长，适当的认可孩子的独立性，给予孩子一定的自主空间，只要不违反原则即可。不然孩子认为父母总在控制自己、压抑自己，管得过于宽泛。 另一方面，作为家长，在教育管理孩子上不能缺位，不能把所有的教育责任都交给学校，协助孩子在成长过程中形成正确的世界观、价值观、人生观，言传身教极为重要。加强和孩子的沟通、互动、家庭气氛、民主和谐，不仅关注孩子的学习成绩，对孩子的交友、心理变化及时关注。因为有的孩子认为父母只关心学习，不关心本人，这是真实的呼声。

几乎考生都有过在考试前或考试中出现过度紧张、心慌、焦虑、出汗、头晕、尿频等感觉。应对考前紧张，主要有以下几种方法： 1、对考试有合理认识：进行针对性复习，比如期中考试和期末考试，涉及面广、难题较少，重在考基础。而升学考试，考试基础性题比例不会太大； 2、调整好竞技状态：避免考前开夜车导致睡眠不足，又缺乏体育锻炼和文艺活动，使大脑处于过于疲劳的状态，大脑缺氧也会导致考前紧张； 3、掌握合适的考试方法：拿到考试卷后，先快速浏览全卷，把自己认为相对容易的题目标上记号，正式答卷时先易后难，阻止不舒服、负性感觉的发生，以增强自信心。如果遇到答不出的问题，要及时自我安慰，跳过去做别的题目； 4、深呼吸调整法：可以双眼盯住前方的目标，深而均匀的呼吸、身体放松，同时做个良好的自我暗示。

世界卫生组织最新发布的第11版《国际精神疾病分类》，加入了游戏成瘾，把这种行为列为精神心理疾病，可见游戏成瘾已经引起社会各界的极大关注。但是大家也没必要过度恐慌，对于游戏成瘾，WHO给予了具体标准，比如至少持续12个月无法控制打电玩、经常打游戏，把打游戏置于其它生活的兴趣之前、反复打游戏有负面后果，打电玩的时间也呈持续增加，玩游戏已经完全影响自己正常生活、工作、学习。特别是对于青少年，自控能力低，更容易沉迷于游戏。 作为家长要起到监督作用，切不可为了省心给孩子手机，让其自己玩游戏。虽然孩子可能安安静静，但可能让其喜欢上游戏而不能自拔。在业余时间适当玩游戏，放松没有问题，只要控制好玩游戏的度就可以。需要培养更广泛的爱好，这样不会只用打游戏打发时间，比如让孩子参加正常的交往、体育锻炼等。

在日常生活中经常会碰到头受了损伤，大家都会有疑问，经常会有医生亲戚朋友都会去问医生有没有脑震荡。脑震荡在医学上是一个特殊的概念。脑袋受伤以后有一过性的神志不清、人叫不醒，还有特别的情况，即逆行性遗忘。对受伤以前的事情记得，但是对受伤以后的短暂的一段时间记不起来，称之为逆行性遗忘，才能诊断脑震荡。脑震荡在临床上做神经系统检查是没有阳性的发现，甚至包括做头颅CT、磁共振，看不到里面的具体的损伤，这是一过性的损伤，1-2天以后自行能够改善。其它可能表现为头痛、呕吐，很多人都是逐渐可以自愈，才称之为脑震荡。脑震荡是脑损伤中一种最轻微的脑损伤，多可以自愈的，患者也不要太紧张。

讲解医师：张建先  （主治医师）
就职单位：聊城市第二人民医院胃肠外科
结肠炎的症状特征，包括：1、消化系统表现，可以有腹泻、黏液脓血便、腹胀、食欲不振、恶心以及左下腹轻压痛，或者全腹部的轻压痛。2、全身反应，包括发热和营养不良，发热一般出现在中、重型患者的活动期，呈低至中度。高热多提示严重感染，并发症或者病情急性进展。肠外表现包括外周关节炎、结节性红斑、坏疽性脓皮病等临床表现。

讲解医师：张建先  （主治医师）
就职单位：聊城市第二人民医院胃肠外科
结肠炎的症状包括：腹泻、黏液脓血便、腹胀、食欲不振、恶心呕吐、腹部压痛等消化系统表现，也包括发热、营养不良衰弱、消瘦、贫血等全身反应，还包括外周关节炎，结节性红斑，坏疽性脓皮病，口腔复发性溃疡等肠外表现。结肠炎的治疗方面，目的是控制急性发作，促进黏膜愈合，维持缓解，减少复发，防治并发症。控制炎症反应可以应用5-氨基水杨酸，糖皮质激素和免疫抑制剂。要纠正患者的水、电解质和酸碱平衡紊乱，对于合并大出血或怀疑恶变的患者需要手术治疗。

讲解医师：张建先  （主治医师）
就职单位：聊城市第二人民医院胃肠外科
结肠炎治疗目的是控制急性发作，促进黏膜愈合，维持缓解，减少复发，防治并发症。治疗方法包括：1、控制炎症反应。可以用5-氨基水杨酸、糖皮质激素以及免疫抑制剂等药物。2、对症治疗。要及时纠正水电解质和酸碱平衡紊乱，贫血者给予输血，低蛋白血症者，静脉补充白蛋白。病情严重者应该禁食，完全胃肠外营养。3、患者教育。活动期患者应该充分休息，调节好情绪，避免心理压力过大。急性活动期可以给予流质和半流质饮食，病情好转后改为营养丰富、易消化的少渣饮食。对于合并溃疡穿孔、出血或者恶变的结肠炎患者，需要手术治疗。

讲解医师：张建国  （副主任医师）
就职单位：中国医科大学航空总医院消化内科
胃癌有早期和晚期。早期胃癌主要是局限在黏膜层，早期胃癌往往没有什么症状，往往是通过做胃镜检查发现的。早期胃癌可以治愈，主要通过外科手术或者是内镜手术。外科手术创伤大，内镜手术创伤小，可以保留胃的完整性，只做局部切除，同样能够达到根治性切除的目的。因此，早期的胃癌选择内镜下切除是首选的治疗方案。