勃起功能障碍的预防

讲解医师：王志强  
银川市第一人民医院泌尿外科 / 主任医师

勃起功能障碍与不良生活习惯、情绪、药物等因素有关，因此患者应从以下几个方面进行预防：
1、调整饮食结构：避免烧烤、油炸、辛辣刺激性食物的摄入，应多吃新鲜蔬菜以及水果；
2、适量运动，保持合理的体重，维持正常的血压、血脂，血糖稳定等；
3、养成良好的性习惯：避免性生活过于频繁，戒手淫以及避免不洁性交；
4、保持心理平衡：避免情绪过度紧张、焦虑，保持心情愉悦；
5、戒烟限酒；
6、保持作息规律：坚持早睡早起，避免熬夜。