孕妇可以喝蜂蜜水吗

讲解医师：赵妍娟  
河南省人民医院营养科 / 主治医师

大部分孕妇都很适合喝蜂蜜水，蜂蜜水能够补充能量，也能够补充维生素和矿物质，对孕妇来说是一个不错的能量补充来源，尤其是早孕反应比较重者，蜂蜜水是一个很好的补充能量营养物质。同时蜂蜜水还有一定的润肠通便作用，很多孕妇到孕中后期因为子宫压迫可能会有不同程度的便秘，在这个时候适当喝一些蜂蜜水，会比较理想的缓解便秘症状。但是也不是说所有的孕妇都能喝蜂蜜水，有两类人群不建议喝，第一个是合并妊娠糖尿病人群，在孕期血糖高的孕妇先不要喝这个水，因为蜂蜜水里糖含量比较高，另外在孕期体重长的比较快的准妈妈也不要喝蜂蜜，因为蜂蜜含有比较高的能量，其他孕妇都很推荐食用蜂蜜。