首都医科大学宣武医院儿科 / 副主任医师
新生儿出现黄疸时，如果黄疸程度较轻微，可通过晒太阳促进黄疸消退。通常建议晒太阳的时间为每天2-4小时，且晒太阳的时间选择上午9:00-10:00，下午4:00-5:00。因为上诉时间段太阳光的紫外线不强，但需避免中午晒太阳，易造成孩子晒伤。还需注意避免过度晒太阳，如果晒太阳的时间较长，超过4小时，较易造成日光性皮炎，易引起新生儿皮肤受损。因为新生儿皮肤较娇嫩，所以建议每天晒太阳的时间不超过4小时。
但如果晒太阳的时间较短，短于2小时，亦起不到黄疸明显消退的作用。除外，晒太阳时需保护好新生儿眼睛，同时裸露孩子的四肢后背，一般晒太阳的效果较好。另外，如果孩子黄疸较严重，为病理性黄疸，需查明黄疸原因，去医院进行相关治疗。
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