儿童注意力怎么训练

讲解医师：杨荣旺  
浙江大学医学院附属儿童医院儿童心理科 / 主任医师

儿童注意力主要包括听觉注意、视觉注意两部分。从听觉注意角度而言，部分儿童可能听觉注意不好，即可能表现为经常记不住老师指令，家长要重复几遍指令儿童才有反应。或者儿童可能经常漏掉大量重要信息，均属于听觉注意不集中的表现。听觉注意不集中可以进行简单训练，比如做听觉记忆、听觉排序训练。提供儿童一串数字，比如3、5、6，鼓励儿童正着背3、5、6，或倒着背6、5、3。通过上述训练可促使儿童听觉记忆力、听觉注意力均可得到改善。此外，可鼓励儿童听故事，从故事中提取信息，询问儿童相关问题，观察儿童心思是否在故事，以判断儿童听觉注意是否良好，均可做一些简单训练。

视觉注意比较常见读故事中漏字、加字，把b和d、q和p弄混，均属于视觉注意不好表现。生活中可以做一些简单训练，比如圈字，在故事中边读边圈字，圈常见字，如圈3分钟、圈5分钟观察儿童是否漏掉，同时可以锻炼儿童的视觉注意。另外，可以做一些找不同的简单视觉注意训练，如将两幅图片放一起观察不同地方，有助于恢复视觉注意。但不管听觉注意、视觉注意训练往往适合年龄比较小的儿童。如果儿童已经读小学、读初中，则上述训练对儿童帮助比较有限。另外，也需要设定一些训练时间，比如训练2-3个月，需要定期评估，观察训练效率、效果情况。同时需注意遵从循序渐进原则，由易入难，逐步增加难度。另外，需遵循快乐原则，避免儿童训练恼火、不开心，以免儿童无法坚持进行训练。