儿童感冒发烧吃什么食物好

讲解医师：周小凤  
首都医科大学宣武医院儿科 / 副主任医师

儿童感冒发烧的时候，一定要选择含维生素多的食物，比如新鲜蔬菜、水果，如梨、橙汁等。如果不爱吃梨，可以熬冰糖梨水促进宝宝痰排出。此外，还可以喝红糖姜水帮助宝宝祛寒，白萝卜水、生吃白萝卜都可以一定程度上缓解发热症状。所以，发烧时建议可以喝点白萝卜水。

宝宝还可以喝鸡汤，营养比较丰富，含有大量氨基酸，可以提供优质蛋白，增强小儿免疫力。总之，宝宝发烧、感冒时，营养要供上，既要维生素供充足，蛋白也要充足。