张晓

精子成活率指的是精子的活动力，活动力的提升有多种方式，需排除目前已知的疾病，比如精索静脉曲张这样的疾病，高泌乳素血症，内分泌功能异常等，具体如下： 1、排除疾病的情况下可通过药物或者补品的方式，提升精子的活动力，包括左卡尼汀、锌、硒微量元素的补充等，都在一定程度上可以提升精子的活动力。 2、除此以外，还有些中药以及草药，可在一定程度上提升精子的活动力，但整个过程其实较漫长，通常需要至少3-6个月以上的时间，才能有效果。

评价精子质量有多种参数，比如精子的密度、精子的活动力、精子正常的形态率。除此以外还有针对精液的评价指标，比如精液的pH值、精液的颜色等。以精子最为常见的三个评价指标来说，需要关注的是精子的密度，比如精子密度太低的情况下，会造成怀孕概率的下降；精子活动力太少，会导致没有足够的精子进行受精，从而导致怀孕概率的下降。精子的受精有赖于正常形态的精子，尤其是顶体正常的精子。所以以上谈到的精子密度、活力以及正常形态率是关注精子质量的参数。

精液有很多种性状，一般情况下刚刚射出体表的精液，都是胶冻状或者果冻状，这时还没有充分的液化。液化指的是在体内或者体外37℃左右的环境下，精液会出现液化的过程，这个过程完成以后精子才具有充分的活动能力。液化是非常重要的，液化之前都呈胶冻状或果冻状，有时甚至呈非常散碎的颗粒状。这些性状都是精液的正常形状，所以不用担心性状上的改变，反而需要关注的是精液液化以后，精子的数量、活力以及畸形率等指标。针对这种生育率有较好的评判意义，至于性状其实不用担心。

精子生成大致需要60-80天左右。定义精子的生成时间，具体如下： 1、精子生成的部位在睾丸。 2、精子获得活动能力以及成熟是在附睾。 3、只有精子从精囊射出时才具备相应的受精能力。 如果以精子在睾丸内开始生成，一直到射出体外，基本上是60-80天左右时间，即平时针对精子的治疗周期。如果想提升精子的质量，不能急于一时，需要将近三个月左右的时间。

精子质量检测在当今社会下是越来越多，到底挂哪个科，更多要取决于医疗机构在当地的设置，具体如下： 1、去生殖医学科这样的科室，生殖医学科一般情况下会分为生殖男科以及生殖妇科两个科室，可以选择生殖医学科中的男科进行相应的精液分析。 2、可以去独立出来的男科进行检测。 3、可以去泌尿外科进行检测。 4、针对有些医院，可能把这样的检测科室放在妇幼保健医院里，也可以去妇幼保健医院中的男科进行项目检测。 5、除此以外，高端诊所也开设了生殖医学的诊断以及治疗服务，可以在询问的情况下确保有这种检查，去这样的诊所或者高端医院去就诊，也可以进行相应的检测。

截止目前为止，也没有明确的科学上的证据。只能从理论分析吃某些食物可能会对精子质量提升有一定帮助，具体如下： 1、吃些西红柿以及十字花科的植物，十字花科的植物在日常生活中很少听到，即平时所说的西兰花； 2、除此以外还有些补品，比如左卡尼汀在一定程度上能提高精子的活动力； 3、抗氧化的维生素，比如维生素E、维生素C，在一定程度上能降低精子的畸形率等。所以如果想问吃哪些食物，更多的还是应该积极的健康的饮食，多吃些蔬菜以及水果。

精子检测的费用本身并没有特别贵，在不同的地区、不同的医院，检测会有较大的差别，比如以美国为例做一次精液分析，在200美元左右，以中国为例在绝大部分的一线城市，检查大概在100-300元不等，如果在其他城市，这种数值可能还有些偏差。 这样一个检查，基本上是简单的计算机辅助精液分析，能提供的报告包括精子密度、数量以及畸形率等简单指标，进一步的精液分析比如精浆的生化分析，包括少见酶的分析，这种情况就会有更多的花费。

首先需要明确精子本身无颜色，精液有颜色，一般把它设置成一个范围，精液的颜色和禁欲的时间、饮食、人种，以及是否有泌尿生殖道炎症都有一定关系。它的颜色从黄色到淡黄色到清亮都是正常的，性状从胶冻状到果冻状到类似于较稀释的性状均正常。所以如果大家想问精液是什么样的颜色，首先需要明确一点是它并没有固定的、准确的颜色，它的颜色有可能会出现黄或淡黄这样一个过渡。如果出现褐色或者有血性时，需引起重视，有可能会出现血精的存在。

正常形态的精子，不同时期针对不同的精子形态有不同的标准。比如以80年代为例，那时要求正常精子的形态比率大概在80%左右，现在WHO第五版标准为例，正常形态率的精子只需要4%左右。是不是因为近30年来40年来人类精子的形态率显著下降，导致对正常精子的要求越来越低了。其实也不是，因为诊断标准在不断演化，所以就会出现针对正常形态精子的定义不同。以前仅仅通过实验员的判断，只要形态好就可以诊断为正常的精子，现在除了形态学的诊断标准外，还加入功能学的诊断标准，所以目前正常形态的精子的诊断更加严格。所以按照目前最新的标准版为例，认为正常形态率应该在4%。

正常情况下精液的味道应该是罂粟碱的味道，当然这种味道更多还是医学上的描述。朋友会问到精液的味道较重，这样的描述通常是非常宽泛的描述，可以说八九成以上是没有太大问题的。因为单纯的通过气味去判断精液的性状改变，其实很少做这样的处理，一般需要考量的精液指标。比如颜色是否呈褐色或者更深的颜色，这种颜色通常是血精的出现。如果还认为精液的味道重，不妨去做精液分析，这种情况下能帮助判断，比如精液内是否有血液，精液的理化参数是否正常等。不要去过多看重精液味道重这些问题，因为这项描述实际上非常宽泛，另外还和饮食、禁欲时间等有关系。