丁宇

湿气的一个重要的表现就是大便粘滞不爽。有一个很明显的标志，比如说大便的时候，便掉到马桶里不容易冲干净，就是湿气的一个重要表现。在大便里头非常典型的、非常直观的表现，就大便粘滞不爽。还有一种，大便的时候里急后重，想要去大便，但是拉了老觉得拉...

舌苔的来源中医认为是叫胃气蒸腾而成。胃气蒸腾而成就是胃气比较厚实，往上返的时候慢慢把舌苔酝酿，舌苔越厚说明胃气下降困难。当然首先考虑的不是湿气，首先考虑的是不是有便秘？是不是有食积？这是舌苔厚的一个最重要的原因。湿气会不会舌苔厚？也会舌苔...

三伏天看日历，一般来说三伏，头伏、中伏、末伏，每一伏可以选择一天来贴。第2个，有的时候日历里头可以翻到中伏可能有两个，会选择这两个中伏都贴一个，也就有可能会有4次。但是每一伏里头不是限定了就一次，在一些比较重的寒邪的疾病里头，有人想要加强...

吃中药调理是可以进行瘦身的。实际上中医把肥胖分为好几种类型，有脾虚湿盛的、有胃热炽盛的、有气滞血瘀的、有阴阳两虚的。其中像脾虚湿盛就是很多人说喝口水就会长胖，是因为脾胃运化失常了，所以水湿代谢成问题了。第二个就是特别容易饿，特别想吃，就是...

长痘痘实际上是一个内分泌紊乱的一种表现，尤其是青春期的痘痘，往往是青春期激素分泌变化很大，而出现了痘痘，所以往往这个年龄段容易长。有的人有的女性在经期的时候容易长痘痘，也是因为经期这个时候，内分泌变化比较剧烈引起的。痘痘在中医里头认为主要...

中药敷肚子减肥可以作为一种减肥的方法，可能减肥的时候需要综合治疗，但是会不会反弹？实际上所有的减肥都面临着反弹，为什么这么说？为什么会长胖？从一个瘦子长成一个胖子？那是因为生活习惯出问题了，肯定是吃的多了动的少了，吸收大于消耗了。这个情况下...

针灸减肥的时候，一般周期比较长，很多会碰到女性的经期。经期针不针灸其实关系不是很大。但是经期针灸往往效果不太理想，因为经期以后激素出现了急剧的变化，针刺是会调节激素水平，来达到减肥的目的。但是经期的激素变化会引起人体的水纳潴留，也就是说会出...

经常乳房胀痛一般来说，认为胀、痛这种感觉是一种实证。胀满疼痛感觉是一种实证，往往不是气血不足，而是有气滞，是因为肝气不舒引起的。现在也有很多女性，因为查体也比较普遍了，做个乳腺超声一看有包块，包块的前期可能就会先出现乳房胀痛，除了包块以后...

经期小腹坠胀实际上是个非常常见的。轻的实际上是无需治疗的，重的有人就很难受了。为什么会坠胀？第一个是肝气气滞才会坠胀，肝气不足。第二个也有可能会中气下陷，也会引起。有两种办法：一个是按摩，局部按摩会有帮助。第二个，局部温热，温了以后气就能...

慢性腹泻大部分情况下是脾胃虚。因为慢性腹泻只要腹泻时间长了，脾胃肯定会受损，哪怕不是主要原因，也会慢慢变成一个主要原因。早期的慢性腹泻有的会有各种原因，比如说有寒的、有热的，都可能会引起这种腹泻。但是到了后面，假如一年、两年，动不动就腹泻...