易军

讲解医师：易军  （副主任医师）
就职单位：华中科技大学同济医学院附属梨园医院精神心理科
什么是强迫症自评量表？强迫症的评定量表还是有比较多的，我们当中的很多患者一部分可以通过自己来测定和评定自己，因为你一天干什么事儿大概用了多长时间，比方你洗手有多久，你关门有没有反复重复的检查等等，我们的量表都可以自测的一个方面，也可以通过医生来测定，叫他评量表。这个在网上也可以搜的到，在医院里头一般都有的。

讲解医师：易军  （副主任医师）
就职单位：华中科技大学同济医学院附属梨园医院精神心理科
森田疗法它是由日本人森田正马创造一个方法，到现在已经有一百多年的历史。森田疗法重点有八个字，叫“顺其自然，为所当为”。治疗也分为四个期，第一个期叫绝对卧床期，大概是一周左右的时间；第二个期，轻体力劳动期，大概一周左右的时间；再就是重体力劳动期，主要根据患者森田疗法的体验进行评估，时间的长短可能稍有不一致；最后一个期叫社会康复期，就是可以出院了，回家了，进行社会的康复，但是后期一定要进行复诊，强化在住院期间的治疗。因为各种原因、各种条件，达不到住院的情况，我们的门诊也可以给他做一些门诊的改良式的森田疗法，同样也可以起到比较好的效果。

焦虑症主要表现为对未来可能发生的、难以预料的某种危险事件的过分担忧。焦虑症的躯体症状多表现为口干、心慌、出汗、尿频、尿急等，严重者可出现坐立不安、来回踱步，常有危险来临的预感。一旦出现上述症状，建议患者应及时去医院就诊，明确诊断，对症治疗。

临床上测试强迫症的方式包括强迫症自评量表、症状自评量表（SCL90）等，可检测自己有否有强迫症的症状及病情轻重。大部分强迫症自测表可在网络下载并自测，但临床上只能用作参考，具体情况建议患者要及时去医院进行准确诊断，以免耽误病情，延误最佳治疗时间。

强迫症的类型很多，儿童时期的强迫症状随着年龄的增长、大脑功能的发育和自我认知的完善，多数患者强迫症状可逐渐缓解或消失，部分患者的症状到青春期后并未完全消失，故称之为青春期强迫症。强迫症的主要临床表现为强迫性计数、强迫性怀疑、强迫性洗手等症状。

讲解医师：易军  （副主任医师）
就职单位：华中科技大学同济医学院附属梨园医院精神心理科
事实上抑郁症有很多的测试方面的，比方说我们很多的像抑郁自评量表、汉密尔顿抑郁自评量表、我们还有症状自评量表都可以反映我们的抑郁的东西。但是具体的题目可以在网上应该搜的到，我们专业医院也都有这些测试软件。

烦躁不安是一种心境表现，其诱发因素相对比较复杂，可能与学习或工作压力大、人际关系紧张、家庭矛盾等有关。主要表现为情绪异常，自觉心烦、烦躁、心神不宁，部分患者可表现为抑郁，甚至是愤怒。平时要注意自身的调节，如不能自我调节，应及时到医院心理科诊治。

癔症型人格又称为歇斯底里人格，临床上患者主要表现为由于微小琐事而出现发脾气、嚎啕大哭、大吵大闹等夸张行为，像演戏一样。患者常以自我表演，过分的做作和夸张的行为以引人注意。发作过程中患者意识清楚，某些症状重复发作，严重者发作较频繁。应及时去医院诊治。

焦虑症根据病情的严重程度可分为轻度焦虑症、中度焦虑症和重度焦虑症。轻度焦虑症的焦虑情绪较轻，但对人们的工作、学习和生活仍有一定的影响。临床主要表现为紧张不安、尿频、尿急等症状。轻度焦虑症的治疗临床上通过放松训练和心理治疗即可缓解症状，一般不需要用药治疗。

睡眠周期由浅至深可分为第一期、第二期、第三期和第四期，每个睡眠周期大概为2个小时。绝大多数人在睡眠第一期、第二期和第三期都可能出现梦境，只有在睡眠第四期（深睡眠的第二期），是没有梦境出现的。做梦是一种正常的生理现象，一般不会明显影响睡眠质量。