郝敬波

讲解医师：郝敬波  （副主任医师）
就职单位：徐州医科大学附属医院老年病科
打冷战的原因主要是为了身体保暖，有生理因素和病理因素，具体如下：\n1、生理因素：当人们在寒冷环境下，体温比较低，为了升高体温，需要收缩肌肉来使产热增加，这时候就会表现为打冷战的现象。\n2、病理因素：有一部分病理性原因，比如细菌感染，尤其是比较重的细菌感染，细菌以及细菌产生了内毒素、外毒素，会诱发身体出现炎症反应，会刺激体温中枢导致体温中枢发生反应，升高体温，刺激患者出现畏寒、寒战的现象。\n当出现打冷战的时候需要注意保暖，防止体温过度升高，引起身体的不良反应。

讲解医师：郝敬波  （副主任医师）
就职单位：徐州医科大学附属医院老年病科
感冒患者适当的进食水果能够起到辅助治疗的作用，因为苹果中富含丰富的维生素C，能够清热解毒，并且还有其它的营养成分，能够增强机体的免疫功能，利于感冒患者的恢复。\n但是感冒的人胃肠功能比较差，如果吃过凉的苹果，有可能会刺激患者导致患者出现腹胀、纳差的症状，所以在感冒的时候要适当的吃苹果，也不要大量吃。如果口服苹果以后出现腹胀不适，可以煮苹果、蒸苹果，能够减轻对于胃肠道的刺激，还可以用苹果煮汤喝，也利于感冒的恢复。

讲解医师：郝敬波  （副主任医师）
就职单位：徐州医科大学附属医院老年病科
瘦胯部和臀部需要进行全身的运动，达到全身减肥，才能够达到瘦胯部和臀部的目的。日常生活中减肥的时候，一般从饮食和运动两方面抓起来，具体如下：\n1、饮食方面：主要是减少碳水化合物的摄入，适当多吃蔬菜、水果，这样能够补充维生素，增加身体的新陈代谢，要多喝水，少吃油炸以及油腻、高糖分的食品。\n2、运动方面：主要是加强有氧以及无氧运动，多参加户外运动，每周进行3-4次的大运动量活动。其余的时间可以适当进行比较轻量级的运动，通过饮食、运动，达到瘦胯部以及臀部的目的。

讲解医师：郝敬波  （副主任医师）
就职单位：徐州医科大学附属医院老年病科
促排期间如果发生了感冒会影响卵泡的质量，感冒本身是由于细菌或者病毒感染所导致。这些细菌、病毒感染以后会影响卵泡质量，容易导致受孕失败或者导致出现畸形宝宝。\n所以对于排卵期间出现感冒的患者，不建议进行受孕，可以推迟到下个周期再进行受孕，这样能够避免出现严重的并发症，并且有利于宝宝的健康。在促卵期间出现感冒以后需要及时的进行治疗，多喝水、多休息，吃清淡、容易消化的食物，适当的口服抗感冒的药物。

讲解医师：郝敬波  （副主任医师）
就职单位：徐州医科大学附属医院老年病科
女性营养不良的症状最常见的主要是皮肤、肌肉的松弛以及人比较消瘦，另外会出现颜面部水肿以及皮肤苍白，一些女性患者还会出现月经失调、不来月经或者是月经紊乱。\n当出现这些情况时需要注意追问患者的病史，是否有挑食、偏食或者减肥的情况存在，及时给予患者加强营养的支持治疗。对于贫血以及低蛋白血症的患者，如果症状比较重，需要输血、补充白蛋白、口服一些促进血液增生药物来改善患者的症状。对于女性营养不良的患者要注意加强思想教育，让其重视营养的摄入。

讲解医师：郝敬波  （副主任医师）
就职单位：徐州医科大学附属医院老年病科
减肥时不能吃鱼皮的原因主要是鱼皮脂肪含量相对比较高，在吃鱼时大多数吃鱼肉为主，尤其是减肥时。鱼肉是高蛋白食物，对于体内脂肪的堆积影响不大，如果进食过多的鱼皮，进食过多的脂肪会导致减肥失败，影响减肥效果。\n平时减肥时，要注意减少碳水化合物的摄入，并且要多喝水，加强运动增强身体的代谢率，这些都能够帮助减肥，并且饮食上要减少油腻，以及油炸食物的摄入，因为这些食物对于脂肪的堆积能起到很坏的作用。平时还要注意规律的休息，不要熬夜，熬夜也不利于减肥。

讲解医师：郝敬波  （副主任医师）
就职单位：徐州医科大学附属医院老年病科
疫情期间感冒了去医院不会被隔离，因为单纯感冒患者不会被隔离。隔离的是指考虑有2019新型冠状病毒感染的患者或者和新型冠状病毒肺炎患者有密切接触的人，对于这类患者如果出现了一些感冒、发烧、咳嗽症状，需要进行隔离观察。\n如果在隔离观察期间进行核酸检测以及血液相关的检查能够排除2019新型冠状病毒感染，也可以回家去进行观察。在疫情期间出现感冒的时候需要多喝水，如果症状不重可以通过休息、喝水来改善，尽量减少去医院，因为去医院的时候有可能会交叉感染，导致本来没有疫情感染的情况，但是有可能会接触一些患者出现感染的情况，不利于身体健康。如果症状比较重，就需要到医院进行相应的观察和治疗。

讲解医师：郝敬波  （副主任医师）
就职单位：徐州医科大学附属医院老年病科
每天睡六小时一般不会出现生命危险，但是对于身体的健康可能会造成影响。每个人对于睡眠的需求不一样，有些人睡眠六个小时就能够保证充足的睡眠质量，以及保证日常的工作、生活需要，但是有些人需要八个小时的睡眠时间才能满足身体的需要。\n如果每天睡六个小时，身体出现疲乏、无力、没有精神，或者出现健康问题，这时候需要注意，说明每天睡六个小时不能够满足身体的需要，一定要注意不要再熬夜，要早睡早起，保证身体的健康，这样对于寿命不会造成影响。对于正常人来说，每天要避免熬夜，正常要在晚上10:00之前入睡，保证充足的睡眠对身体有益。

讲解医师：郝敬波  （副主任医师）
就职单位：徐州医科大学附属医院老年病科
患者半躺着睡觉对于身体有害，半躺着睡觉时容易导致腰椎间盘突出，会引起颈肩酸痛、四肢麻木、行动受限等不适症状，严重的患者如果长期进行半躺着睡觉，可能会造成肌肉无力、步态迟缓，甚至会出现迟缓的情况。\n由于半躺着会加重腰椎受累的情况，容易导致腰椎间盘突出，严重的会造成腰椎间盘膨出。在睡觉时尽量平躺着，以左侧卧位为最佳睡姿，但是有一些患者，比如心功能不全、反流性食管炎的患者，可能需要半躺着睡觉才能够改善相关的症状。如果患者属于正常状态，尽量避免半躺着睡觉。

讲解医师：郝敬波  （副主任医师）
就职单位：徐州医科大学附属医院老年病科
醋和头孢不建议一起吃，醋里面含有醋酸，如果和头孢一起吃，可能会影响头孢的作用和效果，所以头孢和醋尽量分开吃。两者可以间隔半小时，这样在吃药物的时候不仅对于药物没有影响，而且不影响患者的食欲。\n患者选择吃药的时候，尽量以白开水来送服药物，白开水和药物产生不良反应的情况比较少，像醋、饮料以及酒精类饮品，如果与药物在一起同时服用，可能会产生不良影响，影响药物的作用。患者在吃药时，主要是观察药物说明书，观察药物需要空腹服用还是饭后服用，因为很多种药物的服用方式不一样，如果不按照要求服用，可能会导致药物的效果减低。