张伟

讲解医师：张伟  （主治医师）
就职单位：河北医科大学第三医院疼痛科
按摩以下几个头部的特殊穴位可以减缓白发的生成，加速白发变黑发，主要包括头顶部的百会穴、神庭穴、防老穴，按摩时双手食指和中指叠放在穴位上。头部两侧的穴位，如头维穴，可分别用两手中指和食指在头部两侧进行按摩。头后部的穴位，如风池穴、健脑穴，按摩这两个穴位时，用双手2-4个手指支撑在颈部后面，用拇指按摩两侧穴位。最后再按摩双下肢的足三里和三阴交。以上每个穴位大概100下左右，每日进行，早晚各一次。

讲解医师：张伟  （主治医师）
就职单位：河北医科大学第三医院疼痛科
拔罐拔出血，很多情况下是由于皮下的毛细血管破裂，渗透至皮下，通过开大的毛孔排出体外。如果轻微的出血是不用担心的，因为拔罐本身就是瘀血疗法。出血较多就会预示身体有其他疾病，如发出乌黑色血，出血如墨，则为久病，说明瘀血内停日久，瘀血阻络。血液中夹有黏液果冻样物质，说明湿毒瘀积、凝滞日久、出血清淡、未凝结，说明血虚。血液容易沉淀并很快凝结，说明气虚。血中夹水说明有风湿病，拔罐出血后应以酒精消毒局部皮肤，以防感染。

讲解医师：张伟  （副主任医师）
就职单位：上海市瑞金康复医院针灸推拿科
这个问题回答是肯定的，膝关节的针灸治疗是一种古老的方法，沿用到现在已经几百年、上千年的历史了，而且目前临床上基本治疗膝关节炎都是针灸治疗，反应都是很好的，80%的病人是有效的。近几年国际上做过一个膝关节炎针灸治疗的试验，是英国的，它通过3万例的针灸治疗，明确肯定了针灸治疗膝关节的作用。当然膝关节炎的针灸治疗它有一定的方法，比如说它有疗程的说法，还有在关节治疗时候病人要配合治疗，不能做剧烈的运动，保暖、休息才能达到很好的疗效。现在临床上针灸治疗膝关节一般是2-3个疗程，就是10次为1个疗程，一般都是隔天治疗，通过1个疗程的治疗，也就是10次的治疗，80%的病人可以很好的缓解症状，有的病人会复发，但是在后续治疗的情况下，他恢复的程度和恢复的时间都大大的缩短。针灸治疗膝关节是既传统又现代的治疗，现代医学甚至西方医学的医生都积极推崇针灸治疗，因为它确实有效。现在在美国的部队里面，针灸治疗膝关节或者其他的骨关节炎疼痛，已经成为他们的治疗方法之一。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。

讲解医师：张伟  （副主任医师）
就职单位：上海市瑞金康复医院针灸推拿科
腰椎间盘突出症如果是急性发作的话，首先要制动，平卧硬板床，切忌坐卧软的地方，它会加重椎间盘突出的症状，所以腰椎间盘突出症要尽量的睡板床或者硬床，然后腰部的保暖也是比较常见的保养方法。过了急性期，进入了慢性期，椎间盘突出应该适当的腰部活动。除了保暖以外，可以到郊外散散步。在饮食方面，可以吃点补肾的药物或者食物，可以使椎间盘突出引起的症状缓解。另外腰部的体操也可以适当做一点，比如说腰部的前后左右地旋转、牵拉，当然这种活动应该是适度的，在医生或者康复师的指导下进行。

讲解医师：张伟  （副主任医师）
就职单位：上海市瑞金康复医院针灸推拿科
腰椎间盘突出症，它的针灸讲究腰、腿、膝同治，所以椎间盘突出针灸选穴主要是选腰部、腿部的一些穴位。有的疾病时间比较长、年纪比较大的病人，还选取补肾气、壮关节的穴位，所以腰部的穴位取的比较多，腿部的穴位重点取穴。腰部的穴位一般取肾俞、大肠俞，以及腰的夹脊穴、秩边，还有环跳穴，环跳穴这个穴位连通上下，对腰腿痛、腰椎间盘突出压迫神经的一些病人，可以起到良好的效果。还有委中，治疗膝关节痛、治疗腰腿痛都是基本的穴位。下肢的承山、承筋、绝骨，这些都是椎间盘突出症的取穴方法。有些病人有肾虚，有其他的毛病，可以加大椎、百会这些穴位，来辅助作用治疗腰椎间盘突出。

讲解医师：张伟  （主治医师）
就职单位：河北医科大学第三医院疼痛科
按摩后肌肉酸痛，经常见于初次进行按摩的人，因为局部组织受到刺激后，容易产生大量乳酸，这是正常的肌肉受刺激后的反应，出现这种情况时，用热毛巾热敷酸痛部位，很快就能缓解。 按摩后肌肉酸痛还可见于缺乏锻炼的人，不经常锻炼的人体内细胞线粒体功能下降，肌肉组织的含氧量减少，导致乳酸不能及时代谢掉，按摩后过多的乳酸刺激肌肉中的化学感受器，增加了渗透压力，使肌肉组织产生很多的水分，增加局部肿胀，从而产生酸痛的感觉。但如果继续进行按摩后，这种感觉便会消失。

讲解医师：张伟  （主治医师）
就职单位：河北医科大学第三医院疼痛科
拔罐主要有两大作用，一、开泄腠理，祛除病邪，二、疏通经络，调整气血。拔罐可以祛除体内湿气，但并不是所有的湿气都可以通过拔罐祛除，首先要分清体内湿气是内湿还是外湿。夏季人们长期在电风扇和空调环境下，容易造成外湿，对这种情况拔罐的效果非常明显。如果吃多了生冷、油腻的食物容易造成内湿，这种情况应以中药调理为主，拔罐的作用微乎其微。所以在祛除湿气之前，应分清湿气的种类，对症治疗才能起到最佳效果。

讲解医师：张伟  （主治医师）
就职单位：河北医科大学第三医院疼痛科
活络油是推拿师在推拿时常用于涂抹在皮肤表面的外用油状介质。活络油具有舒筋活络、祛风散瘀、温经散寒、祛风除湿、活血止痛的作用。用于肌肉酸痛、风湿骨痛、新旧扭伤、虫蚊叮咬、手脚肿痛、腰肌疼痛、骨刺、坐骨神经痛、跌打旧患、风湿骨痛、腰骨刺痛、皮肤搔痒、蚊虫叮咬等疾病。使用活络油后，忌食生冷、油腻食物，切勿接触眼睛、口腔黏膜等处，经期及哺乳期妇女慎用。

讲解医师：张伟  （主治医师）
就职单位：河北医科大学第三医院疼痛科
生姜加白酒和白醋贴肚脐是不能起到减肥作用的。减肥不仅要合理的控制饮食，还要适当的增加运动量，使身体能量的总摄入低于能量消耗，才能达到消耗多余的脂肪，使体重下降的目的。生姜加白酒和白醋贴肚脐能起到温热作用，可以温补人体的阳气，对于体质虚弱的人能有改善的作用，使人气血充足，精神焕发，增强人的抵抗能力。另外，还能改善胃肠道的功能，如果胃肠道消化动力差的人使用这种办法可加速胃肠运动，促进食物排空，并进营养物质的吸收。

讲解医师：张伟  （主治医师）
就职单位：河北医科大学第三医院疼痛科
生姜具有温中散寒的作用，生姜煮水后，能把这种作用发挥到极致，生姜泡脚能有效祛除体内寒气，提高身体温度，达到祛寒暖身的作用。生姜泡脚还能促进全身的血液循环，进而使内脏气血充足，新陈代谢加快，加强肝脏、肾脏排毒解毒的作用。温热的刺激也能加速腿部的血液循环，减轻腿部静脉曲张患者的症状。每次用水煮生姜的时间不能少于10分钟，在泡脚时，可同时配合按摩刺激脚上的穴位，能达到更为明显的效果。