小孩感冒物理降温方法

讲解医师：赵惠琴  
山西医科大学第一医院儿内科 / 主任医师

如果孩子感冒出现发烧症状，体温不超过38.5℃，家长可以使用物理方法降温，常见物理降温方法有以下几点：

1、温水擦浴：水温32-34℃，擦拭时间为10分钟左右，重点擦拭孩子身上褶皱部位，比如腋下、额部、腹股沟、腘窝、手脚心，以皮肤发红为标准；

2、搓手脚心：通过搓热孩子手脚心也可以降低体温，高烧时身体温度会很高，但是手脚发凉，是因为手脚循环不好，家长可以搓热孩子手脚心或者用热水泡脚，使其体温保持平衡，通过出汗降低体温；

3、凉毛巾敷额头：注意湿毛巾不要太凉，否则会使孩子感觉不舒服，水温大概在20-30℃，可以使用退热贴。

家长一定要注意不要使用酒精给孩子擦浴，尽量不要全身洗热水澡，在洗澡过程中可能造成再次受凉，洗热水澡可能会使孩子全身血管扩张，退热效果不好，同时还会增加氧气需求量。