宝宝吃什么补锌

讲解医师：黄月梅  
海南医学院第一附属医院儿科 / 主任医师

关于补锌的问题建议要科学一点，不是每个小孩都需要补。作为医学上的一些观念，在小婴儿时期还是以补钙为主或者补维生素D为主，但是关于锌的问题要适当考虑。

如有需要补锌的时候，在什么情况下需要补锌，小孩生长发育比较差的，胃口不好的，已补维生素D和钙剂，效果不佳的情况下，可以考虑补充一点锌。补锌从食物当中，动物的肉类含锌比较高，还有海鲜里的带鱼，表面白色的那部分补锌效果比较好。

另外，如果是严重的锌缺乏，导致小孩的胃口不好，而且生长发育障碍的这部分小朋友，必须要口服锌剂，包括口服液、锌片等都可以。

总体而言，补锌要慎重，建议有条件的地方，可以测微量元素明确是否缺锌。如要要补锌，需要注意锌的剂量及疗程。也就是有必要的人就再补，不必要就不要随便去补充这些微量元素。