儿童减肥有害吗

讲解医师：凌剑蓉  
浙江中医药大学附属第二医院儿科 / 副主任医师

现在生活水平愈来愈好，但肥胖儿童愈来愈多。儿童肥胖可以引起高血压、高血脂、糖尿病、冠心病，这种疾病也会影响到儿童性发育，会引起儿童性早熟，影响儿童生育水平、学习成绩。但如果盲目减肥，可能造成内分泌紊乱、生长发育停滞，甚至身材矮小等危害。只要掌握合理原则、方法得当，儿童减肥对肥胖儿童并没有坏处，目前愈来愈多的儿童在医生指导下成功减肥，儿童减肥要掌握的原则，具体如下：

1、无害化原则，因为儿童处于生长发育的关键期，每个阶段所需热量和营养素都不同，所以成人低热量减肥方法不适合儿童；

2、平衡膳食原则，进食各种丰富的食物；

3、循序渐进原则，就是严禁各种形式的饥饿，严禁吃减肥药品和手术治疗，严禁在短期内快速减肥；

4、饮食控制方案应切实可行。