陈海

  • 手腕康复治疗(音频)

    手腕康复治疗
    讲解医师:陈海萍  (副主任医师)
    就职单位:华润武钢总医院康复中心
    手腕部的康复治疗,主要包括手腕的关节活动范围以及手腕的力量,还有手指的抓握能力,手指和掌指关节的关节活动范围训练等。手腕的关节活动范围训练包括伸腕、屈腕,前臂的旋前、旋后,以及腕部的尺侧偏和桡侧偏六个方向的活动。\n对于手腕的肌力训练主要是伸腕肌力、屈腕肌力以及腕桡侧偏的肌力,特别是伸腕和手腕的桡侧偏对功能活动十分重要。还要加强手的抓握力量,手的抓握力量可以通过捏皮球来进行锻炼。还要加强主动的腕关节牵伸,还有被动的牵伸,平时多做热敷、按摩,促进关节的活动范围恢复。
  • 脑梗患者康复训练方法(音频)

    脑梗患者康复训练方法
    讲解医师:陈海萍  (副主任医师)
    就职单位:华润武钢总医院康复中心
    脑梗塞患者的康复训练主要分为三个时期:\n一、急性期,也就是刚发病,在神经内科住院的时间,待病情稳定以后要尽早开始康复训练,包括良肢位的摆放,肢体的电刺激、针灸还有吞咽的训练,以及早期坐起来;\n二、出院以后在康复科可以进行针对性康复训练,包括转移训练、步行训练、上肢手功能训练,还有生物反馈、针灸、按摩、运动治疗等,都有助于肢体功能的恢复,伴有言语功能障碍和认知功能障碍的,也可以做专项的言语认知训练;\n三、后遗症期,大约半年以后回到家中也要坚持康复训练,主要以主动运动为主,日常生活尽可能自己完成,减少别人的帮助,从而锻炼瘫痪侧肢体,还要多走路。
  • 晚上怎样运动能减肥(音频)

    晚上怎样运动能减肥
    讲解医师:陈海萍  (副主任医师)
    就职单位:华润武钢总医院康复中心
    想要减肥一定要积极的运动加上控制饮食。晚上我们可以选择跑步或在室内进行一些开合跳、跳绳等运动都可以达到减肥的目的。晚上我们可以早一点吃晚饭,晚饭少吃主食,以蔬菜、水果为主,补充一些蛋白质,然后休息一个小时以后就可以开始做运动了,可以选择夜跑,跑步30-50分钟。可以做慢跑,心率最好达到150次/分以上。跑步完以后回到家中一定注意不要再吃夜宵,不要吃任何东西,可以补充一些水分或者吃一点新鲜的蔬菜。如果不想出去可以在家做跳绳、开合跳或者是HIIT运动,这样做一些高强度间歇性的运动可以节约锻炼的时间,但是相对运动的强度需要提高。
  • 健身的方法有哪些(音频)

    健身的方法有哪些
    讲解医师:陈海萍  (副主任医师)
    就职单位:华润武钢总医院康复中心
    健身的方法主要分为不同的训练项目,例举如下:\n第一、力量性的训练项目,主要用于增强肌力、改善关节的功能,可选用各种改善肌力的设备或者一些小器械来进行。\n第二、耐力训练,主要是锻炼心肺和机体代谢功能,恢复体能,提高身体免疫力,包括健身跑、骑车、游泳、划船、跳绳、登山、上下楼梯,这些都是属于周期性、节律性反复的运动,还有球类的项目。\n第三、放松性训练项目,用于放松精神和躯体、消除疲劳,包括太极拳、气功、保健操等等。\n根据年龄的不同和健身的目的不同,可以选择不同的运动方式和健身方法。
  • 脑外伤需要做哪些检查?(音频)

    脑外伤需要做哪些检查?
    讲解医师:陈海  (副主任医师)
    就职单位:郑州大学第三附属医院儿童康复科
    脑外伤后遗症应进行功能评估,体格检查和辅助检查等。功能评估包括:粗大运动功能评估、精细运动功能评估、智力评估、言语评估、吞咽功能障碍评估等;体格检查包括:肌张力、肌力、反射等;辅助检查包括:CT或磁共振、脑电图等。
  • 摔伤后脑勺后有无脑损伤?(音频)

    摔伤后脑勺后有无脑损伤?
    讲解医师:陈海  (副主任医师)
    就职单位:郑州大学第三附属医院儿童康复科
    摔倒后脑勺后有无脑损伤?需要从以下几个方面来判断:一、查看意识状态有无嗜睡或昏迷情况;二、查看生命体征、血压、呼吸、脉搏有无异常;三、查看有无眼部征象,瞳孔有无散大或缩小,对光反射是否灵敏;四、查看运动功能有无异常;五、查看感觉功能有无异常;六、患者有无头痛、呕吐等症状。如出现上述情况,应立即前往医院做X线、CT或磁共振,以协助判断。
  • 婴儿脑损伤的临床表现(音频)

    婴儿脑损伤的临床表现
    讲解医师:陈海  (副主任医师)
    就职单位:郑州大学第三附属医院儿童康复科
    判断婴儿脑损伤根据损伤的原因不同、损伤的程度不同、损伤的部位不同,而出现不同的临床表现。主要表现为运动功能障碍、智力障碍、语言障碍、听力障碍、视力障碍、行为障碍、吞咽功能障碍、癫痫发作等。
  • 尿道滴白是什么(视频)

    尿道滴白是什么
    尿道滴白指在病人腹压增大的情况下,比如大便过程中有白色液体从尿道流出,其实是前列腺腺管液体。 正常情况下前列腺腺管像一个口袋,口封住,但是功能不健全的病人腺管张力非常小,在腹压增大时前列腺受到外部压力挤压,腺管里面的前列腺液就会流出,通过尿道滴出来,是前列腺功能不好的表现,但是对病人没有任何影响,也没有任何症状,一般提高功能锻炼、养成好的生活习惯即可,不用其它特殊治疗。
    2023-08-02
  • 尿不尽什么原因(视频)

    尿不尽什么原因
    正常每一次排尿过程都可以排干净尿液,排尿过程比较顺畅,排尽膀胱里面的尿液,如果感觉自己排不尽膀胱里面的尿液,一般是两个因素: 1、膀胱因素,膀胱收缩力不够,一般是神经源性因素,比如由于脊髓损伤引起膀胱收缩无力,由于脑出血、脑梗引起神经病变,导致膀胱收缩功能不好,还有糖尿病引起来的膀胱收缩无力,都可以引起尿不尽; 2、膀胱以下尿路梗阻,由于梗阻引起尿液流出过程中不顺畅,常见的疾病有男性前列腺增生症、尿道狭窄等疾病。
    2023-08-02
  • 轻度智力低下怎么治疗(视频)

    轻度智力低下怎么治疗
    智力低下分为四度:轻度、中度、重度和极重度。轻度智力低下相对临床表现较轻微,但是必须干预治疗。常用的治疗方法,包括引导式教育训练、作业训练、感觉统合训练、听觉统合训练。 由于智力障碍患儿伴随精细动作和平衡协调能力的欠缺,所以亦可采用一些运动疗法用于治疗。根据患儿具体情况,可以继续进行沙盘游戏、情景互动、虚拟现实等。
    2023-08-02