儿童矮小症除了激素还能怎么治

讲解医师：袁宝莉  
广州医科大学附属第二医院儿科 / 副主任医师

儿童矮小症除了激素的治疗之外，日常生活中如果有非常良好的生活方式，对长高也大有裨益。良好的生活方式是指保证孩子有充足的睡眠、有充足的营养，还有足够的运动以及良好的心情，都可以促进人体生长激素分泌，对长高大有裨益。具体有以下几种良好的生活方式：

1、要保证孩子有充足的睡眠。如果是学龄期儿童，要求晚上10点之前最好入睡，睡眠有利于生长激素的分泌。其次，最好是深睡眠比较多。如果是学龄期儿童，每天的睡眠时长最好在8-9个小时以上；

2、保证充足的营养。长高意味着骨骼增长，骨的营养需要蛋白质和钙剂，所以要保证足够的蛋白质摄入和钙剂摄入；

3、要有足够的运动。弹跳类或者拉伸类运动对于长高大有裨益。每天可以让孩子运动＞40分钟，促进孩子身高增长。

如果对于发育良好的孩子，可以通过以上措施，使孩子的身高有继续增长的效果。可是如果孩子有特殊疾病存在，比如内分泌系统疾病，可能以上的日常生活方面的帮助不会特别大，要求助于医生进行专业治疗。