小孩感冒发烧吃什么食物

讲解医师：王翠玲  
首都医科大学附属北京友谊医院儿科 / 主任医师

小孩感冒发烧会对呼吸系统和消化系统造成影响，会导致消化功能减弱，宝宝会出现食欲不振、恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。因此，饮食上要给予清淡、开胃的食物，比如肉粥、菜粥、面条、鸡蛋羹、牛奶等，可以用萝卜、山药、百合等煮汤或熬粥，适当的多吃一些维生素丰富的蔬菜和水果，同时注意不要吃得过饱，需少吃多餐，有利于宝宝消化、吸收。

如小孩出现发热症状，注意适当的多喂些水、汤、粥等，保持尿量充足，避免食用生冷、硬的、辛辣刺激、油腻类食物，避免食用鱼、虾、蟹以及芒果、榴莲等容易导致过敏的食物。总之，需根据小孩的年龄特点，合理选择食材和烹饮方法，保证均衡营养，有利于小孩恢复的食物。