方法

盆底肌瑜伽训练方法有以下几种: 1、仰卧抬腿法：训练者平卧位，双腿并拢后分别抬升至30°、60°、90°时，保持数秒或数分钟； 2、半蹲法：训练者呈坐位半蹲，双腿分开，双手举过肩，手掌相对，同时配合呼吸； 3、婴儿法：训练者平卧位，吸气、屈膝、抱膝，呼气时将双膝压向胸部，同时头抬起顶膝。 锻炼时要配合呼吸，并逐渐增加运动量，每日做2-3次增至5-6次，持之以恒，可促进产妇形体恢复，保持身体健康。

强迫障碍又称为强迫症，是一组以强迫动作、强迫行为、强迫思维、强迫意向为主要临床表现的重性心理障碍。其特点为有意识的强迫和反强迫并存，患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，严重影响患者的生活质量。临床上多采用心理治疗、药物治疗、物理治疗等综合性方法治疗强迫症。

穴位埋线已被越来越多人所认可，适用人群很广泛，除部分患者不适用外，大多数患者都适合穴位埋针治疗方式。不适合人群有以下几类： 1、穴位埋线是用一种针具将线材埋入穴位内，具有一定疼痛感，不建议针刺恐惧人群采用穴位埋线方法治疗； 2、穴位埋针在年龄上有限制，过小的儿童、老年人不宜使用； 3、体质过于虚弱者不适合使用穴位埋针治疗，包括刚做完手术者、肿瘤患者、凝血功能障碍患者等； 4、埋线部位有溃疡、外伤、擦伤，或者有手术瘢痕者，不建议在局部进行穴位埋线； 5、严重皮肤病患者不宜使用穴位埋针，如严重银屑病； 6、对所选线材有过敏反应者，不建议采用穴位埋线。

面神经麻痹的护理比较重要，具体如下： 1、眼部护理：急性期患者应尽量少外出活动，保持眼部清洁，用眼罩盖住患侧的眼睛或涂眼药膏，预防结膜及角膜的感染，同时尽量减少用眼； 2、饮食护理：有味觉障碍的患者应注意饮食的冷热度，避免坚硬食物，尽量将食物放在健侧舌后方，细嚼慢咽，并注意饭后及时漱口，保持口腔清洁； 3、康复护理：对于患侧要进行热敷，促进局部血液循环。面肌开始恢复时需要做面肌肌力训练，以训练表情肌为主，做睁眼、皱额、吸吮、翘嘴唇、开口笑、提嘴角、吹口哨、噘嘴唇、拉下颌等动作。每次不少于20分钟，每天做1-3次，直至最终完全康复。

混合痔的治疗方法如下： 1、生活调理方面，注意饮食、不要久坐久立或者过于负重，使痔疮水肿加重； 2、饮食方面，患者不要吃过于辛辣东西、饮酒，这些都会引起肛门组织充血水肿，形成痔疮； 3、药物治疗方面，常用各种痔疮膏、痔疮栓，以及改善水肿的药物； 4、手术治疗方面，手术方法很多，具体由医生根据病情治疗。

雾化对宝宝是否有伤害，这是日常中家长经常提出的。雾化治疗是一种呼吸系统的辅助方法，它是将药物直接通过呼吸吸入到病变部位，起到解痉平喘作用。雾化具有药效快和副作用极少的优点，没有通过肝脏、肾脏的吸收，对人体几乎无明显伤害，是呼吸系统疾病有效的治疗方法。在日常就诊的过程中，很多家长都问雾化有没有副作用，激素类的药物对人体有没有伤害。其实实施雾化药物常用的是布地奈德，它是一个激素类药物，还有沙丁胺醇，它是扩张支气管的药物，一般常用于哮喘的急性发作期，然后可以起到很好的疗效。

结节硬化型霍奇金淋巴瘤是比较经典的霍奇金淋巴瘤中的亚型，多数结节硬化型霍奇金淋巴瘤患者预后比较好。若患者经过多种检查，如做PET-CT以及淋巴结活检等相关检查，明确是早期的患者，使用ABVD或美罗华治疗，甚至加用美罗华，也就是利妥昔单抗的药物进行治疗，很多患者可治愈。 患者在诊断以后一定对自己的病情有充分的认识，精神上重视、战略上重视，配合医生可得到很好的治疗，治愈完全有可能。一部分患者可能会有病情的反复，可考虑造血干细胞移植或细胞免疫治疗。

习惯性强迫症通常是老百姓的一种说法，在临床上没有习惯性强迫症的说法。老百姓的理解就是在某些固定时间或者地点出现固有的思维或者行为。出现这些情况以后，可以学会转移自己注意力，把兴趣点放到应该做的事情上去，放在有意义的事情上去。另外一个方法心理学上叫餍足疗法，比方平时洗手，可能平时要洗3分钟、5分钟，这个时候继续洗，可以洗10分钟、20分钟甚至30分钟，直到洗到就是不想再洗，甚至洗到想吐，这叫餍足疗法。如果这样做，反复做几次以后，也可以改善强迫症状。对于这类患者，平时要学会降低自己的期望值，对什么事情不要求尽善尽美、十全十美，还有要融入社会，转移自己注意力，培养兴趣，增强自己自信心，建立良好的社会关系。

患者如果熬夜后出现流鼻血通常可以选择以下几种方法进行改善：1、患者需要作息规律，白天需要多饮水，并且用生理盐水冲洗鼻腔，补充体内水分的流失，保持鼻腔黏膜清洁湿润。同时注意休息，不要再熬夜，因为熬夜可以降低身体的抵抗力，使鼻腔黏膜干燥；2、同时可以使用红霉素软膏涂抹在鼻腔内，早晚各1次，使鼻腔黏膜保持在清洁湿润的状态，可以预防再次出血；3、在饮食方面也要注意尽量不要食用辛辣的食物，辛辣刺激的食物可以加重身体的上火，从而加重鼻腔黏膜的炎症，使鼻腔黏膜干燥进一步加重，也可以加重鼻出血。所以建议患者食用清淡去火的食物，比如新鲜的水果、蔬菜，其中富含维生素以及矿物质，可以清热去火，并且能够补充身体的抵抗力。

龅牙矫正首先需分清是牙齿龅还是骨头龅，针对明显的龅牙患者，建议进行拔牙矫正治疗。通常患者所说的龅牙是指骨头无问题的前提下单纯的牙齿飘出，此种情况牙齿需向后移动，但牙齿是人体中较硬的物质，后方需有空间，牙齿才能移动。若想获得足够的空间让牙齿内收，拔牙是直接且能大量获得间隙的方法，治疗效果也较显著。拔牙并非仅拔一颗，通常上下左右对称拔掉4颗牙齿，上下牙齿排齐后向后收。 若龅牙程度较轻，也可采取其它获得间隙的办法，如儿童期牙齿尚未完全萌出的患者，可将整个牙列向后推，向后移动鲍出的前牙、将牙弓扩宽或将牙齿磨小均可获得一定间隙，但获得的间隙较少。