如何预防子宫内膜异位症

发布时间:2023-08-02 20:30 阅读:加载中...


讲解医师:张迎春  
济南市中心医院生殖医学科 / 主任医师

子宫内膜异位症的预防真的很难回答,因为这个病,实际上,我们知道的是它发生了,我们才能够做诊断,但是子宫内膜异位症的发生机制,怎么长的这个病,目前来讲,只是多种学说,还有科学在进行研究中。但是我们知道有很多因素确实是可能造成子宫内膜异位症的诱发,比如月经期,咱都知道月经叫例假,例假是要例行休假,但是很多女孩子,特别是现在大家都比较紧张、比较忙碌的时候,在例假期的时候该工作的工作,该学习的学习,甚至像一些运动员或者一些舞蹈演员,大体力劳动、大体力的运动都没有停止,这样会造成经血逆流,也就是说月经血可能逆流到盆腔里面;还有一种情形就是房事不节,按说例假期是不能够有夫妻性生活的,但是如果这时候没有注意,经血还没有干净,就有阴道内性生活,也会造成经血逆流,一旦经血逆流到盆腔里面,那么子宫内膜的干细胞也跟着过去了,子宫内膜就会在盆腔里面播种下来,这就是发生子宫内膜异位症的一个诱因;现在很多女性愿意自己做成一种白富美,就是要穿着得很精致化,化着很好的妆容,最好别让太阳晒着,各种防晒,各种保护,结果造成中国女性80%以上缺乏维生素D,一旦缺乏维生素D,会造成什么样的后果,其中之一就是子宫内膜异位症,所以我经常建议患者如果有子宫内膜异位症的倾向,那就放弃白富美的形象,而变成一种黑健美,要出去晒太阳,做户外运动,让自己的身体机能活跃起来,因为这样,你的免疫功能才会比较强健,即使有一些子宫内膜的细胞到了盆腔里面,因为免疫功能非常强大,就把它杀死了,它种植不下来,当然就不会有子宫内膜异位症;当然,环境当中有很多雌激素,也就是说很多女性爱吃外卖或者用一些塑料的餐具热饭菜,特别是饭菜有油性东西的时候,这些塑料的饭盒里面的一些环境雌激素就渗出来了,就被我们吃进去,那么这种环境雌激素有很多种,这些环境雌激素,比如说像双酚A等等,这些环境雌激素也会诱发盆腔腹膜变成子宫内膜细胞,就出现了一种不明原因的子宫内膜异位症,因此,健康生活原则里面应该包括少吃外卖、少用塑料的制品盛热的食品,坚持健康饮食非常重要。

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