徐艳娟

讲解医师：徐艳娟  （副主任医师）
就职单位：广州市花都区人民医院妇科
绝经以后不衰老是不现实的，只是说如何做才能衰老得慢一些。在日常生活中，首先要保持良好的心态，积极参加社会活动，并且适当的体育锻炼，适当的外出旅游，多接触正能量的人或者事情。另外，绝经以后饮食要注意要清淡，不要过于油腻。还有一个保养方法就是多喝水，每天要喝1000ml左右的水，这样细胞会吸收足够的水分，皮肤也会有弹性。要多喝豆浆，因为豆浆里边含有大量的大豆异黄酮，是天然的植物性雌性激素。另外，可以适当的喝点蜂王浆、蜂蜜以及多吃点黑豆、花生、洋葱，里边都含有植物性雌激素。最关键的是保持良好的心态，适当的体育锻炼，饮食上再给予注意就可以了。

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就职单位：广州市花都区人民医院妇科
从青春期开始，卵巢功能发生了变化，开始分泌雌性激素和孕激素。子宫内膜在卵巢周期性的分泌雌激素、孕激素的影响之下，发生了周期性的变化。子宫内膜从增殖期到分泌期，最后子宫内膜脱落出血，这就是临床上的月经。绝经之后也就是卵巢功能已经衰退了，雌激素明显的下降，就达到了绝经的目的，在刚刚绝经的时候，如果从饮食上调理，比如可以喝新鲜的豆浆，里面含有大量的大豆异黄酮，补充植物性雌性激素；喝蜂王浆，里面还有动物性的雌性激素；多吃黑豆、花生、洋葱。\n如果经过调理能来月经，接下来可以口服利维爱或者克龄蒙，如果已经停经半年以上，子宫内膜已经变薄，吃什么都不会来月经的。有一点特别要提醒，无论是利维爱还是克龄蒙，都是激素类的药物，可能会导致乳腺或者子宫内膜的病变，所以不可以擅自服用，如果要用，一定在医生的指导下服用。

讲解医师：徐艳娟  （副主任医师）
就职单位：广州市花都区人民医院妇科
绝经以前会有以下的症状： 第一个也是最常见的，就是月经的改变。有人会表现为月经的紊乱，比如周期缩短或者是周期延长，月经的时间也会发生改变，比如来月经会出现淋漓不尽，月经量少或者是表现为月经量特别多。另外，月经的颜色也会发生变化，比如月经颜色加深或者是月经颜色变浅，这都是月经的变化。 第二个，情绪上的变化，会出现烦躁，并且出现失眠、多梦，而且会有精神比较敏感，容易生气，并且会出现出汗的情况，而且是在不知不觉就会出汗，多数是头上出汗比较多。

讲解医师：徐艳娟  （副主任医师）
就职单位：广州市花都区人民医院妇科
腹壁子宫内膜异位症，跟卵巢子宫内膜异位症引起的巧克力囊肿，以及子宫腺肌症等子宫内膜异位症相比，是不严重的。近年来，随着剖宫产率的上升，子宫内膜异位症的发病率也逐渐上升。尤其是足月剖宫产，腹壁子宫内膜异位症的发病率达到了0.03%-0.4%的程度。发病的原因主要是因为在剖宫产的时候，肉眼很难发现子宫内膜碎片，这样的散落在腹壁的切口并且种植、生长，每个月随着月经的出血也在不断的出血，并且包块逐渐长大，出现疼痛的情况。腹壁子宫内膜异位症临床上主要是手术治疗，并且合并药物治疗，这样才能避免复发的可能性。

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就职单位：广州市花都区人民医院妇科
更年期由于卵巢功能减退，雌激素分泌减少，临床上会出现潮热、出汗的典型症状，有人可以持续数分钟，有人可以很短几秒钟就改善了。出现这些症状的时候，临床选择什么食物？可以选择以下食物，但是在吃以下食物的时候，一定要先排除激素依赖性肿瘤的存在。如果有子宫肌瘤，下列食品不可以吃，建议口服新鲜的豆浆、蜂王浆、蜂蜜等这些食物，有效的可以改善更年期出汗、潮热、失眠的情况，要坚持吃一段时间。

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就职单位：广州市花都区人民医院妇科
更年期会出现潮热、出汗。是因为卵巢功能已经衰退，雌激素分泌减少，所以就会出现潮热症状，并且出现多汗的情况。更年期由于卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，就会出现雌激素降低的临床症状。所以在临床上，如果相对比较胖的人，更年期症状会减轻。同时雌二醇可以相互转化，转化的部位主要在脂肪肌肉或者是肝脏，肾脏以及脑组织。相对胖的人因为脂肪会转化成雌二醇，所以更年期的症状也会相对低一些。

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就职单位：广州市花都区人民医院妇科
更年期由于卵巢功能衰退，雌激素下降，所以会出现一些相应的临床症状，比如头晕、失眠、心慌、脾气暴躁、敏感或者能感觉到疲劳。最好是给予补充雌性激素，但是雌性激素的补充主要是从饮食上给予补充，比如可以多喝新鲜的豆浆，因为豆浆里面含有大量的大豆异黄酮，是天然的植物性雌性激素。 另外，也可以适当的喝蜂王浆，里面含有动物性的雌性激素。还可以多吃黑豆、洋葱、花生、雪蛤等，这些均含有植物性或者动物性的雌性激素，对更年期补充雌激素是有一定帮助的。 但是不建议药物补充雌性激素，因为对于更年期来说，补充药物性雌性激素风险太大。

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就职单位：广州市花都区人民医院妇科
怀孕期间脸上长痘痘，主要原因是体内的激素水平分泌发生了变化，比如雌激素上千倍的增加，怀孕以后皮脂腺的分泌变得比以前旺盛，使皮肤变成油性的皮肤，容易产生粉刺或者痘痘，尤其是在情绪不好的情况下，或者压力比较大，而且睡眠又不足，更容易发生脸上长痘痘。 这种情况下，平时要注意少吃辛辣刺激性的食物，包括花椒、辣椒、咖啡、茶、可乐、饮料，都是避免的。油炸的食物也要少吃，多吃水果和蔬菜，少吃热性的水果，比如荔枝、龙眼。要多洗脸，减少油脂的分泌，减少痘痘的发生。

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女性进入更年期也就表示卵巢功能衰退了，雌激素也就迅速的下降。进入更年期就会有一些相应的临床症状出现，比如失眠、多梦、潮热、多汗、情绪容易激动、情绪不稳，并且脾气暴躁，而且出现多疑的症状，并且在工作中工作能力也会表现下降。出现这些更年期的症状并不可怕，是每个人都要经历的。如何安全的度过更年期？首先，要从心底给予调整，就是自己要意识到，这是人生所要必须经历的一个阶段。另外，在饮食上可以多喝豆浆，在社会上可以多参加社会活动，多接触有正能量的人，对自己的心情会造成好的影响，形成一个良性的循环。

讲解医师：徐艳娟  （副主任医师）
就职单位：广州市花都区人民医院妇科
更年期是指绝经前后的这段时期。绝大部分人认为更年期的女性就不会怀孕了。其实，进入更年期之后，一般怀孕的可能性还是存在的，只不过怀孕的机会相对的降到很少。更年期的女性之所以能够怀孕，主要是因为卵巢的功能还没有完全退化，还会出现偶发的排卵现象。如果刚好赶上排卵的时候又有性生活，就有可能会怀孕。所以，更年期的女性还是要做好避孕措施，临床上最好是用避孕套避孕，既简单又经济又卫生，而且避孕效果又好，但是在用避孕套之前一定检查避孕套是否有破损的情况，这样才能保证不能怀孕。