更年期综合征怎么调理

讲解医师：熊德玲  
达州市中西医结合医院妇产科 / 副主任医师

更年期综合征主要是妇女绝经前后出现性激素波动或者减少，所导致的一系列躯干、神经精神症状。近期表现主要为月经紊乱、血管收缩功能不稳以及神经精神症状，远期表现泌尿生殖功能异常、骨质疏松及心血管系统疾病等等，调理如下：

1、心理辅导，明白这是每个人必须经历的生理过程，保持乐观心理状态，健康生活方式，鼓励加强身体锻炼，健康饮食，增加日晒时间，摄入足量蛋白质以及含钙丰富食物，预防骨质疏松；

2、必要的时候选用适量镇静药物以帮助睡眠，如睡前可服用艾司唑仑、谷维素等，有助于调节自主神经功能；

3、如果有症状的确比较严重，可以给予一定药物干预，根据体检检查结果评估，有适应症且无禁忌症的时候才可选用，选用时应该咨询相关专业医生，制定合理、最小有效剂量的药物方案，并采取比常规水准更为严密的措施来监测病情。主要药物有雌激素，可辅以孕激素，单用雌激素治疗仅适用子宫已经切除患者，单用孕激素治疗适用于子宫过渡期功能失调的子宫异常出血，用药方案应个体化，以最小剂量且有效为好；

4、中药调理，可以服用补肾益气的中成药。