女人更年期的调理方法

讲解医师：陶敏芳  
上海市第六人民医院妇产科 / 主任医师

更年期是由于卵巢功能下降造成，明确原因后可进行如下调理：

1、一般调理：女性进入更年期后，由于器官的衰竭及全身变化，会出现很多衰退性改变，需做出相应调整，如清淡饮食，多摄入有益于心血管的食物，减少食盐、内脏类食物的摄入，适当运动，缓解更年期不适症状；

2、补充雌激素：是针对更年期最好的调整方法，可从根本上解决由低雌激素导致的各种问题。