罗国帅

讲解医师：罗国帅  （主治医师）
就职单位：天津市安定医院心理科
病人发现患了癌症以后的心理反应有以下几个方面，包括拒绝事实、情绪波动、逐渐接受等，具体如下：\n1、拒绝事实，首先有可能过于震惊，认为自己不可能患癌症，医生是搞错了，或者是检验的仪器搞错了，所以会否认自己罹患癌症，不愿意接受现实。\n2、情绪波动，过一段时间以后，有可能会反复到医院就诊和检查，确认自己患有癌症以后，开始接受这种现实，也可能会抱怨，比如抱怨命运不公，觉得自己生病非常的悲惨。同时有可能会出现对于未来的恐慌、焦虑等，尤其是对死亡的恐惧。再过一段时间以后就会对于患癌症这件事情过于绝望，甚至出现抑郁等情绪问题。\n3、逐渐接受，最后病人还是会接受自己患癌，而且逐渐的能够对现实妥协，逐渐接受这个事实，有的人开始考虑积极治疗，但也有人开始逃避或开始为后事做打算和安排。

讲解医师：罗国帅  （主治医师）
就职单位：天津市安定医院心理科
精神紧张的时候可以使用以下方法进行调整，包括转移注意力、适当表达、心理咨询和治疗等，具体如下：\n1、转移注意力，首先可以学一些转移注意力，或让自己心情平静的方法或小技巧，比如可以做几次深呼吸，然后让自己心情平静，也可以搓一搓手或搓一搓脸，让自己心情得以平复，当然也可以出去走一走，看一看风景，这样也可以让我们的心情变得宁静。\n2、适当表达，可以在心情紧张的时候做让自己能够安静下来的活动，比如可以读书、听轻音乐，或者和好朋友聊聊天，学会倾诉和表达，将使自己紧张和焦虑的事情说出来，这样就能够有效的缓解紧张。\n3、心理咨询和治疗，可以使用专业的方法，比如寻找专业心理咨询师的帮助，进行心理咨询和心理治疗，也可以使用认知行为疗法、森田疗法、正念疗法等。用专业的心理治疗方法让自己随遇而安、忍受痛苦，而且可以带着紧张、焦虑的情绪更好的生活。

讲解医师：罗国帅  （主治医师）
就职单位：天津市安定医院心理科
吃手指甲的原因包括情绪异常、行为模仿、刻板行为等方面，具体如下：\n第一、情绪异常：由一些焦虑、紧张的情绪引起，尤其是儿童，如果儿童非常的紧张、害怕，内心冲突比较多，就会下意识的去啃指甲，用这种方法来缓解内心的冲突，缓解紧张、焦虑的情绪问题。\n第二、行为模仿：爱吃手指甲有可能是不良模仿引起，尤其是小的时候，儿童看电视或者是模仿周围的儿童吃指甲，也会出现这种模仿行为，最终导致爱啃指甲的问题。\n第三、刻板行为：有可能是因为不良的生活习惯导致的一种刻板的行为，比如从小到大已经有爱吃手指甲的行为，可能他并没有感受到焦虑，也没有受别人的影响，但自己反反复复出现这种行为，就有可能是一种不良的生活习惯或刻板行为。

讲解医师：罗国帅  （主治医师）
就职单位：天津市安定医院心理科
有效克服紧张、咽口水的问题，患者可以使用自我调整、转移注意力、心理治疗等方法，具体如下：\n第一、自我调整：让自己适当的放松，比如使用呼吸放松训练的方法，或肌肉放松训练的方法让自己变得安静，比如做几次深呼吸，将自己的注意力转移到呼吸上，或者去看看电视、电影，从而让自己的注意力从紧张情绪中转移出去，缓解紧张、焦虑的情绪问题。\n第二、转移注意力：不能过度去关注自己的紧张情绪或咽口水的表现，也不能够因为自己咽口水就会怀疑别人在关注自己、害怕自己出丑。如果总是关注自己的紧张、焦虑情绪，总是反复的想自己在咽口水，就会不断的强化着一种歪曲的信念，最终焦虑、紧张的情绪越来越严重，咽口水的症状越来越频繁和明显。\n第三、心理治疗：对于严重的紧张、咽口水问题，患者可以考虑进行心理治疗，推荐认知行为治疗或精神分析疗法。通过这一些心理治疗，让患者可以和心理治疗师建立信任的关系，也能够让患者可以学会表达和倾诉，分析自己的心理冲突，提高对自己的接纳等。

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就职单位：天津市安定医院心理科
开会发言紧张应该使用以下方法进行调整，包括提高自信、增加发言机会、适当表达和倾诉、淡化处理等，具体如下：\n第一、提高自信：同时多给自己一些正面的暗示，告诉自己不要紧张、自己已经准备得非常充分、完全没有问题等，只有这样不断的给予自己非常积极的暗示，才能够有效的克服紧张、焦虑的情绪问题。\n第二、增加发言机会：不断的积累经验和技巧，同时有条件可以参加演讲的培训班，这样就可以有效的提高开会演讲的方法和技巧，从而逐渐的提高自信，克服由于经验不足或缺乏预测而引起来的过度紧张、焦虑。\n第三、适当倾诉和表达：比如在开会之前和自己的好朋友聊聊天，或者和自己的家人说一些开心的事情，从而转移注意力让自己心情平静下来。\n第四、淡化处理：需要把开会发言当做一个非常轻松的事情淡化处理，而不应该把注意力全部都集中在开会发言，以及自己的紧张情绪之上，否则就会过度强化自己的紧张，渲染一种恐惧的气氛，结果让自己越来越紧张。

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就职单位：天津市安定医院心理科
抽动症是具有一定的遗传性，所以有可能会遗传给下一代。但是抽动症并不是一种遗传性疾病，所以不会100%或50%传给下一代。\n因为抽动症不仅是由于遗传因素引起，而且还受环境影响、代谢发育的影响，以及神经生理心理的影响。如果父母具有抽动症，孩子患有抽动症的概率比普通人要高，但是并不能肯定抽动症的下一代一定会患有抽动症。因为抽动症状，最终是否发病，是要考虑遗传、代谢、环境、家庭、神经、发育等各个因素的互相作用。

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就职单位：天津市安定医院心理科
心身疾病是一种心理因素和躯体症状同时重要，症状同样突出的一组疾病，主要的特点包括心理因素、躯体症状、非躯体化障碍等，具体如下：\n第一、心理因素：心理因素在发病的过程中有非常重要的作用，也就是说有一定的心理冲突或心理的病态。\n第二、躯体症状：身心疾病表现就是突出的是躯体症状，而且以躯体不适、器质性的病理改变等为主要的主诉，或最重要的痛苦来就诊。\n第三、非躯体化障碍：身心疾病不是一种躯体形式障碍，比如不是疑病症、不是躯体化障碍。\n常见的心身疾病有神经性厌食症、失眠症、紧张性头痛等，这些心身疾病一般都需要进行药物治疗和心理治疗，从而有效的缓解。

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就职单位：天津市安定医院心理科
孩子脾气暴躁应该使用以下方法进行处理：\n1、要让孩子学会表达，比如买一些读物，让其了解到自己会说话，以及会表达自己的情绪，这样才能够有效的发泄出去负面情绪，而不是用摔东西、打人、发火来发泄自己心中的愤怒、抱怨、不满，如果不会表达自己的情绪，那么就很容易脾气暴躁，这需要父母加以引导，而且在和父母的互动过程当中，让其知道表达情绪并不可怕，表达情绪以后别人能够更加直接的理解他的想法，这样才能够达到情感交流；\n2、父母一定要对孩子多一些信任、包容，给予温暖和共情，当脾气暴躁的时候，他们也受到了情绪不稳定的伤害，所以也应该了解到他们有可能缺乏表达情绪的技巧，或者是神经系统还不成熟，越小的孩子就会越容易脾气暴躁，这个时候一定得给予他们稳定的鼓励、爱，以及积极关注，让其能够建立非常稳定的依恋关系，这样才能够让他们逐渐减少脾气暴躁的问题；\n3、对脾气暴躁多一些包容，而且与他们去做朋友，以平等、尊重的姿态交流，这样才能够建立非常好的关系或友谊，只有跟他们建立非常好的关系，才能影响孩子，或者让其理解到脾气暴躁并不能解决问题，而且脾气暴躁会伤害与父母的关系，以及伤害与其他小朋友的关系，这样他们就会慢慢的学会成长，学会非常准确的表达自己的情绪，而且减少脾气暴躁的出现。

讲解医师：罗国帅  （主治医师）
就职单位：天津市安定医院心理科
婚前恐惧症，主要是有以下的症状表现：\n1、在结婚以前非常的焦虑、紧张，而且容易担心、害怕，没有办法安静下来，对于结婚这件事以及婚后的生活特别的惧怕，没有希望的感觉；\n2、很容易回避结婚这件事情，不愿意去想结婚或婚礼，也不愿意看自己的爱人，甚至回避结婚这件事以后出现了逃婚之类的行为表现；\n3、有一些人婚前恐惧症特别严重，会伴随躯体的反应，比如焦虑、紧张的时候出现头痛头晕、胸闷憋气、食欲下降，很多婚前恐惧症的病人都吃不下饭，睡不着觉；\n4、婚前恐惧症还有可能会引发焦虑症、抑郁症等精神心理疾病，因为非常严重的婚前恐惧症有可能会让人心情压抑，特别悲伤，没有办法开心起来。\n所以，以上这些是婚前恐惧症的主要表现。

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就职单位：天津市安定医院心理科
心里特别难受很想哭，有可能是抑郁症、生活事件、内分泌紊乱等原因引起，具体如下：\n1、抑郁症：抑郁症的患者每天心里压抑，非常难受，每天都委屈难过，所以容易落泪，严重的时候对于未来悲观、消极，觉得自己对不起家人，甚至会有一些消极念头或自杀行为：\n2、生活事件：如果压力比较大、人际关系紧张，或碰到了一些挫折，那就很容易让人心里难受，心情不开心，总是很想哭，甚至会觉得生活没有希望，这有可能是一些生活事件引起；\n3、内分泌紊乱：比如甲状腺功能低下或者雌激素分泌异常，那就容易让人心情压抑，总是心里难受，总是感到委屈想哭，常见的例子比如甲状腺功能低下的病人，非常容易落眼泪，或者是月经周期的前后，有一些人就总是心里难受，容易哭泣。\n以上这些原因最为多见，一旦出现一定要积极的治疗和干预。